12.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/YAKOBCHUK VIACHESLAV).
Únava a bolesť svalov môžu účinne brániť každodennému životu. Často je však ťažké ich jednoznačne interpretovať. Pritom môžu byť znakom nedostatku vitamínu D. Tým to však nekončí. Tento vitamín zohráva kľúčovú úlohu vo fungovaní takmer všetkých systémov tela a jeho nedostatok môže viesť k mnohým zdravotným problémom.
Foto: shutterstock.com/YAKOBCHUK VIACHESLAV
Odhaduje sa, že nedostatok vitamínu D postihuje až 90 % našej populácie a u 60 % je závažný. Hoci sa povedomie o tomto vitamíne zvýšilo, mnohí z nás stále bojujú s jeho nedostatkom.
Príznaky nedostatku vitamínu D však nie sú len únava a bolesť svalov. Medzi nezvyčajné príznaky patria aj:
- svalové kŕče,
- slabosť,
- bolesti kostí,
- zmeny nálad,
- nadmerné vypadávanie vlasov,
- spomalený rast vlasov,
- svrbenie pokožky,
- vyrážky.
Foto: freepik.com/@freepik
Treba si uvedomiť, že tieto príznaky sa môžu vyskytovať jednotlivo alebo v rôznych kombináciách a že ich pravidelnosť by nás mala podnietiť k tomu, aby sme sa poradili s lekárom.
Nedostatok vitamínu D môže postihnúť každého bez ohľadu na miesto, kde žije, alebo na jeho životný štýl. Ohrození sú najmä ľudia, ktorí bojujú s:
- cukrovkou,
- hypertenziou,
- autoimunitnými ochoreniami,
- ochoreniami pečene a obličiek,
- obezitou.
Okrem toho môžu hladiny vitamínu D v tele ovplyvniť aj niektoré lieky, ako sú steroidy alebo antikonvulzíva.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Výrobok na ústnu hygienu hrozbou pre srdce? Srdcový chirurg varuje
Tieto bylinky si miešam na prečistenie čriev. Nadúvanie zmizlo, bolesti žalúdka prestali
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
