24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa ).
Čo dať do čaju na posilnenie imunity? Medzi znalcami čaju je čoraz obľúbenejší med, ktorý nielenže obohatí čaj o sladkú príchuť, ale vykazuje aj mnohé zdraviu prospešné vlastnosti. Pridanie čajovej lyžičky medu do čaju síce zvyšuje jeho kalorickú hodnotu, ale zároveň mení nápoj na prírodné antibiotikum.
Foto: shutterstock/New Africa
Čaj s medom
- Med je pokladom antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom a podporujú obnovu tkanív.
- Jeho protizápalové a upokojujúce vlastnosti majú priaznivý účinok na sliznice a pomáhajú v boji proti kašľu.
- Pravidelná konzumácia medu môže pomôcť zlepšiť kardiovaskulárne a tráviace funkcie.
Čo si pridať do čaju? Čo tak zázvor
Zázvor, cenený pre svoju chuť a zdravotné účinky, je ďalšou zložkou, ktorá môže čaj obohatiť.
- Je známy pre svoje protirakovinové, antioxidačné, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Štúdie ukazujú, že zázvor dokáže výrazne znížiť triglyceridy a LDL cholesterol a zároveň zvýšiť HDL cholesterol.
Jeho pridaním do čaju vzniká hrejivý nápoj, ktorý môže pomôcť predchádzať ochoreniam alebo zmierniť ich príznaky.
Dula je podceňovaný doplnok s veľkou silou
Hoci je dula z hľadiska popularity horšia ako citrón, jej pridanie do čaju môže byť nielen zvýrazňovačom chuti, ale aj zdrojom antioxidačných, kardioprotektívnych a protizápalových látok.
Foto: shutterstock/Halil ibrahim mescioglu
- Dule sú bohaté na minerálne látky vrátane draslíka a môžu pomôcť znížiť krvný tlak a regulovať hladinu glukózy.
Čierny čaj na posilnenie imunity
Koreniny, ako sú:
- klinčeky,
- škorica,
- kurkuma
- a kardamón,
pridané do čaju vytvárajú nálev so silnými antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami. Každé z týchto korenín prináša svoje vlastné jedinečné zdravotné vlastnosti, od analgetických až po podporu trávenia a reguláciu hladiny cukru v krvi.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Uvarte, preceďte a premiešajte. Po jedle sa upraví tlak a zvýši imunita
Pomáha budovať silnú imunitu. Pôsobí ako štít proti infekciám
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
