7.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Premreuthai).
Trápite sa s opuchnutým telom a náhlymi nárastmi hmotnosti? Máme pre vás prírodné riešenie, ktoré môže priniesť úľavu už po prvej šálke. Tento jednoduchý bylinkový nápoj nielen odbúra prebytočnú vodu z tela, ale pomôže vám aj schudnúť. Zistite, ako sa zbaviť nepríjemných opuchov prirodzenou cestou!
Foto: shutterstock/Premreuthai
Prečo naše telo zadržiava vodu?
Zadržiavanie vody predstavuje bežný problém, ktorý trápi množstvo ľudí. Vzniká, keď sa tekutiny hromadia v tkanivách a organizmus ich nedokáže efektívne odvádzať. Tento jav spôsobuje opuchy členkov, tváre a rúk, nepríjemný pocit ťažkého tela a náhle výkyvy hmotnosti. Hlavným vinníkom je často nadmerná konzumácia soli. Ak ste zaznamenali nárast hmotnosti o dva kilogramy zo dňa na deň, pravdepodobne ide práve o zadržiavanú vodu. Organizmus sa v takejto situácii snaží rozriediť krv, musí však najprv vstrebať vodu a zadržať ju, čo vedie k dočasnému nárastu hmotnosti.
Bylinkový zázrak pre štíhlu líniu
Príroda nám našťastie ponúka účinné riešenie v podobe liečivých bylín. Žihľava predstavuje skutočný poklad v boji proti zadržiavaniu vody. Nielen podporuje odvodnenie, ale zároveň posilňuje funkciu obličiek a čistí organizmus od toxínov. Pre optimálne výsledky stačí piť jednu až dve šálky denne. Púpava lekárska je ďalším prírodným pomocníkom, ktorý výrazne stimuluje činnosť obličiek. Praslička roľná obsahuje kremík, ktorý prospieva nielen vlasom, ale hlavne podporuje prácu obličiek a pomáha pri odvodnení organizmu.
Skryté príčiny zadržiavania vody
Problém so zadržiavaním vody nemá na svedomí len nadmerný príjem soli. Medzi ďalšie významné faktory patrí nadmerná konzumácia kofeínu, ktorá paradoxne vedie k dehydratácii a následne k zadržiavaniu vody v tele. Nedostatok draslíka a horčíka v strave narúša vodnú rovnováhu organizmu. Sedavý životný štýl taktiež významne prispieva k tomuto problému. Nedostatok pohybu spomaľuje krvný obeh a sťažuje odvádzanie prebytočnej vody z tkanív.
Foto: shutterstock/Elena Veselova
Účinné riešenie pre každého
Pre maximálny účinok odvodňovacej kúry je dôležité dodržiavať niekoľko základných pravidiel. Bylinkové čaje pite pravidelne, najlepšie ráno nalačno a večer pred spaním. Pri prasličke je potrebné dodržiavať dvojtýždňové cykly užívania s týždňovou prestávkou. Nezabudnite na dostatočný pitný režim a pravidelný pohyb, ktorý podporí prirodzené odvodňovanie organizmu. V prípade dlhodobých problémov sa poraďte s lekárom.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Zabudnite na klasické brušáky! Odborníci odhalili 3 tajné cviky pre ploché brucho
Odstránila som tieto produkty a brucho prestalo nafukovať. Plynatosť zmizla
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
