2.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Tomislav Stajduhar).
Káva, nenahraditeľný ranný rituál miliónov Slovákov, sa môže stať spojencom v boji proti nadváhe. Pridaním škorice a kakaa do nej môžeme urýchliť proces chudnutia a podporiť trávenie.
Foto: shutterstock.com/Tomislav Stajduhar
Kofeín je už dlho cenený pre svoje povzbudzujúce vlastnosti. To, čo nájdeme v našej rannej šálke, však môže ovplyvniť aj rýchlejšie spaľovanie tukov. Recept na kávu so škoricou a kakaom si získava popularitu na sociálnych sieťach.
- Škorica dokáže znížiť hladinu cukru v krvi, čo je dôležité najmä ráno. Okrem toho zvýšením citlivosti na inzulín prispieva k efektívnejšiemu využívaniu energie v tele.
- Kakao, ktoré je známe svojimi vlastnosťami regulujúcimi metabolizmus, zasa navyše zvyšuje pocit sýtosti, čo môže obmedziť nadmerné maškrtenie.
Ako pripraviť kávu na podporu chudnutia?
Príprava takéhoto nápoja je jednoduchá.
- Stačí, ak do svojej obľúbenej kávy pridáte po čajovej lyžičke škorice a kakaa.
- Milovníci mletej kávy môžu tieto prísady pridať ešte pred mletím kávových zŕn, aby nápoj získal intenzívnejšiu chuť.
TIP: Na dochutenie kávy môžete použiť med alebo javorový sirup.
Zelená káva, turecká káva a teraz aj káva so škoricou a kakaom – zdá sa, že výber zdravých káv sa rozširuje. To, čo denne pijeme, môže mať skutočný vplyv aj na našu hmotnosť a zdravie. Treba však pamätať na to, že žiadne nápoje nemôžu nahradiť vyváženú stravu a fyzickú aktivitu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súviace články:
Zrýchli váš metabolizmus a pomôže vám spáliť viac kalórií počas dňa. Pridajte štipku do kávy
Hovorí sa, že je to „bylina nesmrteľnosti“. Na Slovensku o nej takmer nikto nepočul
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
