Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy,

Jeden banán na jedno vajce. Tento recept nemá konkurenciu

15.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hassel Stock). Máte chuť zjesť niečo sladké, no nemáte čas na dlhé prípravy a nákupy? Ideálnym riešením môžu byť banánové palacinky. Je to rýchle,...

15.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hassel Stock).

Máte chuť zjesť niečo sladké, no nemáte čas na dlhé prípravy a nákupy? Ideálnym riešením môžu byť banánové palacinky. Je to rýchle, chutné a zdravé jedlo, ktoré pripravíte s minimom ingrediencií – stačí vajíčko a banán. Ak chcete recept vylepšiť, jednoducho doň pridajte jednu zdravú ingredienciu.

Nemáte čas na dlhé prípravy a nákupy? Ideálnym riešením môžu byť banánové palacinky.
Foto: shutterstock/Hassel Stock

Príprava banánových palaciniek je jednoduchá.

  • Rozdrvené ovocie zmiešame s vajíčkami a potom opečieme na stredne rozohriatej panvici. Ideálny pomer je jeden banán k jednému vajcu.
  • Je dôležité vyhnúť sa príliš vysokej teplote, aby sa palacinky nespálili. Môžete ich ešte viac zatraktívniť, ak ich po vybratí z panvice zalejete trochou javorového sirupu.

Ak chcete niečo sýtejšie, oplatí sa obohatiť základný recept o ovsené vločky.

  • V tomto prípade rozmixujte banán, vajce a ovsené vločky do hladka.
  • Pripravenú zmes vyprážajte rovnako ako v prvej verzii – nezabudnite použiť strednú teplotu a palacinky preklopte, keď sa na nich začnú objavovať charakteristické bublinky.
  • Hotové palacinky chutia výborne s pridaním ovocia alebo javorového sirupu.
Pre sýtejšiu verziu palaciniek stačí do základu pridať ovsené vločky a pripraviť ich rovnako ako obvykle.
Foto: shutterstock/irina2511

Palacinky na báze banánov nielen úžasne chutia, ale poskytujú aj cenné živiny. Banány sú skutočnou pokladnicou vitamínov (A, C, E, K a vitamíny skupiny B), draslíka, horčíka a fosforu.

Ovsené vločky, ktoré možno pridať ako spestrenie, sú zase zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín, vlákniny a množstva minerálov a vitamínov vrátane selénu a vitamínu E. Vajcia naopak obohatia pokrm o vitamíny D, A a E, ale aj železo, vápnik a zinok.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najväčšie chyby pri varení vajec: Takto prichádzate o cenné živiny!

Zabudnite na strúhanku a vločky. Táto verzia kuracích pŕs je hitom. Bude vám ľúto odmietnuť viac


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Tipy,

6 fráz, ktoré prinútia ľudí vás počúvať. Používajú ich lídri

17.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio). Chcete, aby vaše slová mali skutočnú moc? Nezáleží na tom, či riadite tím, vyjednávate dôležité záležitosti alebo sa…

Kedy prvé kosenie trávy v roku 2025? Urobte to v správny deň a vaša záhrada sa premení na zelený raj

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/nieriss). S príchodom teplejších dní nastáva čas na upratovanie v záhrade. Aby ste sa celú sezónu tešili z krásneho,…

Ako sa dožiť 100 rokov? Lekár prezradil: tieto štyri zmeny stačia. Prvá z nich vás možno prekvapí

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lordn) Hoci ešte nikto nemá patentovaný recept na dlhý a zdravý život, nie je žiadnym tajomstvom, že niektoré každodenné…

Ako si udržať ostrú myseľ na dlhé roky? Logické hry vám pomôžu, aby ste nedostali demenciu

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrii Iemelianenko) Či sa nám to páči alebo nie, s pribúdajúcim vekom sa naše kognitívne schopnosti spomaľujú a náš…

Ako prať uteráky, aby zostali mäkké a nadýchané? Odhaľujeme tajomstvo ich dlhovekosti

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Olga Pink). Mäkké, voňavé a nadýchané uteráky sú snom každej ženy. Časom však tvrdnú a stávajú sa nepríjemné na…

Auto Trendy

Pozor na cestách: Čo znamenajú varovné tabule o zvieracích chorobách?

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Varovné tabule s nápismi ako „Pozor! Vysoko nákazlivá vtáčia chrípka“ alebo „Pozor na besnotu“ začali pribúdať popri cestách a turistických chodníkoch. Prečo sú tam a…

Elektromobily rozdeľujú svet: Len 7 % ľudí ich podporuje, odporcovia rapídne pribúdajú!

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Elektromobily mali byť budúcnosťou dopravy, no najnovší prieskum ukázal, že väčšina spoločnosti ich odmieta. Len 7 % vodičov ich podporuje, zatiaľ čo počet odporcov sa…

Nová Dacia Sandero: Čo prinesie facelift najpredávanejšieho auta v Európe?

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Dacia Sandero, európsky bestseller, sa pripravuje na facelift, ktorý má priniesť osviežený vzhľad, vylepšené technológie a moderné prvky dizajnu. Špionážne fotografie odhalili detaily pripravovaných zmien,…

Volkswagen a jeho TDI motory pod drobnohľadom

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Najznámejšie TDI motory od Volkswagenu, označené ako EA288, obsahujú riešenie, ktoré vzbudzuje záujem, ale aj obavy motoristov. Remeň v olejovom kúpeli, ktorý poháňa olejovú pumpu,…

Prečo sme ako deti vždy túžili zapnúť svetielko v aute, no rodičia nám to zakazovali?

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Každý, kto zažil detstvo v 80. či 90. rokoch, si pamätá dlhé rodinné cesty autom. Popri otázkach typu „Kedy tam už budeme?“ alebo „Môžem si…

Utajené tajomstvá výslovnosti: Ako správne čítať názvy čínskych áut? Toto vás prekvapí!

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Čínske automobilky zaplavujú európsky trh a naše cesty, no ich názvy sú pre mnohých stále veľkým otáznikom. Ako správne vysloviť Xpeng, Beijing alebo Haval? Odpovede…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov