23.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect).
Myslím, že nikto z nás nepochybuje o zdravotných vlastnostiach kávy. Ukazuje sa, že môže byť ešte zdravšia, ak k nej pridáme špecifické korenie. Tentokrát sa zameriame na hrejivú kávu, ako stvorenú na chladné zimné dni. Okrem toho vám pomôže zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
Foto: shutterstock/Farknot Architect
Chcete sa zahriať v chladné zimné ráno? Začnite piť kávu s korením, ktoré spestrí jej chuť a dodá vášmu telu množstvo cenných ingrediencií. Získajte recept na najlepšie malé čierne šaty na zimu.
Recept na zahriatie kávy na zimu
V zime sa oplatí kávu obohatiť o zmes anízu a kardamónu, ktorá vytvorí hrejivý nálev. Predtým, ako sa dozvieme o najdôležitejších zdravotných vlastnostiach týchto korenín, pozrime sa najprv na recept na kávu s nimi.
Aké ingrediencie potrebujeme na prípravu ohrievajúceho kávového nápoja? Tu je presný zoznam:
- 1 šálka kávy;
- 1 semienko kardamónu;
- 1 badián;
- voliteľné: mlieko a med.
- Najprv si musíme uvariť našu obľúbenú zrnkovú kávu a až po 2 minútach pridáme kardamón a aníz. Pre ešte lepšiu chuť môžeme samozrejme pridať aj med a mlieko.
Aníz a kardamón nie sú jediné korenie, ktoré sa oplatí pridať do šálky kávy. Odporúčame aj ďalšie doplnky, ako sú klinčeky, kurkuma, zázvor či muškátový oriešok.
Foto: shutterstock/Face Stock
Zdravotné vlastnosti kávy s korením
Oplatí sa piť kávu s anízom, pretože toto korenie uvoľňuje hladké svalstvo čriev a zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy. Preto podporuje proces trávenia.
Okrem toho sa predpokladá, že má expektoračné a diuretické vlastnosti. Preto zmierňuje kašeľ a pomáha aj pri odstraňovaní toxínov z tela.
Kardamóm zase urýchľuje metabolizmus, a preto podporuje proces chudnutia. Navyše je plný antioxidantov, ktoré znižujú riziko srdcových chorôb, cukrovky a rakoviny.
Obe tieto koreniny majú protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Ich pôsobenie môže podporovať imunitu organizmu v období zvýšeného rizika ochorení a pomáhať pri liečbe infekcií.
Kombinácia anízu a kardamónu s kávou robí z nápoja prirodzený spôsob podpory zdravia tráviaceho, dýchacieho, močového, imunitného a obehového systému. Odporúča sa piť diabetikom a tým, ktorí bojujú s inzulínovou rezistenciou.
Samozrejme, takúto hrejivú kávu nemôžu piť ľudia, ktorí sú alergickí na niektorú z týchto zložiek. Okrem toho je dobré konzultovať užívanie liekov so svojím lekárom.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Máte sezónnu depresiu? Zaujímavý nápad, vďaka ktorému si zimu zamilujete
Urobte to s citrónom a položte ho vedľa postele. Babičkina cesta k dobrému spánku
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
