15.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Golubovy).
Opuchnuté nohy a nepríjemný pocit ťažoby sú častým problémom. Týka sa to najmä ľudí po dlhých cestách alebo ľudí, ktorí pracujú dlhé hodiny v jednej polohe. Našťastie môžeme tieto príznaky ľahko zmierniť a zároveň sa postarať o vzhľad našich nôh. Stačí na to pohár populárneho výrobku. Zistite, ako si s týmto problémom poradiť.
Foto: shutterstock/Golubovy
K opuchom nôh môže prispieť nesprávna poloha, v ktorej sme dlhodobo, nevhodná obuv alebo nevhodný životný štýl. Môžeme to však veľmi jednoducho napraviť používaním jablčného octu. Odporúčame, čo robiť, aby ste sa zbavili problému opuchnutých nôh a tiež odstránili otlaky.
Ako sa vysporiadať s opuchnutými nohami? Všetko, čo potrebujete, je pohár tohto produktu
Jablčný ocot si spájame najmä s používaním v kuchyni alebo ako prísada do čistiacich prostriedkov pre domácnosť. Málokto však vie, že ho môžeme použiť aj na starostlivosť o telo a najmä o naše nohy.
Stačí si pripraviť octový kúpeľ. Na to potrebujeme:
- Misku s teplou vodou,
- 1 šálku octu,
- 1 liter vody.
- Môžeme pridať morskú soľ a levanduľový olej, ktorý zlepší vôňu a pomôže vám uvoľniť sa.
- Potom si v tejto vode namáčajte nohy 15 minút denne.
- Túto kúru sa oplatí opakovať sedem dní po sebe, aby ste zaznamenali okamžité výsledky.
Táto kúra pomôže nielen pri unavených a opuchnutých nohách, ale pomôže aj odstrániť otlaky, znížiť bolesť a bojovať proti problému zrohovatených pät. Pridaním trochy soli do octu sa navyše zbavíme odumretej kože a zjemníme pokožku.
Navyše ocot pomáha účinne odstraňovať zápach nôh. Okrem toho posilňuje nechty a pomáha v boji proti pásovému oparu. Dávajte si však pozor, aby ste ho nepoužívali na otvorené rany alebo podráždené nohy.
Foto: shutterstock/Darya Komarova
Ako inak môžeme predísť problému opuchnutých nôh?
Ocot nám účinne pomôže, ak sú naším problémom opuchnuté nohy. Oplatí sa mu však aj predchádzať, aby sme znížili rozsah problému a cítili sa lepšie. Tu sú účinné spôsoby, ako sa zbaviť pocitu ťažkých nôh:
- Ak dlho stojíme, mali by sme čo najčastejšie hýbať nohami a meniť polohu alebo stáť na špičkách, aby sa zlepšil krvný obeh.
- Pite dostatok vody, aby ste sa zbavili pretrvávajúcich toxínov a nahromadenej vody. Môžeme do nej pridať ovocie a po cvičení štipku soli.
- Pri práci v sede nezabúdajte na pohyb nôh. Dobrý nápad je tiež oprieť si nohy o podnožku, aby ste mali nohy o niečo vyššie. Vyhnite sa kladeniu jednej nohy pred druhú.
- Nezabudnite na kvalitnú stravu a obmedzte soľ, ktorá zadržiava vodu v tele. Vyhýbajte sa jednoduchým sacharidom a spracovaným potravinám a dbajte na to, aby bola vaša strava vyvážená a ľahko stráviteľná.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Stojí pár drobných, vypína pokožku a vypĺňa vrásky. Určite ju máte v kuchyni
Nemáte čas na úpravu vlasov? S týmito strihmi stačí len pohyb rukou
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
