17.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jelena Stanojkovic).
Jesenné a zimné obdobie je spojené so zvýšeným výskytom vírusových infekcií. Aj obyčajné prechladnutie nás môže účinne vyradiť z väčšiny každodenných činností. Aby sme podporili organizmus v boji proti infekcii, je vhodné pripraviť si trochu zahrievacieho sirupu na podporu imunitného systému.
Foto: shutterstock/Jelena Stanojkovic
Hrejivý sirup proti prechladnutiu. Prísady, ktoré máte v kuchyni
Keď začnú teploty za oknom klesať, zvyšuje sa riziko nákazy vírusovou infekciou. Podľa niektorých vedcov je to spôsobené chladným vzduchom, ktorý môže oslabiť imunitnú odpoveď organizmu. Nepomáha ani to, že máme väčšiu pravdepodobnosť nedostatku vitamínu D, ktorý je tiež dôležitý pre správne fungovanie imunitného systému.
Čo robiť, keď nás chytí prechladnutie?
- Dobrým nápadom je vyskúšať domáci sirup vyrobený z ingrediencií, ktoré by mal mať každý vo svojej kuchynskej skrinke.
Potrebujete len:
- citrón
- med (musí byť tekutý)
- zázvor
Ako si ho pripraviť:
- Ošúpte a nakrájajte na tenké pásiky koreň zázvoru a vložte ho do nádoby.
- Potom jednoducho pridajte nakrájaný citrón a celé to zalejte medom.
- Poháre so skrutkovacím uzáverom nechajte stáť na kuchynskej linke približne 6 dní.
- Po tomto čase je sirup hotový – zahreje ako nič iné!
Domáci sirup má množstvo cenných vlastností
Prísady použité na prípravu domáceho studeného sirupu neboli vybrané náhodne.
Foto: shutterstock.com/Africa Studio
- Zázvor vykazuje protizápalové a antivírusové vlastnosti, ktoré môžu byť užitočné v boji proti infekcii.
- Med môže vykazovať expektoračné a antipyretické účinky.
- Citrón je zasa skutočnou pokladnicou vitamínu C, ktorý je veľmi dôležitý pre fungovanie imunitného systému.
Sirup sa môže konzumovať aj preventívne počas jesenného a zimného obdobia.
Treba poznamenať, že v prípade dlhodobého pretrvávania príznakov, zhoršenia infekcie alebo aj náhleho zhoršenia zdravotného stavu je dôležité okamžite navštíviť odborníka.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Na kašeľ pôsobí lepšie ako drahý sirup. Stačí čajová lyžička denne
Pomáha budovať silnú imunitu. Pôsobí ako štít proti infekciám
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
