Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy, Zdravie,

Čo ovplyvňuje akné? Možno budete prekvapení, pretože ide o zdravé potraviny

21.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/David Prado Perucha). Čo ovplyvňuje akné? Mnohých možno prekvapí, že to nie sú len gény a chyby v starostlivosti o pleť. Veľký vplyv má...

21.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/David Prado Perucha).

Čo ovplyvňuje akné? Mnohých možno prekvapí, že to nie sú len gény a chyby v starostlivosti o pleť. Veľký vplyv má aj to, čo jeme. V tomto článku sa venujeme tejto problematike: potraviny a akné. Ukazuje sa, že niektoré zdravé a zdanlivo bezpečné produkty môžu zhoršiť zápal a zhoršiť vzhľad tváre. Zistite, čomu sa vyhnúť, ak máte tento problém.

Niektoré zdravé a zdanlivo bezpečné produkty môžu zhoršiť zápal a zhoršiť vzhľad tváre. Čomu sa vyhnúť, ak máte tento problém?
Foto: shutterstock/David Prado Perucha

Akné je kožný problém, ktorý postihuje veľa osôb, dospievajúcich aj dospelých. Jeho vznik a závažnosť ovplyvňujú rôzne faktory vrátane stravy.

Potraviny a akné. Dávajte si pozor na tieto výrobky

Zistilo sa, že konzumácia potravín s vysokým glykemickým indexom, ako sú sacharidy a jednoduché cukry, môže prispieť k vzniku tohto problému.

Mlieko, čokoláda a ostré korenie sú ďalšie zložky, ktoré môžu zhoršiť príznaky akné.

Mliečne výrobky sú zdravé, ale môžu prispieť k problémom s pokožkou.
Foto: shutterstock/nevodka

Na druhej strane, rýchle občerstvenie a vysoko spracované potraviny sú tiež na zozname potravín, ktoré sú pre ľudí s akné nepriaznivé.

  • Mliečne výrobky sú zdravé, ale môžu prispieť k problémom s pokožkou.

Mliečne výrobky ovplyvňujú hladinu inzulínu a hormónov, ktoré môžu stimulovať mazové žľazy k nadmernej produkcii kožného mazu. A to zasa môže prispieť k tvorbe nežiaducich lézií akné.

  • Máte radi pikantné chute? Ak bojujete s akné, stojí za to zvážiť ich obmedzenie.

Hoci pikantné koreniny majú protizápalové vlastnosti, môžu nepriaznivo ovplyvniť pokožku so sklonom k akné tým, že rozširujú cievy a podporujú nadmernú produkciu potu, čo zase môže podporiť rast kožných baktérií.

Máte radi pikantné chute? Ak bojujete s akné, stojí za to zvážiť ich obmedzenie.
Foto: shutterstock/StockImageFactory.com

Potraviny a akné. Čo jesť pri problémoch s pleťou?

Správna strava môže zohrávať pozitívnu úlohu pri liečbe akné. Ľuďom bojujúcim s akné sa odporúčajú potraviny bohaté na zinok a vitamín A, ako sú:

  • morské plody,
  • ryby,
  • pečeň,
  • semená,
  • orechy,
  • celozrnné obilniny.
Ľuďom bojujúcim s akné sa odporúčajú potraviny bohaté na zinok a vitamín A, ako sú okrem iného morské plody a ryby.
Foto: shutterstock/Roman Zaiets

Zinok vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam podporuje hojenie a vitamín A (a jeho derivát izotretinoín) je liekom na ťažké formy akné. Nezabudnite na meď, vitamín B a vlákninu, ktoré sú tiež dôležité v diéte proti akné.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Úspech tohto mydla v boji proti akné je obrovský. Vymaže pupienky ako gumička

Populárna korenina, ktorá pomáha pri vráskach a akné. Pripravte si z neho masť, ktorá dokáže zázraky


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Zodpovedá za režim boja alebo úteku: Hormón, ktorý nám umožňuje prežiť

23.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/valiantsin suprunovich). Naše telá sú fascinujúce: keď to potrebujeme, dokážu sa v sekunde "prepnúť" z režimu odpočinku do režimu…

Akú powerbanku môžete vziať do lietadla? Kľúčové je jedno číslo

22.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/VADZIM SHUBICH). Balenie na cestu, najmä keď do cieľa cestujete lietadlom, prináša mnoho otázok o batožine. Jedna z nich…

Váš trávnik žltne, hoci ho pravidelne polievate? Toto môže byť príčinou

22.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/1000 Words). Starostlivo sa staráte o svoj trávnik a snívate o tom, že bude sviežo zelený. Stáva sa však,…

Nazbierajte na prechádzke a pite ako liek: Podporuje pečeň, obličky a postavu

21.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hans). Koreň púpavy lekárskej je jednou z najdostupnejších liečivých rastlín – rastie takmer všade a jeho účinky sú prekvapivo…

Stále unavení a ospalí? Vaše telo vysiela dôležitý signál!

21.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Neustála únava a nedostatok energie môžu byť varovným signálom, že vaše telo nedostáva správnu výživu. Aj keď sa…

Auto Trendy

Dacia za milión eur? Táto rumunská raketa ovládla púšť!

22.4.2025 Redakcia Auto trendy - Zdá sa vám, že Dacia je len o lacných autách pre bežných smrteľníkov? Omyl! Táto "ľudová" značka prekonala všetky očakávania a jej model Sandrider sa…

Šialenstvo v Dubaji: Registračné značky za cenu luxusnej vily šokujú svet

22.4.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavte si, že by ste za kúsok plechu s pár číslami zaplatili viac než za samotné auto. Znie to absurdne? V Spojených arabských emirátoch je…

Bezpečnosť nadovšetko: Akú powerbanku si môžete zabaliť na palubu lietadla?

22.4.2025 Redakcia Auto trendy - Chystáte sa na let lietadlom a premýšľate, či si môžete vziať svoju obľúbenú powerbanku? Odpoveď je áno, ale za jasne stanovených pravidiel. Rozhodujúca je jedna…

„Viem, že šéfovia sú sklamaní" – Hamilton otvorene o svojom trápení vo Ferrari

22.4.2025 Redakcia Auto trendy - Mal to byť triumfálny príbeh – sedemnásobný majster sveta Lewis Hamilton v červenom monoposte Ferrari dobýva nové víťazstvá. Namiesto toho sledujeme jedno z najväčších sklamaní…

Štýlové, spoľahlivé a dostupné vozidlá za rozumné ceny

22.4.2025 Redakcia Auto trendy - Cupra, mladá značka od Seatu, si získava srdcia motoristov na celom svete. Modely Formentor a Born získali ocenenie od nemeckého automobilového klubu ADAC za svoju…

DHL Express pozastavuje niektoré zásielky

22.4.2025 Redakcia Auto trendy - DHL Express pozastavuje niektoré zásielky do USA kvôli novým clám zavedeným prezidentom Donaldom Trumpom. DHL Express pozastavu

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov