16.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vitaliy Hrabar).
Mnohí ľudia sa môžu v zime vyhýbať vetraniu svojho domova zo strachu z vyšších účtov za kúrenie alebo z neochoty chladiť miestnosti. Miestnosti by sa však mali vetrať aj vtedy, keď za oknami vidíme biele chmýří. Na rozdiel od zdania má vetranie počas jesenných a zimných mesiacov veľký vplyv na zdravie. Ako vetrať svoje byty? Kedy otvoriť okná?
Foto: shutterstock/Vitaliy Hrabar
V ideálnom prípade by sa mali priestory vetrať niekoľkokrát denne, v zime aspoň raz denne, maximálne raz za dva dni, aby sa do domu dostal čerstvý vzduch – ale počas vykurovacej sezóny je to niekedy veľmi ťažké, najmä vo väčších mestách. Preto sa odporúča robiť to v určitých časoch.
Prečo by sa malo v zime vetrať?
- Nedostatočné vetranie spôsobuje, že vzduch je znečistený – je stále rovnaký, a to podporuje mnohé zdravotné problémy.
- V takomto vzduchu sa ľahšie vyvíjajú rôzne mikroorganizmy, ktoré ovplyvňujú organizmus – môžu ho oslabiť, a to najmä v zime vedie k častejším infekciám. Okrem toho môže znečistený vzduch spôsobovať bolesti hlavy a zníženú koncentráciu.
- Nekvalitný vzduch tiež spôsobuje vysušovanie pokožky a dráždi sliznice očí, nosa a hrdla. Pobyt v takýchto podmienkach (dlhodobo) môže dokonca viesť k vzniku tzv. syndrómu chorých budov. Ide o ochorenie spôsobené znečisteným ovzduším; jeho príznaky pripomínajú chrípku a negatívne ovplyvňujú imunitný systém.
- Okrem toho má na stav obydlia vplyv aj nedostatočná cirkulácia vzduchu – nedostatok takejto „výmeny“ môže mať za následok vyššiu vlhkosť v interiéroch, a to vedie okrem iného k vzniku plesní, ktoré tiež negatívne ovplyvňujú organizmus vrátane dýchacieho systému.
Ako v zime vetrať svoj byt?
- Najdôležitejším pravidlom je, že by sme nemali ochladzovať byt – netreba otvárať okná na hodinu či dve. Stačí 5 až 10 minút, aby sme sa nezbavili tepla z miestností (nezvýšili sa účty za kúrenie) a zároveň odstránili znečistený vzduch a vpustili čerstvý vzduch z vonku.
- Najlepšie je vetrať miestnosti oddelene. Začnite tým, že otvoríte okná – je dobré to urobiť doširoka, aby sa miestnosť rýchlejšie vyvetrala. Potom miestnosť zatvorte, počkajte niekoľko minút a dokončite vetranie. Krátkym a intenzívnym vetraním nestratíte príliš veľa tepla.
- Okrem toho je dobré v zime niekoľko minút pred otvorením okien vypnúť kúrenie – aj to pomôže znížiť energetické straty.
Kedy v zime vetrať byt?
Počas vykurovacej sezóny je kvalita vzduchu oveľa horšia. V menších mestách bude jednoduchšie vyvetrať miestnosti. Vo všeobecnosti platí, že najlepšia kvalita vzduchu by mala byť ráno a večer.
Odporúča sa otvoriť okná pred 10. hodinou a môžete tak urobiť po prebudení, napríklad o 6. alebo 7. hodine ráno. Vonkajší vzduch by mal byť čistejší aj v neskorých večerných hodinách – zhruba po 22.00 h. Vo veľkých mestách to však môže byť aj neskôr.
Ak sú v meste problémy s kvalitou ovzdušia, oplatí sa skontrolovať aplikácie, ktoré ukazujú aktuálny stav ovzdušia, a podľa toho upraviť čas, kedy vetráme miestnosti. Dôležité je, aby sme neotvárali okná, keď je kvalita vzduchu zlá alebo je smog.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Nechcete mať v byte pleseň? „Pravidlo 55 percent“ je nevyhnutnosťou. V lete naň mnohí ľudia zabúdajú
Zabudnite na mastné škvrny na stene. Použite túto zmes. Túto metódu ma naučila moja babička
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
