Tieto tri nápoje pite pravidelne. Do Veľkej noci budete mať menšiu pneumatiku

23.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Chiociolla).

Do Veľkej noci zostáva už len mesiac – väčšina z nás tento čas tradične využíva na jarný detox a zmenu stravovacích návykov na zdravšie, ktoré pomáhajú zbaviť sa zimného tuku na bruchu. Nie každý má dostatočnú pevnú vôľu na to, aby drasticky zmenil svoje návyky, no máme dobrú správu – stačí, ak do svojho jedálnička zavediete tri jednoduché, prírodné zmesi, aby ste ich do sviatkov výrazne znížili!

Tuk na bruchu je jednoducho vrstva tukového tkaniva, ktorá sa hromadí v tejto oblasti. Nejde len o estetický problém, ale aj o zdravotný – tzv. viscerálny tuk vedie k závažným poruchám v celom tele a prispieva k ochoreniam ako:

• inzulínová rezistencia,
• metabolický syndróm,
• cukrovka II.typu,
• ochorenia obehovej sústavy,
• trombóza,
• rakovina hrubého čreva,
• zhoršenie funkcie dýchania a spánkové apnoe,
• syndróm polycystických vaječníkov.

Zanedbaný tuk na bruchu môže byť naozaj nebezpečný a oplatí sa mu predchádzať dodržiavaním zdravej výživy, pravidelnou fyzickou aktivitou a pitím nápojov, ktoré naštartujú metabolizmus a napomáhajú spaľovaniu tukov.

Tri elixíry pre tvrdohlavú pneumatiku. Do Veľkej noci bude oveľa menšia

Jedným z nápojov, ktoré účinne spaľujú tuky a bojujú s tukom na bruchu, je zelerová šťava. Má množstvo výhod – hydratuje, znižuje riziko aterosklerózy a cukrovky typu B, pôsobí močopudne, zrýchľuje metabolizmus a podporuje vstrebávanie živín z potravy. Zelerová šťava znižuje riziko vzniku zápchy, stimuluje vylučovanie žlče, napomáha tráveniu tukov a podporuje aj funkciu pečene. Podľa dietológov dokáže urýchliť proces chudnutia.

Zelerová šťava je tiež dobrým zdrojom vlákniny, ktorá vám dodá rýchly pocit sýtosti a pomôže vám vyhnúť sa maškrteniu. Najlepšie je ju však piť nalačno, asi 15 minút pred jedlom.

Pomôže vám zbaviť sa tuku na bruchu. Nápoj na báze škorice

Nápoj na spaľovanie tukov na báze škorice bude tiež skvelým riešením na redukciu brušného tuku. Škorica stimuluje vylučovanie tráviacich štiav, preto sa pridáva do prípravkov používaných pri tráviacich problémoch.

• Na prípravu škoricového nápoja rozpustite lyžičku cejlónskej škorice v pohári prevarenej vody. Takto pripravený nápoj by sa mal konzumovať každý večer pred spaním.

Pridajte do vody. Podporuje metabolizmus

Rovnaký účinok má aj voda s chlorellou, ktorá detoxikuje telo a zároveň podporuje metabolizmus. Tento nápoj by sme mali piť niekoľko dní za sebou, vždy pred spaním. Po tomto období sa už dostavia prvé výsledky, ale na hlavný efekt, teda viditeľné zrýchlenie metabolizmu, si budeme musieť ešte chvíľu počkať.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Otvorte chladničku, premiešajte a naneste na tvár. Budete prekvapení, aká hladká a napnutá bude vaša pleť

Máte „lenivé črevá“? Tento čaj účinne naštartuje váš metabolizmus

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.