23.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/iPrach).
Spomedzi mnohých variácií na tému kávy ste sa s týmto spôsobom jej prípravy pravdepodobne ešte nestretli. Tajomstvo spočíva v kombinácii klasického latte, teda kávy s mliekom, a ovocia plného vitamínov a minerálov, napríklad avokáda. Zistite, ako si ho pripraviť doma a prečo by ste mali piť avolatte.
Foto: shutterstock/iPrach
Avolatte – zložky a spôsob prípravy
Na prípravu avolatte budete potrebovať:
- ¼ šálky mlieka
- ¼ šálky sladeného kondenzovaného mlieka
- ½ veľkého zrelého avokáda
- 1 čajovú lyžičku vanilkového extraktu
- espresso
Namiesto espressa môžete použiť aj jednu silnú veľkú kávu. Prípadne môžete pridať kocky ľadu alebo čokoládový sirup.
Ako pripraviť avolatte:
- Mlieko, sladené kondenzované mlieko, avokádo a vanilkový extrakt vložte do mixéra a dôkladne rozmixujte.
- Pridajte espresso alebo kávu a znova rozmixujte.
- Avolatte nalejte do dvoch šálok.
Avolatte môžete pripraviť buď horúce, alebo studené – pridaním kociek ľadu. Kávu môžete tiež zmiešať s kockami ľadu a získate avokádový kávový koktail.
Prečo piť avokádové latte?
Avolatte je hodnotná kombinácia kávy a avokáda.
- Okrem povzbudzujúcich vlastností je káva aj skvelým antioxidantom, rovnako ako napomáha tráviacemu systému a môže znížiť riziko niektorých ochorení.
- Avokádo je zasa zdrojom zdravých tukov, ktoré potom znižujú hladinu zlého cholesterolu (LDL), majú protizápalové účinky a pozitívne pôsobia na vzhľad pokožky a vlasov.
- Okrem toho je toto zelené ovocie zdrojom aj vitamínov A, C, E, K a vitamínov skupiny B, ako aj minerálov, ako sú draslík, meď, horčík a železo.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Je to lepšie ako matcha. A je ešte zdravšia ako ona
Pridajte si túto zložku do rannej kávy. Vaša pleť bude pevná a žiarivá
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
