Tajomstvo francúzskych žien na štíhlu postavu. Do kávy si pridávajú túto jedinú ingredienciu

24.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Krzysztof Siwek).

Francúzske ženy už roky inšpirujú ženy na celom svete svojím jedinečným štýlom, eleganciou a predovšetkým štíhlou postavou. Ich tajomstvom, ktoré si získava čoraz väčšiu popularitu, je nezvyčajná kombinácia aromatickej kávy s… levanduľou! Zistite, ako vám táto nezvyčajná prísada môže pomôcť udržať si ideálnu postavu a vychutnať si kávu!

Francúzske ikony štýlu a ich tajomstvá

Francúzske ženy sú nielen symbolom elegancie, ale aj vzorom zdravého životného štýlu. Ich schopnosť spojiť pôžitok a starostlivosť o postavu vzbudzuje obdiv na celom svete. A jednou z častí ich stravy, ktorá si získava čoraz väčšiu popularitu, je káva s levanduľou.

View this post on Instagram

A post shared by Coffe Break (@thecoffetime)

Levanduľa – zázračné vlastnosti

Levanduľa, ktorá sa v prírodnej medicíne používa už stáročia, má množstvo vlastností, ktoré môžu podporiť zdravie a udržať štíhlu postavu.

• Predovšetkým je známa svojimi účinkami na znižovanie stresu a zlepšovanie nálady. S ňou spojené upokojujúce a upokojujúce látky pomáhajú znižovať hladinu kortizolu, stresového hormónu, ktorého nadbytok môže viesť k hromadeniu tuku, najmä v oblasti brucha. Pitie kávy s levanduľou je spôsob, ako sa uvoľniť a podporiť duševné zdravie, čo zase môže pomôcť kontrolovať chuť do jedla.
• Okrem toho levanduľa podporuje tráviaci proces, zmierňuje nepríjemné pocity, ako je nadúvanie alebo žalúdočné ťažkosti, a tiež zlepšuje metabolizmus. Možno ju teda považovať za vynikajúcu zložku stravy, ktorá pomáha starať sa o postavu.
• Levanduľa vyniká aj svojím protizápalovým účinkom, ktorý je dôležitý pre udržanie zdravia celého organizmu. Dlhodobý zápal môže mať vplyv na priberanie a zhoršovanie zdravotného stavu, preto pravidelné pitie kávy s levanduľou ako súčasť zdravej stravy môže byť prospešné v boji proti nadváhe.

Chudnutie a levanduľa

Ďalšou výhodou levandule je jej bohatý obsah antioxidantov, ktoré neutralizujú škodlivé účinky voľných radikálov a podporujú detoxikačné procesy v tele.

• Očista tela od toxínov je dôležitou súčasťou starostlivosti o zdravie a vďaka obsahu antioxidantov v levanduli môže pitie kávy s ňou podporiť udržanie zdravej hmotnosti.

• Okrem toho levanduľa pomáha regulovať spánok, ktorý je kľúčový pre zdravie a účinný metabolizmus. Zdravý spánok je jedným z najdôležitejších faktorov pre hormonálnu rovnováhu a udržanie hmotnosti.

Hoci levanduľa nie je zázračným prostriedkom na chudnutie, jej mnohostranné vlastnosti, ktoré znižujú stres, podporujú trávenie, detoxikujú a zlepšujú kvalitu spánku, môžu prispieť k lepším výsledkom v starostlivosti o vašu postavu.

View this post on Instagram

A post shared by Floral Kitchen (@yoursfloralkitchen)

Pravidelné pitie levanduľovej kávy v kombinácii s vyváženou stravou a zdravým životným štýlom vám môže pomôcť udržať si ideálnu postavu a zároveň poskytnúť nevšedný chuťový zážitok inšpirovaný francúzskym životným štýlom.

Recepty na kávu s levanduľou

Klasická káva s levanduľou

Zloženie:

• šálka čerstvo uvarenej kávy
• čajová lyžička sušenej levandule
• polievková lyžica medu (voliteľné)
• Rastlinné mlieko (napr. mandľové alebo ovsené)

Príprava:

1. Kávu uvarte svojím obľúbeným spôsobom.
2. V malom hrnci priveďte vodu do varu, pridajte levanduľu a varte 5 minút.
3. Levanduľový nálev sceďte a vmiešajte do kávy. Podľa potreby pridajte med a mlieko.

Ľadová káva s levanduľou

Zloženie:

• pohár studenej kávy
• čajová lyžička levandule
• polievková lyžica levanduľového sirupu (možno pripraviť vopred)
• kocky ľadu

Príprava:

1. Zmiešajte studenú kávu s levanduľovým sirupom.
2. Pridajte kocky ľadu a vychutnajte si osviežujúci nápoj.

Levanduľové latte

Ingrediencie:

• pohár espressa
• pohár mlieka
• čajová lyžička sušenej levandule
• lyžička cukru alebo medu (voliteľné)

Príprava:

1. Uvarte espresso.
2. Mlieko s levanduľou zohrejte a potom speňte.
3. Spojte espresso a levanduľové mlieko a podľa potreby pridajte sladidlo.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Levanduľový olej a jeho bohaté využitie. Prečo sa oplatí mať ho v kúpeľňovej skrinke?

Čistí, znižuje napätie a uľahčuje zaspávanie. Pite ho pravidelne

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.