Ako mať v roku 2025 lepšiu pleť? Najlepšie rady od amerických dermatológov

5.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pavel Rumme)

S blížiacim sa rokom 2025 dermatológovia jednomyseľne vyzývajú: vykašlite sa na trendy starostlivosti o pleť DIY (Do It Yourself), ktoré sú populárne na sociálnych sieťach. Namiesto toho je lepšie zamerať sa na osvedčené, vedecky overené metódy starostlivosti o pleť, ktoré sú nielen bezpečné, ale aj účinné.

Nebezpečné trendy v oblasti DIY

V posledných rokoch sa platformy, ako je TikTok, stali arénou pre nespočetné množstvo tipov na skrášlenie. Od domácich opaľovacích krémov cez chemický peeling až po experimenty s hovädzím lojom. V dôsledku toho začali odborníci biť na poplach a upozorňovať na negatívne účinky kozmetických experimentov.

„Vyhnite sa trendom, ako je používanie jedlej sódy, citrónovej šťavy alebo hovädzieho loja na pokožku,“ – radí doktorka Joyce Parková, certifikovaná dermatologička a zakladateľka kliniky Skin Refinery. Tieto látky, hoci sú propagované ako „prírodné“, môžu viesť k podráždeniu, alergiám a dokonca k trvalému poškodeniu pokožky.

Mimoriadne nebezpečné sú aj doma vyrobené krémy na opaľovanie. Doktorka Shari Lipnerová z Weill Cornell Medical Center varuje, že takéto výrobky nie sú regulované ani testované, čo môže viesť k spáleniu, predčasnému starnutiu pokožky a dokonca k zvýšenému riziku vzniku rakoviny.

Úskalia domáceho kozmetického ošetrenia

Domáci mikroneedling alebo chemický peeling sú ďalšie postupy, ktoré môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Dr. Shasa Hu z Univerzity v Miami varuje, že takéto ošetrenia môžu spôsobiť alergické reakcie, infekcie kože, trvalé zmeny farby, jazvy a zvýšenú citlivosť na slnko.

Podobné varovania sa vzťahujú aj na používanie hovädzieho loja ako prírodného zvlhčujúceho prostriedku. Propaguje sa ako „zázračný“ výrobok, ale v skutočnosti môže upchať póry a viesť k problémom s pleťou, najmä u ľudí s mastnou a aknóznou pleťou. Domáce prípravky navyše neprechádzajú prísnym testovaním na prítomnosť kontaminantov a baktérií alebo plesní.

Späť k základom

Odborníci jednohlasne odporúčajú zjednodušiť starostlivosť o pleť a založiť ju na osvedčených produktoch. „Menej je viac“ – tvrdí doktorka Nada Elbuluková z University of Southern California. Základom by mali byť tri kroky: Čistenie, hydratácia a ochrana pred slnkom.

Po vytvorení takejto rutiny možno postupne zavádzať ďalšie produkty prispôsobené individuálnym potrebám pleti. Dermatológovia, ako napríklad doktor Evan Rieder z New Yorku, odporúčajú zvoliť antioxidanty (napríklad vitamín C) a retinoidy, ktoré sú účinné proti starnutiu pleti a pomáhajú bojovať proti nedokonalostiam.

Osvedčená starostlivosť o pleť v roku 2025

Dermatológovia odporúčajú v roku 2025 upustiť od riskantných experimentov v prospech jednoduchého a vedeckého prístupu k starostlivosti o pleť. Preto sa oplatí vsadiť na čistenie, hydratáciu a ochranu a potom postupne zavádzať nové kroky a nevyhnutne sa poradiť s dermatológom.

Odborníci teda nabádajú, že pleť vôbec nemusí byť dokonalá, a nabádajú k akceptácii prirodzeného vzhľadu a odmietnutiu nereálnych štandardov propagovaných na sociálnych sieťach. Zdôrazňujú teda, že zdravá pleť nemusí byť vždy dokonale hladká alebo bez pórov. Kľúčom k úspechu je cítiť sa dobre sám so sebou.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.