02.04.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Andrey_Popov).
Menšie kŕčové žily síce zvyčajne nevyvolávajú obavy, no ich ignorovanie môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Obzvlášť ak pravidelne konzumujeme tri obľúbené nápoje, ktoré podľa odborníkov môžu fungovať ako katalyzátor vzniku týchto cievnych zmien.
Foto: shutterstock/Andrey_Popov
Kŕčové žily sú rozšírené žily viditeľné pod kožou, ktoré majú modrastú alebo červenú farbu a často vystupujú na povrch pokožky. Najčastejšie sú znakom problémov s krvným obehom. Hoci na ich vznik vplýva genetika, životný štýl a dlhé státie na nohách, čoraz viac sa zdôrazňuje vplyv každodenných návykov – vrátane toho, čo pijeme. Ukazuje sa, že nadmerná konzumácia určitých nápojov môže výrazne zhoršiť stav našich ciev.
Odborníci upozorňujú, že častá konzumácia sladených nápojov, alkoholu a kávy môže nadmerne zaťažovať cievny systém a prispieť k vzniku kŕčových žíl. Každý z týchto nápojov ovplyvňuje organizmus iným spôsobom.
Výskumy ukazujú, že vysoký príjem cukru narúša krvný obeh a môže spôsobovať blokády v žilách, keďže steny ciev sa rozširujú a opúchajú. Tento efekt je obzvlášť nebezpečný u ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi.
Alkohol je ďalším nápojom, ktorý môže negatívne ovplyvniť naše cievy. Podľa Vein and Vascular Center New Jersey jeho konzumácia zvyšuje srdcovú frekvenciu a nadmerne zaťažuje krvný obeh, čo spôsobuje vyšší tlak na cievy v dolných končatinách. Výsledkom je vyššia pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl.
Káva, hoci menej škodlivá v porovnaní s predchádzajúcimi nápojmi, tiež nie je úplne bez viny. Canada Vein Clinics varuje, že nadmerná konzumácia kávy môže zužovať cievy a sťažovať prietok krvi. Vedci však zdôrazňujú, že mierne množstvo – 2 až 3 šálky denne – môžu mať na kardiovaskulárny systém dokonca pozitívny vplyv.
Kŕčové žily vznikajú najmä v dôsledku nedostatočnej funkcie žilových chlopní, ktoré zabraňujú správnemu prúdeniu krvi v nohách. Tieto zmeny môžu spôsobiť nielen estetické problémy, ale aj vážne zdravotné komplikácie. Lekári pripomínajú, že kľúčová je rovnováha – ako v stravovaní, tak aj v životnom štýle. Faktory ako nadmerná konzumácia cukru, alkoholu či kávy môžu navyše vyvolať zbytočný stres na cievny systém, čím sa stav žíl ešte zhorší.
Pravidelný pohyb, vyvážená strava a obmedzenie konzumácie týchto nápojov sú základom prevencie aj liečby kŕčových žíl. Ako odborníci zdôrazňujú, dve z nich – sladené nápoje a alkohol – sa oplatí úplne vylúčiť bez výčitiek skôr, než sa ich negatívne účinky prejavia na vašom zdraví a pokožke.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Čo jesť na chudnutie? Stačí zvýšiť príjem jednej zložky
Najlepšia zelenina, ktorú môžete jesť. Predlžuje život a zlepšuje zdravie
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
