Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Pridávajte ich do jedál a jedzte každý deň. Tieto produkty urýchlia chudnutie

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/NDAB Creativity). Cesta k vysnívanej postave môže byť často náročná a každá stratená kalória si vyžaduje úsilie. Dobre vyvážená strava ju však môže uľahčiť...

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/NDAB Creativity).

Cesta k vysnívanej postave môže byť často náročná a každá stratená kalória si vyžaduje úsilie. Dobre vyvážená strava ju však môže uľahčiť a zefektívniť. Zoznamu spojencov v boji proti nadváhe dominujú produkty (a koreniny), ktoré nielen uľahčujú chudnutie, ale aj zvyšujú energiu a podporujú zdravie.

Pridávajte ich do jedál a jedzte každý deň. Tieto produkty urýchlia chudnutie.
Foto: shutterstock/NDAB Creativity

Úspech je v rovnováhe

  • Odborníci poukazujú na to, že úspech pri redukcii hmotnosti spočíva predovšetkým v správnej rovnováhe medzi kalorickým deficitom a prísunom základných živín do organizmu.

A ak do jedálnička zaradíte zložky, ktoré ďalej podporujú metabolizmus? Účinky vás môžu pozitívne prekvapiť.

  • Odborníci na výživu zdôrazňujú osobitnú hodnotu citrusových plodov – ovocia plného vitamínu C, ktorý má antioxidačné vlastnosti a podporuje proces spaľovania tukov.
@healthitalk

Elevate your health journey with science-backed insights! Learn about Citrus Pectin, stomach fat burners, and the comprehensive benefits of Ikaria Lean Belly Juice. Knowledge is power when it comes to natural wellness. 📚 #HealthiTalk #healthitalk #healthmatters #bellyfats #bestoftheday #citrus #bodyhealthy #citrustalent #healthlifestyle #healthyactivelifestyle #healthyandhappy #naturallife #fyp #fypviralシ

♬ original sound – Health i Talk – Health i Talk

Oplatí sa siahnuť po grapefruitoch, pomarančoch alebo limetkách, ktoré dokážu navyše dokonale hydratovať organizmus.

  • Chudé mliečne výrobky sú ďalšou nevyhnutnosťou na zozname.

Tvaroh, kefír alebo prírodný jogurt poskytujú nielen vápnik a bielkoviny, ale pomáhajú aj dlhšie udržať pocit sýtosti. To je ideálne pre ľudí, ktorí čelia nežiaducim záchvatom hladu.

  • Infúzia zeleného čaju, známa svojimi zdraviu prospešnými účinkami, si získala aj priazeň vedcov. To všetko vďaka jeho schopnosti zrýchľovať metabolizmus a znižovať hromadenie tuku.

Pravidelné pitie tohto nápoja môže účinne podporiť chudnutie.

Nemali by sme zabúdať ani na korenie, ktoré dokáže robiť kulinárske zázraky a zároveň podporovať telo v jeho redukčných procesoch.
Foto: shutterstock/Avokádové_štúdio
  • Škorica, známa svojimi protizápalovými vlastnosťami, účinne kontroluje chuť do jedla a dodáva jedlám pikantnú chuť.
  • Kurkuma, zložka mnohých orientálnych jedál, je tiež čoraz viac cenená pre svoje zdraviu prospešné vlastnosti.

Netreba si však robiť ilúzie. Ani tie najpriaznivejšie produkty nenahradia holistický prístup k životnému štýlu. Aby bola strava úspešná, musí ísť ruka v ruke s fyzickou aktivitou. Dobre vyvážené jedlá a pravidelný pohyb – to je osvedčený recept na zdravú postavu.

Pred zmenou stravy sa poraďte so svojím lekárom.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Váš mozog sabotuje vaše chudnutie! Šokujúce zistenia vedcov z Cambridgu

Zahrňte ich do svojho jedálnička. Skoncujte s problémami s krvným obehom a studenými nohami


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ako sa dožiť 100 rokov? Lekár prezradil: tieto štyri zmeny stačia. Prvá z nich vás možno prekvapí

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lordn) Hoci ešte nikto nemá patentovaný recept na dlhý a zdravý život, nie je žiadnym tajomstvom, že niektoré každodenné…

Ako si udržať ostrú myseľ na dlhé roky? Logické hry vám pomôžu, aby ste nedostali demenciu

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrii Iemelianenko) Či sa nám to páči alebo nie, s pribúdajúcim vekom sa naše kognitívne schopnosti spomaľujú a náš…

Nevyhadzujte pripálený hrniec! Stačí ho zasypať týmto a bude opäť žiariť čistotou

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bk87). Zachráňte svoje obľúbené kuchynské nádoby jednoduchým trikom, ktorý vás nebude stáť takmer nič. Pripálený hrniec nemusí skončiť v…

Vaše črevá vám za tento kokteil poďakujú. Množstvo vlákniny a probiotík v 1 pohári

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Natalya Yudina). Zdravé smoothies sú zaujímavou možnosťou pre tých, ktorí chcú svojmu telu dodať aj dôležité živiny. Existuje množstvo…

Najlacnejšie nehnuteľnosti v Európe: Kde kúpite dom už za pár tisíc eur?

16.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/M-Production). Ak snívate o vlastnej nehnuteľnosti v zahraničí, možno vás prekvapí, že v niektorých európskych krajinách môžete kúpiť domy…

Auto Trendy

Trumpova administratíva šokuje: Emisné limity idú na pretras!

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Spojené štáty zažívajú veľkú zmenu v oblasti automobilových emisných regulácií. Administratíva prezidenta Donalda Trumpa začala rušiť pravidlá zavedené predchádzajúcou administratívou, ktoré mali za cieľ znížiť…

Pozor na cestách: Čo znamenajú varovné tabule o zvieracích chorobách?

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Varovné tabule s nápismi ako „Pozor! Vysoko nákazlivá vtáčia chrípka“ alebo „Pozor na besnotu“ začali pribúdať popri cestách a turistických chodníkoch. Prečo sú tam a…

Elektromobily rozdeľujú svet: Len 7 % ľudí ich podporuje, odporcovia rapídne pribúdajú!

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Elektromobily mali byť budúcnosťou dopravy, no najnovší prieskum ukázal, že väčšina spoločnosti ich odmieta. Len 7 % vodičov ich podporuje, zatiaľ čo počet odporcov sa…

Nová Dacia Sandero: Čo prinesie facelift najpredávanejšieho auta v Európe?

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Dacia Sandero, európsky bestseller, sa pripravuje na facelift, ktorý má priniesť osviežený vzhľad, vylepšené technológie a moderné prvky dizajnu. Špionážne fotografie odhalili detaily pripravovaných zmien,…

Volkswagen a jeho TDI motory pod drobnohľadom

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Najznámejšie TDI motory od Volkswagenu, označené ako EA288, obsahujú riešenie, ktoré vzbudzuje záujem, ale aj obavy motoristov. Remeň v olejovom kúpeli, ktorý poháňa olejovú pumpu,…

Prečo sme ako deti vždy túžili zapnúť svetielko v aute, no rodičia nám to zakazovali?

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Každý, kto zažil detstvo v 80. či 90. rokoch, si pamätá dlhé rodinné cesty autom. Popri otázkach typu „Kedy tam už budeme?“ alebo „Môžem si…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov