25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nina Lishchuk).
Tento lahodný hnedý nápoj si mnohí Slováci spájajú s detstvom. Bohužiaľ, medzi dospelými nie je veľmi obľúbený, no chuť je len jednou z jeho mnohých predností. Je to, samozrejme, kakao, ktoré je nielen chutné a hrejivé, ale aj zdravé. Je pokladnicou vitamínov a prírodným afrodiziakom, ktoré zároveň znižuje hladinu cholesterolu.
Foto: shutterstock/Nina Lishchuk
Vedeli ste, že kakao je jedným z najzdravších produktov vo vašej kuchyni? Veď nie nadarmo sa mu hovorí „nápoj bohov“. Počas jesenných a zimných večerov nielen dokonale zahreje, ale aj zlepší náladu.
Okrem toho má množstvo vitamínov a živín, ktoré majú pozitívny vplyv na organizmus. Kakao preukázateľne znižuje hladinu cholesterolu a akoby to nestačilo, na rande dokáže navodiť romantickú atmosféru, pretože je prírodným afrodiziakom.
Aké vlastnosti má kakao?
Kakaové bôby obsahujú celý rad vitamínov (napr. C, A, E, vitamíny skupiny B) a minerálov (horčík, železo, vápnik, fosfor, draslík alebo zinok). Prírodný produkt poskytuje telu aj veľkú dávku bielkovín a hodnotných tukov. Je zdrojom antioxidantov (vrátane polyfenolov).
Vďaka tomu všetkému môže kakao podporiť imunitu, regeneráciu tkanív alebo fungovanie nervového systému (nielen vďaka horčíku, ale aj teobromínu a anandamidu). Jeho pitie má tiež priaznivý vplyv na trávenie a podporuje zdravie čriev. A to sú napokon len niektoré z vlastností kakaa.
Kakao na zníženie hladiny cholesterolu. Odborníci nepochybujú
Kakao môže prispievať k znižovaniu hladiny cholesterolu (LDL). Odborníci to potvrdzujú, o čom svedčí aj štúdia, o ktorej širšie informoval vedecký časopis Nutrition, metabolism & Cardiovascular Deases.
Experiment testoval účastníkov rôzneho veku s vysokým rizikom kardiovaskulárnych ochorení – mužov aj ženy. Mali piť kakao každý deň počas jedného mesiaca a pred experimentom a po ňom im vykonali krvné testy. Hoci sa hladina vitamínov výrazne nezmenila, u všetkých sa pozoroval pokles cholesterolu (hladina LDL frakcie sa výrazne znížila).
Je kakao prírodné afrodiziakum? Dokáže navodiť romantickú atmosféru
Kakao patrí medzi prírodné afrodiziakum vďaka živinám, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na nervový systém. Okrem iného obsahuje anandamid (hormón s podobnými účinkami ako hormóny šťastia endorfíny).
Preto sa po jeho konzumácii môžete cítiť lepšie, pocítiť zlepšenie nálady a väčšiu túžbu po intimite. To je ďalší dôvod, prečo zaradiť kakao do svojho jedálneho lístka.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Ľanovo-ovsená voda na podporu chudnutia. Vaše črevá sa vám za to poďakujú
Znížite si hladinu cukru a zrýchlite metabolizmus. Stačí jedna čajová lyžička do kávy
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
