13.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Roylee_photosunday).
Kurkuma je korenie intenzívnej žltej farby, ktoré sa spája najmä s indickou kuchyňou. Už stáročia sa používa v ajurvédskej a čínskej medicíne. Kurkuma obsahuje zlúčeniny so silnými protizápalovými a antioxidačnými účinkami. Toto korenie nielen obohacuje chuť jedál, ale môže byť užitočné aj pri starostlivosti o pleť, pretože spomaľuje proces starnutia.
Foto: shutterstock/Roylee_photosunday
Prečo je kurkuma dobrá pre pokožku?
Kurkuma je orientálne korenie so žltou farbou a výraznou sladkou a štipľavou chuťou. Málokto vie, že má aj veľa cenných vlastností pre pokožku.
- Antioxidanty v kurkume chránia pokožku pred voľnými radikálmi, ktoré poškodzujú kolagén a elastín, čím urýchľujú proces starnutia. Pri pravidelnom používaní kurkuma posilňuje kožnú bariéru, zlepšuje jej pružnosť, hladkosť a odolnosť.
- Častá konzumácia kurkumy podporuje zdravie pokožky zvnútra. Okrem toho podporuje trávenie a zdravie pečene a nervového systému.
- Kurkuma má protizápalové, antioxidačné, antibakteriálne a antidiabetické účinky. Okrem toho má ochranný účinok na kardiovaskulárny systém. Môžete ju pridávať do dusených pokrmov, omáčok a dokonca aj do čaju s mliekom a medom.
- Kurkuma sa dá použiť ako chutný doplnok v kuchyni aj ako cenná prísada do výživných masiek a pleťových krémov. Jej účinné látky, ako napríklad kurkumín a vitamíny C a E, podporujú hydratáciu pokožky. Okrem toho zlepšujú jej farbu a znižujú výskyt vrások. Pigmenty v kurkume majú veľmi intenzívny účinok, preto by sa masky s obsahom kurkumy nemali používať dlhšie, ako sa odporúča.
Kurkuma na vrásky
Kozmetika s kurkumou vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam upokojuje pokožku a znižuje opuchy a začervenanie. Toto orientálne korenie je ideálnym doplnkom starostlivosti o citlivú aj zrelú pleť.
Maska z kurkumy a prírodného jogurtu
- Zmiešajte po čajovej lyžičke kurkumy a jogurtu a niekoľko kvapiek medu.
- Zmes naneste na tvár na 10 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.
Maska s obsahom kurkumy hydratuje a vyhladzuje pleť a pomáha tiež zlepšiť jej tón a celkový stav.
Kurkumové tonikum
- Pre prípravu tonika zmiešajte polovicu pohára prevarenej vody so štipkou kurkumy.
- Pripraveným tonikom si dvakrát týždenne pretrite tvár, pričom sa vyhnite oblasti očí.
Rozjasníte tak pokožku tváre a znížite výskyt pórov.
Kurkuma s kokosovým olejom
- Zmiešajte kurkumu s trochou kokosového oleja a naneste na vrásky okolo úst a očí. Kurkuma pokožku vyhladí a olej jej dodá potrebnú hydratáciu, čím podporí pružnosť pokožky.
- Po 10 minútach zmes zmyte.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pridajte čajovú lyžičku do ovsenej kaše. Je to prírodný detox a posilňuje imunitu
Suroviny určite máte vo svojej kuchyni. Zlaté mlieko pripravíte za pár minút
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
