Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy,

Pripravíte za pár minút a nasýtite celú rodinu. Ideálne na obed alebo večeru

17.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/AS Foodstudio). Hľadáte inšpiráciu na jednoduché, ale sýte jedlo? Syrové hrianky sú zaujímavou možnosťou a skvelou alternatívou ku klasickým hriankám. Sú jednoduché na prípravu...

17.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/AS Foodstudio).

Hľadáte inšpiráciu na jednoduché, ale sýte jedlo? Syrové hrianky sú zaujímavou možnosťou a skvelou alternatívou ku klasickým hriankám. Sú jednoduché na prípravu a lahodné na chuť. Navyše sa hodia na raňajky, večeru aj obed. Pozrite si preto tento recept na hrianky bez chleba, ktoré sa určite stanú trvalou súčasťou jedálneho lístka celej rodiny.

Hľadáte inšpiráciu na jednoduché, ale sýte jedlo? Pozrite si recept na hrianky bez chleba, ktoré sa určite stanú trvalou súčasťou jedálneho lístka celej rodiny.
Foto: shutterstock/AS Foodstudio

Hrianky sú veľmi obľúbeným občerstvením, ktorých základnou zložkou je, samozrejme, chlieb. Vysokobielkovinovou a sýtiacou alternatívou k nim sú hrianky, ktoré možno pripraviť s tvarohom. Je to skvelá alternatíva jedla, ktorá nezvyšuje hladinu cukru a chutí celej rodine.

Hrianky s vysokým obsahom bielkovín – chutná a sýta alternatíva jedla

Už nejaký čas sa veľa hovorí o tvarohu ako o dobrej súčasti vyváženej stravy.

Na internete možno nájsť množstvo receptov, v ktorých sa tvaroh používa okrem iného na prípravu palaciniek alebo tortilly.
Foto: shutterstock.com/Nataly Studio

Za zmienku stojí aj tento, na základe ktorého si môžete pripraviť chutné hrianky s vysokým obsahom bielkovín.

  • Ide o skvelú možnosť jedla, ktorá poskytuje pocit sýtosti na dlhú dobu.
  • Je preto dobrou voľbou pre fyzicky aktívnych ľudí, ako aj pre tých, ktorí chcú obmedziť príjem sacharidov, a preto sa chcú vzdať konzumácie chleba.

Okrem toho existuje možnosť mnohých kombinácií chutí, takže sa dá prispôsobiť osobným preferenciám a potešiť tak celú rodinu. Obľúbenou možnosťou je hrianka pripravená s paradajkami, pažítkou alebo údeninou. Tým, že sú rýchle a jednoduché na prípravu, budú sa hodiť na každú príležitosť ako zdravé občerstvenie alebo rýchle jedlo.

Ako si pripraviť tvarohové hrianky? Stačí chvíľka a je hotový

Tvarohové hrianky sú mimoriadne sýte a zároveň pomerne ľahko stráviteľné, čo z nich robí dobré večerné jedlo. Ak vám teda dochádzajú nápady na občerstvenie pre vašu rodinu, vyskúšajte tento jednoduchý recept, ktorý vám určite zachutí. Urobte si hneď viac týchto hrianok, pretože zmiznú z taniera v okamihu.

Potrebujete:

  • 100 g tvarohu
  • 50 g strúhaného syra
  • 3 plátky salámy
  • 2 vajcia
  • ňnasekanú pažítku
  • štipku sladkej a pálivej papriky
  • soľ a korenie podľa chuti

Spôsob prípravy:

  1. Na prípravu vysokoproteínových hrianok zmiešajte v miske tvaroh, strúhaný syr, plátky salámy, vajce a nasekanú pažítku.
  2. Miešajte, kým sa ingrediencie nespoja, a podľa chuti dochuťte soľou, korením a paprikou.
  3. Na opečenie hrianiek rozohrejte panvicu alebo sendvičovač.
  4. Natrite naň primeranú časť zmesi a opekajte, kým hrianky nezhnednú z oboch strán. Nakrájajte a podávajte teplé samostatne alebo s obľúbenou prílohou. Dobrú chuť!

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Obsahuje viac probiotík ako jogurt. Namiesto kupovania v obchode si ho pripravte doma

Tento šialený koláč pripravíte bez pečenia. Vaši hostia budú presvedčení, že je z cukrárne.


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Čo používať na jazvy po akné? Dermatológovia hovoria otvorene. „Sú trvalé.“

17.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Inessa Grevcova). Ako odstrániť jazvy po akné? Tieto charakteristické kožné lézie postihujú mnoho ľudí. Odborníci poodhalili rúško tajomstva a…

Ako zachrániť orchideu? Stačí jeden jednoduchý zákrok

17.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Mariia Boiko). Vaša milovaná orchidea vyzerá, že sa blíži ku koncu? Nemusíte sa s ňou lúčiť! Odborníci odhalili jednoduchý…

Priateľ petržlenovej vňati ju nahradí vo vývare. Zvýrazní chuť a vôňu a navyše posilní imunitný systém

17.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Čo použiť namiesto petržlenovej vňate do vývaru? Mnoho ľudí pridáva do vývaru petržlenovú vňať, ale ukázalo sa,…

Najhoršia časť kuraťa. Práve tu sa hromadia parazity

17.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Svitlyk). Kuracie mäso je obľúbenou súčasťou slovenských jedálničkov vďaka svojej všestrannosti a dostupnej cene. Nie všetky časti tohto hydinárenského…

Spoznajte tri zlaté pravidlá stoicizmu. Pomôžu vám nájsť vnútorný pokoj v chaotickej dobe

17.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Caterina Trimarchi). Túžite po pokojnejšom živote uprostred každodenného chaosu? Stoicizmus, praktická filozofia staroveku, môže byť vaším kompasom v náročných…

Auto Trendy

Bezúdržbový zázrak? Tesly ukazujú pravý opak

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Sľuby o takmer bezúdržbových a spoľahlivých elektromobiloch dostávajú tvrdú ranu. Najnovšie štatistiky z Holandska ukazujú, že viac ako tretina vozidiel Tesla Model 3 neprešla hneď…

Praga: Česká legenda, ktorá prežila vojny a dnes dobýva pretekárske trate

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Vedeli ste, že česká značka Praga, ktorá vznikla v roku 1907, zanechala nezmazateľnú stopu nielen v automobilovom, ale aj leteckom priemysle? Praga sa preslávila elegantnými…

Nové disky vyvolávajú závraty: Pozor, na tieto kolesá sa nepozerajte príliš dlho!

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Britská tuningová spoločnosť Overfinch opäť šokuje automobilový svet. Ich najnovšia úprava luxusného Range Roveru zahŕňa 24-palcové disky, ktoré doslova vyvolávajú závraty. Odborníci varujú: „Dlhší pohľad…

Štýlový rebel medzi SUV, ktorý prekvapí komfortom a priestorom

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Mitsubishi Eclipse Cross PHEV 4x4 prichádza ako nekompromisný hráč v segmente kompaktných SUV. Pôsobivý dizajn, hybridná technológia a pohodlný interiér robia z tohto modelu ideálnu…

Elektrická legenda na steroidoch: Renault 5 Turbo 3E prichádza, aby pretvoril históriu

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - Renault 5 Turbo 3E nie je len návratom do 80. rokov, ale aj odvážnym krokom do budúcnosti. Francúzska automobilka oživuje ikonický model, no tentokrát v…

Opustený, ale fascinujúci: Tajomstvá hotela Belvedere

17.3.2025 Redakcia Auto trendy - V srdci švajčiarskych Álp, na ikonickej horskej ceste Furka Pass, stojí opustený hotel Belvedere. Kedysi symbol elegancie a dobrodružstva, dnes chátrajúca pamiatka na doby, keď…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov