23.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock“New Africa).
Biele, dobre upravené zuby sú nielen znakom zdravia, ale aj veľkou estetickou hodnotou, na ktorú v súčasnosti dbá čoraz viac ľudí. Prirodzenou belosťou zubov sa však môže pochváliť len málokto – väčšina z nás musí používať bieliace prostriedky, chemické aj prírodné, z domácej lekárne. Všetko toto úsilie však môže byť márne, ak opakovane urobíme jednu chybu. Ako sa jej vyhnúť?
Najjednoduchší spôsob, ako si doma vybieliť zuby, je použiť bieliacu zubnú pastu alebo špeciálne bieliace pásiky.
- Tieto výrobky by sa však mali používať opatrne a najlepšie pod dohľadom zubára, pretože môžu poškodiť sklovinu a v konečnom dôsledku oslabiť zuby.
- Ďalším spôsobom, ktorý je rozhodne bezpečnejší, je použitie aktívneho uhlia, ktoré účinne absorbuje toxíny a odstraňuje zubný povlak. Možno ho získať vo forme tabliet alebo kapsúl.
Domáci spôsob, ako jemne, účinne bieliť zuby je tiež použiť kokosový olej. Táto metóda, ktorá pochádza z ajurvédy alebo tradičnej indickej medicíny, je čoraz populárnejšia na celom svete. Niet sa čomu čudovať, pretože kokosový olej má nielen antibakteriálny účinok a predchádza ochoreniam ústnej dutiny, ale navyše dobre pôsobí pri infekciách horných dýchacích ciest a zlepšuje stav pokožky.
- Ak si chcete vybieliť zuby kokosovým olejom, ráno si na lačný žalúdok asi 15 minút vyplachujte ústa, potom olej vypľujte a zuby si vyčistite zubnou pastou.
Pri bielení zubov je dôležité pamätať na správnu stravu. Špecifické potraviny totiž môžu zuby zafarbiť! Príkladom tohto efektu je nadmerné množstvo kávy a čaju, ako aj:
- červené víno
- čučoriedky, čerešne, jahody
- sladkosti
- tmavý chlieb
- citrusové ovocie
- červená zelenina
Ukazuje sa, že v boji za biely úsmev je rozhodujúce aj správne čistenie zubov. Mnohé nasvedčuje tomu, že väčšina z nás sa počas tohto procesu dopúšťa jednoduchej chyby!
Robíte túto chybu pri čistení zubov? Zabudnite na biely úsmev
Zubný lekár Dr. Ferakh Hamid, ktorý sa venuje stomatológii už viac ako 20 rokov, je presvedčený, že kľúčovou otázkou pri starostlivosti o zuby je príprava zubnej kefky pred jej použitím. Veď aj v tejto fáze väčšina z nás robí veľkú chybu.
– Hamid povedal, že čistenie zubov určitým spôsobom, napríklad bez vody alebo bezprostredne po konzumácii kyslých potravín, môže časom spôsobiť, že zuby budú menej biele.
Foto: shutterstock/bbernard
- Zubný lekár tiež upozornil, že štetiny zubnej kefky by sa mali pred čistením zubov navlhčiť a potom ihneď po nanesení zubnej pasty znovu navlhčiť.
- Tým sa zabezpečí jej rovnomerné rozloženie na zuboch a v konečnom dôsledku aj dôkladnejšie vyčistenie.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Fluorid: zdravý alebo nie? Pre zuby je nenahraditeľný
Zubár sa chytá za hlavu. Milióny ľudí robia pri čistení zubov túto chybu
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
