8.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/polinaloves).
Sladký mandľový olej je mimoriadne všestranný produkt, ktorý je cenený v kuchyni aj v kozmetike. Na jednej strane je výborným doplnkom stravy, podporuje zdravie srdca, mozgu a tráviaceho systému. Na druhej strane by nemal chýbať v kozmetických taštičkách tých, ktorí chcú regenerovať a hydratovať svoju pokožku a chrániť ju pred predčasným starnutím.
Foto: shutterstock/polinaloves
Mandľový olej – čo to je?
Získava sa zo sladkých mandlí a považuje sa za jeden z najcennejších prírodných olejov.
- Je to vďaka jeho bohatému zloženiu, všestrannému použitiu, ako aj jemnej orechovej vôni a ľahkej štruktúre, vďaka ktorej sa ľahko aplikuje zvonka.
- Vďaka metóde lisovania za studena si zachováva množstvo prospešných prírodných látok, ktoré môžeme využiť na zlepšenie krásy a stavu celého tela.
Pokladnica cenných ingrediencií
Aké sú vlastnosti sladkého mandľového oleja? Je čas spoznať ho zvnútra a analyzovať jeho bohaté zloženie.
Foto: shutterstock/Vera Prokhorova
- Vyznačuje sa vysokým obsahom vitamínu E, ktorý je známy ako vitamín mladosti.
- Obsahuje aj vitamíny A a D, ako aj súbor minerálov nevyhnutných pre zdravie: horčík, zinok, draslík, vápnik, fosfor a sodík.
- Súbor dopĺňajú nenasýtené mastné kyseliny, čo sa prejavuje priaznivými účinkami mandľového oleja na zdravie.
Na čo pomáha mandľový olej?
Mandľový olej je jedlý a používa sa pri varení.
- Je dôležité používať ho len za studena – nie je vhodný na vyprážanie.
Vďaka svojej jemnej chuti a príjemnej vôni sa výborne hodí do ovocných a zeleninových šalátov. Možnosti kulinárskeho využitia by sa nemali obmedzovať len na chuťové pôžitky.
- Vysoká výživová hodnota mandľového oleja znamená, že jeho konzumácia môže pomôcť podporiť činnosť mozgu a zlepšiť koncentráciu a pamäť.
- Má tiež priaznivý vplyv na kardiovaskulárne zdravie tým, že znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu. Vitamín E obsiahnutý v jeho zložení chráni bunky pred voľnými radikálmi, čím spomaľuje proces starnutia.
- Mandľový olej má pozitívny vplyv na tráviaci systém, zmierňuje poruchy trávenia vrátane zápchy.
Pre pokožku, vlasy a nechty je tento olej zlatom
Kozmetické využitie sladkého mandľového oleja sa zdá byť ešte všestrannejšie. Veľkou výhodou tohto výrobku je jeho ľahké zloženie, ktoré umožňuje jeho rýchle vstrebávanie. Nezanecháva na pokožke mastný film, ktorý môže byť pri domácich olejových kúrach často na obtiaž.
V akej kapacite bude najlepšie fungovať?
- Medzi vlastnosťami mandľového oleja vystupuje do popredia hydratácia a výživa. Výborne si poradí so suchou a podráždenou pokožkou, ktorú zjemní a vyhladí. Môže tiež podporiť ošetrenie drobných rán, popálenín a uštipnutí hmyzom, urýchľuje hojenie a regeneráciu pokožky. Je vhodný na použitie pri prevencii celulitídy a strií.
- Vďaka svojmu protizápalovému účinku je užitočným produktom v boji proti podráždeniu a začervenaniu. Podporuje rovnomerný tón pleti, čím jej dodáva žiarivý vzhľad.
- Dobre pôsobí aj v starostlivosti o vlasy. Pravidelné používanie mandľového oleja posilňuje štruktúru vlasov, dodáva im lesk a zabraňuje lámavosti a vypadávaniu vlasov.
- Vtieranie prípravku do nechtov hydratuje nechtovú kožičku, posilňuje lámavé a aj krehké platničky a znižuje odfarbenie.
- Vďaka ľahkej textúre je potom olej ideálny na masáž. Stane sa spojencom nielen pri relaxácii, ale aj pri znižovaní svalového napätia.
Komu sa bude páčiť najviac?
Mandľový olej je vhodný pre rôzne typy pleti, čo je aj ďalším dôkazom jeho všestrannosti.
- Jeho pôsobenie ocenia najmä ľudia napúríklad so suchou, citlivou a zrelou pleťou. Jeho hydratačné a regeneračné vlastnosti pomôžu obnoviť rovnováhu pleti, ktorá utrpela dehydratáciou.
- Vďaka svojmu antioxidačnému pôsobeniu mandľový olej účinne redukuje aj známky starnutia, ako sú napríklad vrásky, strata pružnosti a ochabnutie.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Tekvicový olej nazývajú aj zeleným zlatom. Prečo má tento názov?
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
