Doplňte ju zajtrajšou rannou kávou. Rýchlo sa zbavíte bokov

28.12.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/worradirek).

Chystáte sa schudnúť? Chcete, aby sa váš metabolizmus konečne naštartoval? Potom začnite piť kávu so šťavou z obľúbeného ovocia, ktoré zvyčajne pridávame do čaju. Má množstvo zdravotných výhod, ale zároveň dodá malej čiernej osviežujúci nádych.

Mnohí ľudia počas chladných zimných dní siahajú po hrejivom čaji s citrónom. Málokto však vie, že šťavu z tohto ovocia môžeme pridať aj do kávy. Vďaka tomuto prídavku si môžeme vytvoriť zoštíhľujúci nápoj. Po jeho pravidelnom pití si všimnete, že vaše boky časom začnú miznúť. Zdravotné výhody citrónovej kávy tým však nekončia…

Prečo piť kávu s citrónom?

Samotná káva pomáha zrýchľovať metabolizmus a spaľovať tuky. Samozrejme, hovoríme o klasickej šálke kávy bez kalorických prísad, ako je cukor, tučné mlieko, smotana alebo ochutené sirupy. Existujú však výrobky, ktoré jej zoštíhľujúce vlastnosti ešte viac vystupňujú. Takým je napríklad citrón.

• Citrón obsahuje pektín, ktorý zlepšuje trávenie a zároveň poskytuje pocit sýtosti na dlhšiu dobu. V dôsledku toho prestanete medzi jedlami maškrtiť.
• Samotné ovocie je bohaté na vitamíny: C, A a vitamínov skupiny B. Obsahuje aj minerálne látky, ako sú horčík, draslík, železo, fosfor, vápnik a sodík.
• Je tiež zdrojom antioxidantov, ktoré chránia telo pred voľnými radikálmi.
• Citrón posilňuje imunitu a bojuje proti zápalom dýchacích ciest. Pomáha tiež zmierňovať infekcie.
• Okrem toho čistí telo od toxínov a predchádza kardiovaskulárnym ochoreniam, ako sú hypertenzia, ateroskleróza, infarkt a mŕtvica.

Recept na kávu s citrónom

Najlepšia káva pre naše zdravie je tá s čerstvo pomletými zrnami. Výsledkom je nielen zdravý, ale aj aromatický a chutný nápoj.

1. Kávu si môžete namlieť sami alebo si uvariť hotovú z balíčka.
2. Aby sme si pripravili zoštíhľujúcu kávu, pridáme do kávy šťavu z polovice citróna.

Táto káva na chudnutie by sa mala piť denne. Úbytok hmotnosti zaznamenáte len vtedy, ak zavediete aj vyváženú stravu a budete dbať na to, aby ste počas dňa cvičili. Tieto tri veci vám pomôžu zbaviť sa brušiek.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Vaše rána budú lepšie, keď siahnete po takejto káve. Dodá vám energiu, pomôže vám schudnúť a bojovať proti bolestiam hlavy.

Zrýchli váš metabolizmus a pomôže vám spáliť viac kalórií počas dňa. Pridajte štipku do kávy

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.