Urobte to s citrónom a položte ho vedľa postele. Babičkina cesta k dobrému spánku

19.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/nicemyphoto).

Každý asi vie, že citróny majú v kuchyni veľmi široké využitie. Málokto si však ich hodnotu uvedomí v inej miestnosti v dome. Veľmi užitočné sú aj v spálni. A nemyslíme tým pitie vody s citrónom pred spaním. Trik je oveľa efektívnejší.

Musíte ho mať doma

Citróny sú kráľmi univerzálnosti. Skvele sa hodia do teplých nápojov a nápojov, výborne dochutia pokrmy a sú fantastickým doplnkom mnohých koláčov. Navyše, ich využitie v kuchyni nemusí byť obmedzené len na úlohu potravinovej zložky. Sú užitočné aj po jedle.

Vždy je dobré hodiť už vyžmýkaný citrón do umývačky riadu. Z prístroja sa tak zbavíme nepríjemného zápachu. Ovocie nám pomôže aj pri umývaní a čistení. Suma sumárum, jednoducho ho musíte mať doma.

Citrónové sny

Pomerne neznámym využitím citrónov je ich aromaterapeutická funkcia. Nie každý vie efektívne využiť jedinečnú vôňu tohto ovocia. Ak máte problémy so zaspávaním alebo so spánkom celkovo, tento zabudnutý osvedčený recept je pre vás.

Samozrejme, základom zdravého spánku je dodržiavanie príslušných pravidiel. Nech je citrónová metóda doplnkom vašej každodennej rutiny zaspávania.

• Pred spaním spálňu poriadne vyvetrajte.

• Potom nakrájajte citrón na kúsky (štvrtky alebo osminy), položte ich na tanier a posypte soľou.

• Položte tanier na nočný stolík vedľa postele.

Hotovo! Teraz vypnite svetlo a choďte spať. Vône obsiahnuté v ovocných esenciálnych olejoch okamžite naplnia miestnosť a uvedú vaše telo do stavu relaxácie. To výrazne zlepší kvalitu vášho spánku. Vdychovanie vône citrónu môže tiež zmierniť respiračné príznaky a znížiť nevoľnosť. Soľ, ktorou ovocie posypete, len zvýši intenzitu vône.

Svieža, prirodzená vôňa citrónu bude oveľa lepšou voľbou ako akékoľvek umelé roztoky. Miestnosť plná citrusovej arómy tiež odrádza, okrem iného aj komáre.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Vedci hovoria, kedy je lepšie vzdať sa kávy

Zabudnite na kofeín: Tento prírodný stimul vás prekvapí

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.