Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Pridávajte ich do jedál a jedzte každý deň. Tieto produkty urýchlia chudnutie

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/NDAB Creativity). Cesta k vysnívanej postave môže byť často náročná a každá stratená kalória si vyžaduje úsilie. Dobre vyvážená strava ju však môže uľahčiť...

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/NDAB Creativity).

Cesta k vysnívanej postave môže byť často náročná a každá stratená kalória si vyžaduje úsilie. Dobre vyvážená strava ju však môže uľahčiť a zefektívniť. Zoznamu spojencov v boji proti nadváhe dominujú produkty (a koreniny), ktoré nielen uľahčujú chudnutie, ale aj zvyšujú energiu a podporujú zdravie.

Pridávajte ich do jedál a jedzte každý deň. Tieto produkty urýchlia chudnutie.
Foto: shutterstock/NDAB Creativity

Úspech je v rovnováhe

  • Odborníci poukazujú na to, že úspech pri redukcii hmotnosti spočíva predovšetkým v správnej rovnováhe medzi kalorickým deficitom a prísunom základných živín do organizmu.

A ak do jedálnička zaradíte zložky, ktoré ďalej podporujú metabolizmus? Účinky vás môžu pozitívne prekvapiť.

  • Odborníci na výživu zdôrazňujú osobitnú hodnotu citrusových plodov – ovocia plného vitamínu C, ktorý má antioxidačné vlastnosti a podporuje proces spaľovania tukov.
@healthitalk

Elevate your health journey with science-backed insights! Learn about Citrus Pectin, stomach fat burners, and the comprehensive benefits of Ikaria Lean Belly Juice. Knowledge is power when it comes to natural wellness. 📚 #HealthiTalk #healthitalk #healthmatters #bellyfats #bestoftheday #citrus #bodyhealthy #citrustalent #healthlifestyle #healthyactivelifestyle #healthyandhappy #naturallife #fyp #fypviralシ

♬ original sound – Health i Talk – Health i Talk

Oplatí sa siahnuť po grapefruitoch, pomarančoch alebo limetkách, ktoré dokážu navyše dokonale hydratovať organizmus.

  • Chudé mliečne výrobky sú ďalšou nevyhnutnosťou na zozname.

Tvaroh, kefír alebo prírodný jogurt poskytujú nielen vápnik a bielkoviny, ale pomáhajú aj dlhšie udržať pocit sýtosti. To je ideálne pre ľudí, ktorí čelia nežiaducim záchvatom hladu.

  • Infúzia zeleného čaju, známa svojimi zdraviu prospešnými účinkami, si získala aj priazeň vedcov. To všetko vďaka jeho schopnosti zrýchľovať metabolizmus a znižovať hromadenie tuku.

Pravidelné pitie tohto nápoja môže účinne podporiť chudnutie.

Nemali by sme zabúdať ani na korenie, ktoré dokáže robiť kulinárske zázraky a zároveň podporovať telo v jeho redukčných procesoch.
Foto: shutterstock/Avokádové_štúdio
  • Škorica, známa svojimi protizápalovými vlastnosťami, účinne kontroluje chuť do jedla a dodáva jedlám pikantnú chuť.
  • Kurkuma, zložka mnohých orientálnych jedál, je tiež čoraz viac cenená pre svoje zdraviu prospešné vlastnosti.

Netreba si však robiť ilúzie. Ani tie najpriaznivejšie produkty nenahradia holistický prístup k životnému štýlu. Aby bola strava úspešná, musí ísť ruka v ruke s fyzickou aktivitou. Dobre vyvážené jedlá a pravidelný pohyb – to je osvedčený recept na zdravú postavu.

Pred zmenou stravy sa poraďte so svojím lekárom.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Váš mozog sabotuje vaše chudnutie! Šokujúce zistenia vedcov z Cambridgu

Zahrňte ich do svojho jedálnička. Skoncujte s problémami s krvným obehom a studenými nohami


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vaše črevá vám za tento kokteil poďakujú. Množstvo vlákniny a probiotík v 1 pohári

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Natalya Yudina). Zdravé smoothies sú zaujímavou možnosťou pre tých, ktorí chcú svojmu telu dodať aj dôležité živiny. Existuje množstvo…

Najlacnejšie nehnuteľnosti v Európe: Kde kúpite dom už za pár tisíc eur?

16.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/M-Production). Ak snívate o vlastnej nehnuteľnosti v zahraničí, možno vás prekvapí, že v niektorých európskych krajinách môžete kúpiť domy…

Tieto koreniny sa považujú za veľmi zdravé. Nie každý vie, že môže uškodiť

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: reepik/ojosujono96) Radi ich pridávame do jedál a oceňujeme ich chuť a zdravotné výhody. Je tu však aj druhá strana…

Do ktorej triedy patríte? Toľko musíte zarábať, aby ste boli v strednej triede

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Miljan Zivkovic). Kto vlastne patrí do strednej triedy? Tento pojem sa často spomína v súvislosti s ekonomikou a životným…

Máte radi ovsené vločky? Pridajte túto zložku a schudnete rýchlejšie!

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Suteren Studio). Ovsená kaša je skutočnou klasikou medzi zdravými raňajkami. Je výživná, sýta a ľahko sa aj pripravuje. Vedeli…

Auto Trendy

Volkswagen a jeho TDI motory pod drobnohľadom

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Najznámejšie TDI motory od Volkswagenu, označené ako EA288, obsahujú riešenie, ktoré vzbudzuje záujem, ale aj obavy motoristov. Remeň v olejovom kúpeli, ktorý poháňa olejovú pumpu,…

Prečo sme ako deti vždy túžili zapnúť svetielko v aute, no rodičia nám to zakazovali?

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Každý, kto zažil detstvo v 80. či 90. rokoch, si pamätá dlhé rodinné cesty autom. Popri otázkach typu „Kedy tam už budeme?“ alebo „Môžem si…

Utajené tajomstvá výslovnosti: Ako správne čítať názvy čínskych áut? Toto vás prekvapí!

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Čínske automobilky zaplavujú európsky trh a naše cesty, no ich názvy sú pre mnohých stále veľkým otáznikom. Ako správne vysloviť Xpeng, Beijing alebo Haval? Odpovede…

Yamaha na novej ceste: Z motorkárskeho sedadla do traktora!

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Japonská legenda motorizmu, Yamaha, prekvapila svet, keď oznámila svoj plán vstúpiť na trh poľnohospodárskej techniky. S ambicióznou víziou, podporenou inováciami a modernými technológiami, mieri tento…

Toyota FT-Me – najmenšie eco-auto so solárnou strechou, ktoré môžu šoférovať aj tínedžeri!

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Mestský dravec s veľkým ekologickým srdcom: Toyota predstavila mini elektromobil, ktorý prekvapí nielen svojou veľkosťou, ale aj futuristickým dizajnom. S týmto drobcom sa zmestíte takmer…

Život bez času: Na tomto nórskom ostrove slnko zapadá len raz za rok

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavte si miesto, kde hodiny strácajú zmysel, kde pol roka vládne deň a pol roka noc. Miesto, kde ľudia hrajú futbal o druhej v noci…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov