18.01.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/vuvu).
Do spálne radšej nedávajte náhodné kvety len preto, že vyzerajú krásne. Do tejto miestnosti by predsa mali ísť konkrétne rastliny, ktoré prispievajú ku kvalite spánku a pomáhajú vám relaxovať po náročnom dni. Ktoré druhy by mali byť umiestnené na skrini pri posteli, na stole alebo na parapete? Výber nie je vôbec malý.
Foto: shutterstock/vuvu
Rastliny do spálne by nemali byť len prírodnou dekoráciou, ktorá ladí s dizajnom interiéru. Bolo by dobré, keby zlepšovali aj kvalitu vášho spánku, atmosféru a vašu pohodu.
Preto vyberajte druhy kvetov v kvetináčoch s rozumom, aby boli príjemné na pohľad, čistili vzduch alebo v noci vylučovali kyslík. Nech vám ich vlastnosti a voňavé vlastnosti pomáhajú relaxovať a celkovo podporujú hlbokú relaxáciu. Aké sú najlepšie rastliny do spálne?
Gardénia jazmínovitá poteší svojím vzhľadom a nádhernou vôňou
Gardénia jazmínovitá poteší krásou svojich bielo-krémových kvetov, ktoré sú intenzívne voňavé, ale vzhľad nie je jej jedinou prednosťou, pretože vôňa môže mať upokojujúci účinok na nervový systém a pomáha znižovať stres a napätie.
Je to ideálna rastlina do spálne, pretože sa už tisíce rokov považuje aj za symbol mieru, lásky a jemnosti. Gardénia môže mať upokojujúci účinok, a tým zlepšiť kvalitu spánku. Vytvára príjemnú atmosféru.
Sansevieria trojpása čistí vzduch. Odporúča ju dokonca aj NASA
Na zozname podceňovaných rastlín do spálne je aj sansevieria trojpása. Jej široké mečovité listy sú pôsobivé, ale to nie je to najdôležitejšie.
Sansevieria čistí vzduch od toxínov, ako je benzén a formaldehyd, a ovplyvňuje vlhkosť vzduchu. Niet divu, že aj NASA odporúča mať ju doma.
Levanduľa pomáha relaxovať a zlepšuje kvalitu vášho odpočinku
Upokojujúce vlastnosti levandule nemožno poprieť. Jej jemná vôňa má mimoriadne uvoľňujúci účinok na nervový systém. Rastlina obsahuje éterické oleje, napríklad linalool, ktoré pomáhajú odbúrať stres a upokojiť sa pred spaním.
Levanduľa v spálni môže zlepšiť kvalitu odpočinku a celkovú regeneráciu. Určite sa oplatí mať ju doma, či už sušené kvety, vo váze alebo ako črepníkovú rastlinu.
Brečtan popínavý je jednou z najlepších rastlín do spálne pre alergikov
Brečtan popínavý je jednou z najlepších rastlín do spálne, najmä pre alergikov. Dokáže totiž podporiť redukciu plesní a alergénov vo vzduchu, čo je prospešné pre ľudí s dýchacími problémami.
Okrem iného čistí vzduch od benzénu, formaldehydu, xylénu a toluénu. Navyše brečtan popínavý vyzerá veľmi zaujímavo. Dodáva miestnosti nenútenú naturalistickú atmosféru.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Táto rastlina nesmie chýbať vo vašej spálni. Zabezpečí vám zdravý a pokojný spánok
Rastliny, ktoré by ste nemali mať v spálni. Spôsobujú bolesti hlavy a iné ochorenia
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
