Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie, Životný štýl,

Tieto nápoje podľa vedcov skracujú život. Vyhýbajte sa im ako čert krížu

19.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stockah) Môže to, čo pijete, skrátiť váš život? Podľa odborníkov z Mayo Clinic áno. Je lepšie vzdať sa niektorých pôžitkov, ako čeliť negatívnym následkom...

19.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stockah)

Môže to, čo pijete, skrátiť váš život? Podľa odborníkov z Mayo Clinic áno. Je lepšie vzdať sa niektorých pôžitkov, ako čeliť negatívnym následkom pre svoje zdravie. Niekedy nie je zlý samotný nápoj, ale určité okolnosti. Nie každý si môže dovoliť dopriať si všetko. Tu je sedem najhorších rozhodnutí, ktoré môžeme urobiť. Zaujímavé je, že niektoré z týchto nápojov sa považujú za zdravé.

Tieto nápoje podľa vedcov skracujú život. Vyhýbajte sa im ako čert krížu.
Foto: shutterstock/Stockah

Či už vám dodajú energiu, zlepšia náladu alebo sú jednoducho chutné, nápoje, ktoré si vyberiete do svojho jedálneho lístka, majú veľký vplyv na vaše zdravie. Samotné pitie vody nie je najlepší nápad ani po päťdesiatke, pretože neposkytne všetky cenné minerály a elektrolyty.

Čomu konkrétne by sme sa mali vyhnúť? Podľa odborníkov existuje niekoľko návykov, ktoré nie sú dobré pre vaše zdravie. Konzumácia niektorých nápojov v kombinácii s bežnými ochoreniami alebo za nepriaznivých okolností nám môže dokonca skrátiť život. Týchto sedem by sme mali cenzurovať. Nie každý po nich môže siahnuť bez následkov.

Tieto nápoje vám skrátia život

Podľa odborníkov nám tieto nápoje nie vždy pomôžu, hoci niektoré z nich sú považované za zdravé. Diabol je v detailoch, čo a ako nepiť, aby ste žili dlhšie? Vysvetlíme vám to nižšie:

1. Príliš veľa kávy

Hoci káva ako taká je právom považovaná za superpotravinu, príliš veľa kávy nám môže život skrátiť namiesto toho, aby ho predĺžila. Podľa štúdie z roku 2013 môže pitie viac ako štyroch šálok denne zvýšiť riziko úmrtia na viaceré choroby, ak máte menej ako 55 rokov. Klinika Mayo dôrazne odporúča obmedziť príjem kávy, najmä ak po požití kofeínu pociťujete negatívne účinky, ako sú bolesti hlavy, zvýšený krvný tlak atď.

Príliš veľa kávy nám môže život skrátiť namiesto toho, aby ho predĺžila.
Foto: shutterstock/Melica

2. Sladené nápoje

Či už teraz myslíte na cukrom sladené čaje, perlivé nápoje alebo nektáre a ovocné nápoje vydávané za džúsy, ich pitie je vždy na škodu organizmu. Fakty sú nemilosrdné: ľudia, ktorí pijú viac sladených nápojov, majú vyššie riziko predčasného úmrtia – najmä na srdcové choroby. A nezabúdajme na cukrovku, ktorá rovnako účinne uberá na zdraví a skracuje život.

3. Pitie veľkého množstva kofeínových nápojov, ak máte vysoký krvný tlak

Ak máte problémy s krvným tlakom, už sa zahrávate s ohňom. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, Mayo Clinic odporúča obmedziť príjem kofeínu na maximálne 22 mg denne (približne dve 250 ml šálky kávy). Nezabudnite, že táto látka sa nachádza aj v rôznych iných nápojoch (obľúbené šumivé nápoje, energetické nápoje alebo čaj).

Ľudia, ktorí pijú viac sladených nápojov, majú vyššie riziko predčasného úmrtia.
Foto: shutterstock/Fotazdymak

4. Každodenné pitie perlivých nápojov

Ak nemôžete žiť bez bubliniek, čo najskôr vymeňte sladené nápoje za perlivú vodu. Cukor pridávaný do týchto nápojov je stelesnené zlo. Nepomôže ani výmena za nápoje so sladidlami, t. j. tzv. fit, light alebo diétne verzie. Umelé sladidlá nie sú také zdravé, ako by sme chceli. Jedna štúdia spojila pitie nápojov so sladidlami s vyšším rizikom mŕtvice u žien. V tejto oblasti je však potrebný ďalší výskum

5. Pravidelné nadmerné pitie alkoholu

Príliš veľa nápojov alebo vína k večeri zvyšuje riziko srdcových ochorení, rakoviny a predčasnej smrti. Výskum ukazuje, že aj mierne pitie alkoholu môže mať negatívny vplyv na zdravie.

alkohol, problémy
Nadmerné pitie alkoholu zvyšuje riziko srdcových ochorení.
Foto: Pixabay/jarmoluk

6. Pitie veľkého množstva kravského mlieka

Mlieko je dobrým zdrojom bielkovín a vápnika, ale v dospelosti to s ním nepreháňajte. Mnohí ľudia trpia intoleranciou laktózy a majú problémy s jeho trávením. Podľa štúdie Mayo Clinic z roku 2019 môže byť vysoká konzumácia mliečnych výrobkov spojená so zvýšeným rizikom rakoviny prostaty. Čo je príliš veľa, to je nezdravé.

7. Energetické nápoje

Posledná, ale nie najmenej škodlivá. Energetické nápoje sú v dnešnom svete skutočným zdravotným problémom. Vypitie čo i len jedného energetického nápoja môže výrazne zvýšiť krvný tlak, ako aj hladinu stresového hormónu (noradrenalínu). Takýto stav zvyšuje riziko srdcových príhod aj u mladých alebo zdravých ľudí. Každodenné pitie energetických nápojov alebo ich kombinácia s alkoholom môže viesť k rýchlemu nešťastiu.

@ayuswellness

Here’s what happens to your body when you drink Red Bull every day. #health #healthtips #nowyouknow #didyouknow #foryou #fyp

♬ original sound – Ayus Wellness

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vezmite si kvapku z kúpeľne a umyte zrkadlo. Zabudnete na šmuhy a škvrny

19.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/san4ezz). Nie je nič horšie ako umývanie zrkadiel. Udržiavať ich dokonale čisté je náročné. Na sklenených plochách často zostávajú…

Rýchla bábovka na víkend. Tento recept sa vždy podarí

19.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatiana Vorona). Víkend sa rýchlo blíži. Zvyčajne máme dilemu, aký koláč pripraviť k nedeľnej káve. Ideálnou voľbou by mohla…

Tieto trendy z 90. rokov ovládli ulice. Toto musíš mať vo svojom šatníku

19.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/photo-lime). Keď uvažujete o tom, ako si na jar spestriť šatník, inšpiráciu môžete hľadať v 90. rokoch. Mnohé veci,…

Všetko o vdovskom dôchodku: Kto má nárok, ako oň požiadať a koľko dostanete? (Príklady výpočtu!)

19.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Prísť o životného partnera je ťažká rana, no mnoho vdov a vdovcov zároveň rieši aj existenčné otázky. Máte…

Na jar sa opäť mnohí dopustia tohto priestupku – pokuty za snežienky sú však šialené!

19.3.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alexandra Lande). Jar láka na prechádzky v prírode, no mnohí Slováci si neuvedomujú, že môžu porušiť zákon bez toho,…

Auto Trendy

Mercedes zanevrel na dvanásťvalce: Posledný majster ručnej výroby pracuje pre niekoho iného

19.3.2025 Redakcia Auto trendy - Dlhoročný symbol luxusu a surovej sily, dvanásťvalcové motory Mercedes-AMG, sa stávajú raritou. Ikonické pohonné jednotky už nevyrába nemecká automobilka pre seba, ale len pre talianskeho…

Nový Jaguar vyzerá ako auto Cruelly de Vil: Odvážny dizajn šokuje svet

19.3.2025 Redakcia Auto trendy - Jaguar predstavuje revolučný elektrický model, ktorý pripomína ikonické auto zlodušky z filmu 101 dalmatíncov. Britská automobilka úplne mení svoju stratégiu a chystá sa konkurovať luxusným…

Limitovaná edícia, ktorá nadchne každého fanúšika off-roadu.

19.3.2025 Redakcia Auto trendy - Americký výrobca Ram posúva hranice štýlu a výkonu s exkluzívnou limitovanou edíciou Ram 1500 RHO Mopar '25. Tento unikátny pickup ponúka nielen agresívny dizajn a…

Argentína: Krajina, ktorá môže zmeniť svet

19.3.2025 Redakcia Auto trendy - Viete, že Argentína je ôsmou najväčšou krajinou na svete a jej rozmanitá geografia ju môže predurčiť na globálnu superveľmoc? Od majestátnych Ánd po chladné patagónske…

Lepšie pneumatiky na prednú či zadnú nápravu? Pravda, ktorá vás môže prekvapiť

19.3.2025 Redakcia Auto trendy - Mnohí vodiči žijú v presvedčení, že lepšie pneumatiky by mali byť na prednej náprave. Veď predné kolesá riadia smer jazdy, nie? Je to však naozaj…

Elektromobily škodia zdraviu? Šokujúce zistenie univerzitnej štúdie

19.3.2025 Redakcia Auto trendy - Elektromobily sú často prezentované ako „čistá“ alternatíva k spaľovacím motorom. Nová britská štúdia však odhalila, že realita je oveľa zložitejšia. Prach z bŕzd a opotrebovanie…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov