Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy,

Jeden banán na jedno vajce. Tento recept nemá konkurenciu

15.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hassel Stock). Máte chuť zjesť niečo sladké, no nemáte čas na dlhé prípravy a nákupy? Ideálnym riešením môžu byť banánové palacinky. Je to rýchle,...

15.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hassel Stock).

Máte chuť zjesť niečo sladké, no nemáte čas na dlhé prípravy a nákupy? Ideálnym riešením môžu byť banánové palacinky. Je to rýchle, chutné a zdravé jedlo, ktoré pripravíte s minimom ingrediencií – stačí vajíčko a banán. Ak chcete recept vylepšiť, jednoducho doň pridajte jednu zdravú ingredienciu.

Nemáte čas na dlhé prípravy a nákupy? Ideálnym riešením môžu byť banánové palacinky.
Foto: shutterstock/Hassel Stock

Príprava banánových palaciniek je jednoduchá.

  • Rozdrvené ovocie zmiešame s vajíčkami a potom opečieme na stredne rozohriatej panvici. Ideálny pomer je jeden banán k jednému vajcu.
  • Je dôležité vyhnúť sa príliš vysokej teplote, aby sa palacinky nespálili. Môžete ich ešte viac zatraktívniť, ak ich po vybratí z panvice zalejete trochou javorového sirupu.

Ak chcete niečo sýtejšie, oplatí sa obohatiť základný recept o ovsené vločky.

  • V tomto prípade rozmixujte banán, vajce a ovsené vločky do hladka.
  • Pripravenú zmes vyprážajte rovnako ako v prvej verzii – nezabudnite použiť strednú teplotu a palacinky preklopte, keď sa na nich začnú objavovať charakteristické bublinky.
  • Hotové palacinky chutia výborne s pridaním ovocia alebo javorového sirupu.
Pre sýtejšiu verziu palaciniek stačí do základu pridať ovsené vločky a pripraviť ich rovnako ako obvykle.
Foto: shutterstock/irina2511

Palacinky na báze banánov nielen úžasne chutia, ale poskytujú aj cenné živiny. Banány sú skutočnou pokladnicou vitamínov (A, C, E, K a vitamíny skupiny B), draslíka, horčíka a fosforu.

Ovsené vločky, ktoré možno pridať ako spestrenie, sú zase zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín, vlákniny a množstva minerálov a vitamínov vrátane selénu a vitamínu E. Vajcia naopak obohatia pokrm o vitamíny D, A a E, ale aj železo, vápnik a zinok.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najväčšie chyby pri varení vajec: Takto prichádzate o cenné živiny!

Zabudnite na strúhanku a vločky. Táto verzia kuracích pŕs je hitom. Bude vám ľúto odmietnuť viac


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Je potrebné umývať ľadový šalát? Jedna chyba a stratí svoju chrumkavosť

15.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pj Aun). Je potrebné umývať ľadový šalát? A ako ho skladovať, aby vydržal chrumkavý a chutný čo najdlhšie? Je…

Obsahuje viac vitamínu C než citrón: Jedzte ho nielen počas sviatkov!

15.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Eskymaks. Táto nenápadná koreňová zelenina je nielen chuťovým obohatením vašich jedál, ale aj skutočným pokladom pre vaše zdravie. Objavte,…

Zázračné triky na umývanie okien: Budú žiariť bez jedinej šmuhy!

15.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/pikselstock). Jar klope na dvere a s ňou prichádza čas na veľké upratovanie. Objavte jednoduché, no účinné spôsoby, ako…

Ktoré bylinky piť pre peknú pleť? Za pár drobných môžete získať lifting tváre

14.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes) Bylinky sú prirodzeným tajomstvom, ktoré vám pomôže obohatiť vašu starostlivosť o pleť a dosiahnuť hladkú a zdravú pokožku.…

Rozložte ho po mravenisku. Mravce rýchlo zmiznú a vy neutratíte ani cent

14.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/RHJPhtotos) Hmyz v záhrade môže priniesť veľa úžitku aj škody. Včely alebo motýle sú vítanými hosťami, ale s mravcami…

Auto Trendy

Koniec sa blíži: Benzínové Alfy Romeo Giulia a Stelvio čoskoro zmiznú z trhu

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Milovníci talianskych športových automobilov by mali zbystriť pozornosť. Čas na kúpu benzínových verzií modelov Alfa Romeo Giulia a Stelvio sa dramaticky kráti. Výrobca oznámil, že…

Prvé elektrické Lamborghini v histórii môže mať až 2000 koní!

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Talianska automobilka známa svojimi superšportovými vozidlami sa pripravuje na revolúciu. Prvý plne elektrický model značky Lamborghini by mal byť uvedený na trh do konca tohto…

Volkswagen pod tlakom! Prepustí ďalších 1 600 zamestnancov

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Automobilový gigant Volkswagen sa zmieta v problémoch. Okrem prepúšťania tisícok zamestnancov v hlavných závodoch prichádza nečakaný úder aj z jeho softvérovej dcéry Cariad. Spoločnosť oznámila,…

Tatra: Legendárna značka, ktorá prežila všetky prekážky a stále vládne nákladným vozidlám

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - V čase, keď mnohé automobilky s českými koreňmi zanikli alebo sa stali súčasťou väčších koncernov, Tatra si zachovala svoju nezávislosť a jedinečnosť. Od svojho vzniku…

Bratská pomoc alebo rana pod pás? Čína ovládla ruský automobilový trh

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - Rusko čelí automobilovej revolúcii. Zatiaľ čo sankcie vytlačili západné značky z ruského trhu, čínske automobilové giganty využili príležitosť a bleskurýchlo prebrali opraty. Šesť z desiatich…

Diaľnica cez dažďový prales: Klimatická irónia roka?

15.3.2025 Redakcia Auto trendy - V srdci brazílskych dažďových pralesov, známych ako pľúca Zeme, prebieha masívna výstavba štvorcestnej diaľnice. Paradoxne, táto cesta má pripraviť Brazíliu na klimatický summit COP30, pričom…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov