Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Tipy, Zdravie,

Tri spôsoby, ako sa zbaviť nafúknutého brucha. Ako si pomôcť, keď to preženiete s vianočným jedlom?

24.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Heike Rau). Zdá sa, že si pamätáme, že sa nemáme počas sviatkov prejedať, no keď na stole pristanú chutné jedlá, na ktoré niektorí z...

24.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Heike Rau).

Zdá sa, že si pamätáme, že sa nemáme počas sviatkov prejedať, no keď na stole pristanú chutné jedlá, na ktoré niektorí z nás čakali celý rok, rýchlo na toto predsavzatie zabudneme. Efekt? Bolesť brucha, nevoľnosť a plynatosť. To sa dá rýchlo odstrániť jednoduchými domácimi prostriedkami.

Foto: shutterstock/Heike Rau

Blížiace sa Vianoce sú časom, kedy sa stretneme s našimi najbližšími. Vo väčšine slovenských domácností je to čas, keď si sadneme k stolu so svojimi blízkymi a hodujeme. Koniec koncov, musíte jesť všetky jedlá starostlivo pripravené za posledných pár dní. Tradične by na štedrovečernom stole malo byť 12 jedál, no mnohé rodiny od tohto zvyku upúšťajú. Nielen preto, že v ére nekontrolovateľnej inflácie sa dramaticky zvýšili aj ceny potravín, ale existujú aj limity – nikto nemôže toľko zjesť, jedlo by sa nemalo vyhadzovať. Navyše si spoločnosť čoraz viac uvedomuje zdravotné riziká, ktoré predstavuje prejedanie sa obzvlášť ťažkých a vysokokalorických potravín.

Nie každý môže vykonávať moderovanie

Hoci spomienka na zlý pocit po minuloročnom štedrovečernom hodovaní ešte nevymizla z pamäti, je celkom isté, že niektorí to tento rok s množstvom jedla preženú. Bolesti brucha, nevoľnosť, plynatosť – to sú len niektoré neduhy, ktoré sa v takejto situácii vyskytujú. A určite nepomáha ani fakt, že tradičné štedrovečerné jedlo je ťažko stráviteľné a náš tráviaci systém zažíva muky neskôr. Existujú však spôsoby, ako si poradiť s balónovým bruškom, ktoré mnohým ľuďom strpčuje tento sviatočný čas.

Tri spôsoby, ako sa vysporiadať s nadúvaním po prejedení

Keď sa sľub, ktorý ste si dali, že budete pri stole umiernení, ukázal ako neúčinný a trpíte plynatosťou, oplatí sa vyskúšať jednu z troch osvedčených metód.

  • Rascový nálev: do pohára nasypeme lyžičku mletej rasce, zalejeme vriacou vodou a prikryjeme. Po pätnástich minútach sceďte a vypite. Podobnú funkciu splní aj rasca pri pridávaní do jedla, preto sa oplatí pridať ho do štedrovečernej kapustnice či polievky.
  • Veľké množstvo vody: oplatí sa ju piť ráno, ak vieme, že vianočné dobroty budeme jesť neskoro popoludní.
  • Prechádzka po jedle: Keď máte pocit, že ste sa prejedli a začnete sa cítiť nafúknutý, nesadajte si na gauč alebo do kresla. Naopak – choďte na krátku prechádzku. Aj malé množstvo cvičenia vám pomôže vysporiadať sa s nepríjemnou plynatosťou.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Sladký elixír na posilnenie imunity a zotavenie po chorobe. Tajomstvo spočíva v troch zložkách

Jedávame ho príliš zriedkavo, čo je škoda. Obrovská pomoc pre srdce a mozog


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ako sa zbaviť vlhkosti z okien? Osvedčená metóda pre suché okná

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/salarko). Problém zaparených okien a kondenzácie vody na ich povrchu je citeľný najmä v jesennom a zimnom období a…

Je to najzdravšia huba. Odborníci na výživu ju odporúčajú jesť pravidelne a len málo ľudí ju zbiera

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Miljan Zivkovic). Táto huba je nielen veľmi chutná, ale aj mimoriadne zdravá. Rastie v slovenských lesoch a napriek mnohým…

Vhoďte to do nádržky toalety. Toaleta bude voňať a žiariť belosťou

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/EL BANCO04 pixabay/stevepb). Toaleta sa musí pravidelne čistiť čistiacimi prostriedkami, no aj z toho môže vzniknúť nepríjemný zápach. Aby…

Plné a pevné líca bez botoxu. Len 15 minút denne

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Mnoho žien sníva o pevných a hladkých lícach. S pribúdajúcim vekom sa však zdá, že je čoraz…

Dva dôvody, prečo už nikdy nebudete mať v byte sušiak

17.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Na jeseň a v zime väčšina z nás suší bielizeň doma - buď na radiátoroch, alebo v…

Auto Trendy

Nemci sú frustrovaní z elektromobilov. Každý tretí majiteľ sa vracia k nafte a benzínu

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Každý tretí nemecký majiteľ elektromobilu sa vracia k spaľovaciemu vozidlu. O nemeckom rozčarovaní z elektromobilov informuje portál denníka Welt s odvolaním sa na údaje najväčšej…

Kedy vymeniť kvapalinu do ostrekovačov za zimnú? Vodiči na toto pravidlo stále zabúdajú

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Kedy by sme mali vymeniť kvapalinu do ostrekovačov? Ak nechcete, aby vás na parkovisku čakalo nepríjemné prekvapenie, radšej si tento termín zapamätajte. Odborníci poukazujú na…

Čo použiť na vyčistenie čalúnenia auta

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Čalúnenie auta je vystavené rôznym druhom nečistôt, od drobných škvŕn až po trvalé stopy po jedle, nápojoch a blate. Mnohí ľudia sa pýtajú, čím vyčistiť…

Alfa Romeo prekvapuje v plus. V roku 2027 sa objaví úplne nový model a nástupcovia Giulie a Stelvia nebudú výlučne elektrické

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Odchádzajúci šéf značky Alfa Romeo Jean-Philippe Imparato potvrdil uvedenie úplne nového veľkého modelu v roku 2027. Rozptýlil pritom pochybnosti o pohonnom ústrojenstve budúcich generácií modelov…

Audi uvádza na trh novú verziu kompaktného modelu A3 PHEV s elektrickým dojazdom až 143 km

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - Audi predstavilo novú plug-in hybridnú verziu modelu A3. V porovnaní so starým modelom inzeruje dvojnásobný elektrický dojazd. Audi predstavilo novú p

Číňania z Leapmotor predstavili v Paríži nové elektrické SUV B10. V Európe sa bude predávať od roku 2025

17.10.2024 Redakcia Auto trendy - V Paríži bol oficiálne predstavený tretí model Leapmotor na európskom trhu. Očakáva sa, že SUV B10 bude stáť menej ako 30 000 EUR. V Paríži

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov