6.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Elizaveta Galitckaia).
Indonézsky elixír, ktorý po stáročia chránili pred bežnými ľuďmi, dnes dobýva svet zdravia a krásy. Tento zázračný nápoj nielen posilňuje imunitu, ale aj urýchľuje chudnutie a spomaľuje starnutie. Pripravte si ho jednoducho doma!
Foto: shutterstock/Elizaveta Galitckaia
Jamu, tradičný indonézsky nápoj, sa po stáročia používal v prírodnej medicíne. Tento výnimočný elixír sa skladá z dokonale vybraných ingrediencií, ktoré majú protizápalové účinky a dokážu zázraky pri chudnutí. Nie náhodou sa jamu nazýva kráľovským nápojom dlhovekosti. Dlhý čas ho podávali výhradne na kráľovskom dvore. Tento zahrievajúci shot je ideálny na posilnenie imunity a zmiernenie príznakov infekcií. Preslávil sa tiež schopnosťou bojovať s tráviacimi ťažkosťami a urýchľovať metabolizmus. Ľahko si ho pripravíte aj doma.
Čo je jamu a prečo ho uctievali králi?
Jamu je starobylý indonézsky liečivý nápoj, ktorý bol v roku 2019 uznaný za súčasť kultúrneho dedičstva Indonézie. Jeho tradícia siaha až do 8. storočia – pôvodne ho konzumovali len na kráľovskom dvore, no postupne našiel uplatnenie v prírodnej medicíne. Jeho receptúra sa v priebehu rokov menila, no medzi základné zložky patrí kurkuma a zázvor. Ďalšie prísady zahŕňajú tamarind, citrónovú trávu, sladké drievko, mätu pieporú, semienka, med, kokosovú vodu, citrónovú šťavu a niekedy dokonca vajcia.
„Indonézania ho považujú za kľúč k dlhovekosti a vitalite. Každá rodina má svoju vlastnú receptúru, ktorú si predávajú z generácie na generáciu.“
Indonézsky zázrak pre vašu imunitu: Zbavte sa infekcie prirodzene!
Jamu patrí medzi najlepšie prírodné prostriedky na zmiernenie príznakov infekcií horných dýchacích ciest. Jeho zložky prispievajú k obnove prirodzeného mikrobiómu čriev, ktorý zodpovedá za rýchle zachytávanie škodlivých mikroorganizmov a vysielanie signálov do mozgu o potenciálnej hrozbe. Jamu teda nielen stimuluje činnosť imunitného systému, ale pôsobí aj protizápalovo a zahrieva organizmus. Zmierňuje kašeľ a bolesť hrdla, má protivírusové a antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu umožňuje rýchlejšie sa uzdraviť.
Pravidelné pitie tohto nápoja môže výrazne znížiť počet prechladnutí a skrátiť ich trvanie. Mnohí užívatelia hovoria o „zázračných účinkoch“ pri prvých príznakoch choroby.
Chcete schudnúť? Dokonale zladené ingrediencie urýchľujú spaľovanie tukov!
Zložky jamu, predovšetkým zázvor, čierne korenie a kurkuma, výrazne urýchľujú metabolizmus a spaľovanie tukového tkaniva. Vedci dokázali, že kurkumín stimuluje aktivitu enzýmov zodpovedných za rozklad tukových buniek, a navyše môže prispievať k potlačeniu chuti do jedla (predpokladá sa, že pri pravidelnej konzumácii znižuje hladinu greliínu, hormónu hladu).
Trápenie s trávením? Jamu je váš nový najlepší priateľ!
Jamu je ideálnym nápojom pri tráviacich ťažkostiach. Podporuje činnosť pečene a čriev, prispieva k rozkladu tukov, zmierňuje nadúvanie a pálenie záhy. Znižuje tiež riziko zápchy a pozitívne vplýva na detoxikačné procesy organizmu.
Pravidelné pitie jamu môže pomôcť obnoviť zdravú črevnú mikroflóru, čo má pozitívny vplyv nielen na trávenie, ale aj na celkové zdravie. Zdravé črevá znamenajú silnejšiu imunitu a lepšiu náladu!
Foto: shutterstock.com/Rostovtsevayu
Shot, ktorý zmierňuje zápaly a spomaľuje starnutie
Zložky indonézskeho nápoja obsahujú veľmi silné antioxidanty, ktoré nielen bojujú proti zápalom, ale tiež spomaľujú procesy starnutia. Odstraňujú z organizmu voľné radikály zodpovedné za poškodenie buniek, a dokonca aj nádorové ochorenia. Jamu spomaľuje degeneráciu kĺbov a podporuje činnosť mozgu, čím znižuje riziko demencie.
Recept na jamu: Pripravte si kráľovský elixír zdravia doma
Ingrediencie:
- 2 cm čerstvého koreňa zázvoru
- 4 poháre kokosovej vody
- 2 lyžice prírodného medu
- 3 lyžice citrónovej šťavy
- 25 g práškovej kurkumy
- 100 g tamarindovej pasty
- 100 ml horúcej vody
- štipka kajenského korenia
Príprava: Zázvor očistite a nakrájajte na tenké plátky. Kurkumu, zázvor a kokosovú vodu rozmixujte na hladkú hmotu. Preložte ju do hrnca, pridajte tamarindovú pastu, korenie a niekoľko lyžíc horúcej vody. Premiešajte a preceďte tekutinu (napríklad pomocou sitka), pridajte citrónovú šťavu a med. Hotový nápoj môžete piť ihneď (nie viac ako pohár denne), zvyšok najlepšie prelejte do sterilného pohára alebo fľaše a skladujte v chladničke až týždeň. Počas infekcie môžete jamu piť 2-3 krát denne po pol pohári.
Popis k fotografii 2: Jamu je známy svojimi chudnutiu napomáhajúcimi vlastnosťami. Urýchľuje metabolizmus a uľahčuje spaľovanie tukového tkaniva.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Zlatý nápoj z Indonézie. Pite každý deň a zabudnete na prechladnutie a tráviace problémy
Kedy vysádzať pivonky na jar. Budú kvitnúť v prvom roku?
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
