27.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@majo.tip.slovakia).
Počas zimného obdobia nie je ťažké prechladnúť. Najväčšou nočnou morou je upchatý nos, cez ktorý nemôžete normálne dýchať. To môže výrazne sťažovať spánok. S pomocou prichádza lekársky trik. Ukáže vám, ako si rýchlo a účinne uvoľniť upchatý nos.
Foto: tiktok.com/@majo.tip.slovakia
Upchatý nos je jedným z prvých príznakov prechladnutia, samozrejme, po vylúčení alergie a iných vážnejších ochorení. Zvyčajne sa ponáhľame do lekárne, aby sme si kúpili kvapky. Môžete však vyskúšať aj inú metódu na rýchle uvoľnenie upchatého nosa. Celý trik spočíva v tom, že na tvár v určitých oblastiach vyvíjate tlak. Úľavu pocítite okamžite.
Ako si za minútu uvoľníte nos? S touto metódou to zvládnete ešte rýchlejšie
O rýchlu a účinnú metódu sa podelil doktor Alan Mandell na svojom profile na TikTok. Videá zverejňuje pod menom @motivationaldoc a celé to trvá len 10 sekúnd. Prvým krokom je vyvíjanie tlaku na bočné strany nosa, zhruba v strede.
Potom stiahnite kožu smerom k ušiam. Vďaka tomuto jednoduchému cvičeniu budete opäť normálne dýchať. Samozrejme, ak vaše prechladnutie pretrváva alebo váš upchatý nos sprevádzajú iné príznaky, určite navštívte svojho lekára.
Domáce lieky na zablokovaný nos. Vykonajte inhaláciu pomocou týchto olejov
Ak vás trik predložený lekárom nepresvedčil, vždy môžete použiť iné domáce možnosti. Patria medzi ne inhalácie, výplachy nosa, pitie veľkého množstva tekutín a teplé obklady. Tie vám pomôžu uvoľniť dýchacie cesty. Pokiaľ ide o prvú možnosť, musíte si pripraviť misku s horúcou vodou, do ktorej jednoducho nalejete niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Paru z tohto roztoku môžete inhalovať približne 15 minút. Na upchatý nos najlepšie pôsobia mätový, tymiánový, borovicový, eukalyptový, rozmarínový a čajovníkový olej. Môžete použiť aj bylinné nálevy alebo soľný roztok (jedna polievková lyžica soli na liter vody).
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Aby si deti užili škôlku či školu… STOP nachladnutiu a soplíkom!
Vyhoďte tento predmet zo svojej spálne raz a navždy. Možno to vyzerá pekne, ale je to škodlivé
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
