Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Vaše črevá vám za tento kokteil poďakujú. Množstvo vlákniny a probiotík v 1 pohári

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Natalya Yudina). Zdravé smoothies sú zaujímavou možnosťou pre tých, ktorí chcú svojmu telu dodať aj dôležité živiny. Existuje množstvo receptov na chutné a osviežujúce...

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Natalya Yudina).

Zdravé smoothies sú zaujímavou možnosťou pre tých, ktorí chcú svojmu telu dodať aj dôležité živiny. Existuje množstvo receptov na chutné a osviežujúce nápoje s pridaním ovocia, mliečnych výrobkov a aj ďalších zdravých ingrediencií. Mnohé recepty obsahujú aj ľanové semienka, ktoré sa vyznačujú množstvom cenných vlastností.

Vaše črevá vám za tento kokteil poďakujú. Množstvo vlákniny a probiotík v 1 pohári.
Foto: shutterstock/Natalya Yudina

Zdraviu prospešné vlastnosti ľanového semienka. Na čo pomáha?

Ľanové semienka sú získané z rastliny ľanu obyčajného. Vďaka svojim prospešným vlastnostiam sa používa na prípravu zdraviu prospešných kokteilov.

@motivationaldoc

Start Healing With Flaxseed! Dr. Mandell

♬ original sound – Motivationaldoc
  • Obsahujú mnoho cenných látok, ako sú vitamíny (vitamín C, vitamíny skupiny B, vitamín E, vitamín K) a minerálne látky (okrem iného draslík, fosfor, vápnik, horčík). Dostatočný prísun týchto látok podporuje správne fungovanie organizmu.
  • Ľanové semienko je tiež vynikajúcim zdrojom vlákniny. Tá je zodpovedná za zlepšenie peristaltiky čriev (zabraňuje zápche). Táto zložka tiež poskytuje pocit sýtosti. To znižuje riziko prejedania sa medzi jedlami.
  • Z tohto dôvodu je ľanové semienko obľúbené u mnohých ľudí, ktorí držia redukčnú diétu.

Koktail z kefíru, malín a ľanových semienok. Chutí skvele

  • Z ľanových semienok sa dá pripraviť mimoriadne chutný a aj zdravý koktail.
  • Na prípravu tohto nápoja budete potrebovať aj kefír – produkt, ktorý je uznávaný ako prírodné probiotikum.
  • Tento kokteil sa nezaobíde aj bez ovocia. V tomto prípade to budú maliny plné cenných vitamínov.

Ako si pripraviť koktail z uvedených ingrediencií?

  • Na jednu porciu je potrebné rozmixovať približne 200 ml kefíru s hrsťou malín a jednou polievkovou lyžicou (približne 10 g) ľanových semienok. Celé to treba potom vypiť ihneď po príprave.

Tento typ nápoja je nielen osviežujúci a chutný. Samozrejme aj mimoriadne zdravý. Preto sa oplatí zaradiť tento koktail do svojho jedálnička.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Nahraďte kávu týmto nápojom. Získate prirodzenú vzpruhu a zrýchlený metabolizmus

Pite namiesto kávy. Pôsobí ako stimulant a pomáha pri chudnutí


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ako sa dožiť 100 rokov? Lekár prezradil: tieto štyri zmeny stačia. Prvá z nich vás možno prekvapí

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lordn) Hoci ešte nikto nemá patentovaný recept na dlhý a zdravý život, nie je žiadnym tajomstvom, že niektoré každodenné…

Ako si udržať ostrú myseľ na dlhé roky? Logické hry vám pomôžu, aby ste nedostali demenciu

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrii Iemelianenko) Či sa nám to páči alebo nie, s pribúdajúcim vekom sa naše kognitívne schopnosti spomaľujú a náš…

Pridávajte ich do jedál a jedzte každý deň. Tieto produkty urýchlia chudnutie

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/NDAB Creativity). Cesta k vysnívanej postave môže byť často náročná a každá stratená kalória si vyžaduje úsilie. Dobre vyvážená…

Tieto koreniny sa považujú za veľmi zdravé. Nie každý vie, že môže uškodiť

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: reepik/ojosujono96) Radi ich pridávame do jedál a oceňujeme ich chuť a zdravotné výhody. Je tu však aj druhá strana…

Tento šialený koláč pripravíte bez pečenia. Vaši hostia budú presvedčení, že je z cukrárne.

16.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marina Maksimova). Je rýchly, jednoduchý na prípravu a chutný. Čo viac si môžete priať? Zaručujeme, že zmizne z vášho…

Auto Trendy

Trumpova administratíva šokuje: Emisné limity idú na pretras!

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Spojené štáty zažívajú veľkú zmenu v oblasti automobilových emisných regulácií. Administratíva prezidenta Donalda Trumpa začala rušiť pravidlá zavedené predchádzajúcou administratívou, ktoré mali za cieľ znížiť…

Pozor na cestách: Čo znamenajú varovné tabule o zvieracích chorobách?

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Varovné tabule s nápismi ako „Pozor! Vysoko nákazlivá vtáčia chrípka“ alebo „Pozor na besnotu“ začali pribúdať popri cestách a turistických chodníkoch. Prečo sú tam a…

Elektromobily rozdeľujú svet: Len 7 % ľudí ich podporuje, odporcovia rapídne pribúdajú!

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Elektromobily mali byť budúcnosťou dopravy, no najnovší prieskum ukázal, že väčšina spoločnosti ich odmieta. Len 7 % vodičov ich podporuje, zatiaľ čo počet odporcov sa…

Nová Dacia Sandero: Čo prinesie facelift najpredávanejšieho auta v Európe?

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Dacia Sandero, európsky bestseller, sa pripravuje na facelift, ktorý má priniesť osviežený vzhľad, vylepšené technológie a moderné prvky dizajnu. Špionážne fotografie odhalili detaily pripravovaných zmien,…

Volkswagen a jeho TDI motory pod drobnohľadom

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Najznámejšie TDI motory od Volkswagenu, označené ako EA288, obsahujú riešenie, ktoré vzbudzuje záujem, ale aj obavy motoristov. Remeň v olejovom kúpeli, ktorý poháňa olejovú pumpu,…

Prečo sme ako deti vždy túžili zapnúť svetielko v aute, no rodičia nám to zakazovali?

16.3.2025 Redakcia Auto trendy - Každý, kto zažil detstvo v 80. či 90. rokoch, si pamätá dlhé rodinné cesty autom. Popri otázkach typu „Kedy tam už budeme?“ alebo „Môžem si…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov