1.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot).
Proces šedivenia je fyziologický jav a načasovanie a rýchlosť jeho nástupu závisí najmä od genetiky, hoci ho ovplyvňujú aj iné faktory. Mnoho ľudí si ako najobľúbenejší spôsob zakrytia šedín volí ich farbenie. Čo však robiť, ak sa nechcete uchýliť k chemickým farbiacim prostriedkom? Existujú účinné metódy na zakrytie šedín bez farbenia? Aké sú domáce prostriedky na odstránenie šedín?
Šedivé vlasy – príčiny
Predčasné šedivenie je spôsobené najmä životným štýlom a stravovacími faktormi. Výskum potvrdil, že nadmerný stres môže urýchliť šedivenie vlasov. U ľudí, ktorí prežívajú chronické emocionálne napätie, sa prejavujú rýchlejšie známky starnutia, čo súvisí s poklesom produkcie melanínu a neplánovanou zmenou farby vlasov.
Nezdravá strava chudobná na čerstvé ovocie a zeleninu – zdroj vitamínov – tiež spôsobuje rýchlejšiu stratu prirodzenej farby vlasov. Nedostatok vitamínov, najmä vitamínov skupiny B, kyseliny listovej, zinku, selénu, medi a železa spôsobuje, že sa na hlave rýchlejšie objavujú šediny.
Ďalšími faktormi, ktoré urýchľujú proces starnutia, a tým aj šedivenie vlasov, je pravidelné užívanie stimulantov: konzumácia alkoholu, nikotínu, povzbudzujúcich látok a drog spôsobuje šedivenie aj pred 30. rokom života.
Problémy so spánkom, hyperaktivita, chronická únava sú príčinami rýchlejšieho úbytku melanínu z vlasov, takže ľudia, ktorí málo spia, pracujú nad svoje fyzické sily alebo ktorých fyzická aktivita je vyššia ako čas ich regenerácie, môžu očakávať šedivé vlasy na hlave skôr.
Posledným faktorom, ktorý prispieva k rýchlejšej strate prirodzenej farby vlasov, je nesprávna starostlivosť o pokožku hlavy a vlasy. Šampóny s množstvom chemických látok alebo silikónov nielenže zhoršujú stav vlasov, ale majú vplyv aj na ich rýchlejšie šedivenie.
Domáce prostriedky na sivé vlasy
Na zmenu farby už šedivých vlasov je nevyhnutné farbenie, najlepšie u profesionálneho kaderníka. Zmeny stravovacích návykov, ako aj životného štýlu však môžu zastaviť proces šedivenia a spôsobiť, že odrastajúce vlasy budú bohaté na melanín.
Predovšetkým by sa malo pamätať na zdravú a vyváženú stravu bohatú na vitamíny a prvky zodpovedné za stav vlasov. Výrobky by mali byť predovšetkým bohaté na zložky, ako sú napr:
- zinok,
- selén,
- vitamíny B12 a B5,
- kyselina listová,
- biotín,
- jód.
Okrem stravy je dôležitá aj schopnosť odpočinku a relaxácie. Zníženie každodennej úrovne stresu a čas na relaxáciu by mali zabrať minimálne 30 minút denne. Práve nadmerne vysoká hladina kortizolu prispieva k vyzrážaniu melanínu, preto nie nadarmo existuje príslovie, že „z nervov sa dá zblázniť“.
Správna starostlivosť o vlasy je tiež kľúčom k udržaniu prirodzenej farby vlasov. Šampóny a kondicionéry by mali obsahovať prírodné zložky a na trhu profesionálnej vlasovej starostlivosti sú aj produkty, ktoré dokážu obnoviť pigmentáciu vlasov.
Existujú domáce prostriedky na obnovenie prirodzenej farby vlasov.
Pivné kvasnice na sivé vlasy
Najobľúbenejšou metódou je pitie rozpustených pivovarských kvasníc. Obsiahnuté živiny posilňujú vlasy, zabraňujú ich vypadávaniu a obnovujú ich farbu. Stačí rozpustiť 1/6 kocky kvasníc v pohári horúcej vody a nechať vychladnúť. Do odvaru je potom dobré pridať med alebo mlieko (nie cukor), aby sa zmenila chuť nápoja. Samotné droždie je nechutné, čo môže rýchlo odradiť od pravidelného používania.
Kávový kúpeľ na sivé vlasy
Kávový oplach na sivé vlasy je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí majú prirodzene tmavé vlasy. Pravidelné používanie výluhu stmaví šedivé vlasy, zabraňuje ich vypadávaniu a má posilňujúci účinok. Jednoducho zalejte 6 polievkových lyžíc mletej kávy 2 šálkami horúcej vody. Následne nápoj preceďte cez sitko, aby ste sa zbavili kávovej usadeniny, a pridajte 2 šálky studenej vody. Po umytí vlasov si do tejto zmesi vložte hlavu a namáčajte vlasy približne 1 minútu. Po namočení si vlasy namočte do kávového odvaru a potom ich jemne opláchnite studenou vodou.
Výluh z orechových škrupín stmaví sivé vlasy
Ďalšou osvedčenou domácou metódou na stmavenie šedín je použitie výluhu zo škrupín vlašských orechov. V orechových škrupinách sa nachádza veľa tmavého pigmentu, ktorý je ideálny na prekrytie svetlých vlasov. Škrupiny a šupky vlašských orechov zalejte vodou a prikryté varte pol hodiny, kým voda nezíska tmavú farbu. Po vychladnutí nálevu sceďte škrupiny a šupky a potom ponorte vlasy na niekoľko minút do výluhu. Po uplynutí tejto doby môžete vlasy opláchnuť rovnakým odvarom. Na dosiahnutie požadovaného účinku by sa táto metóda mala používať po každom umytí vlasov a prvé výsledky sú viditeľné po týždni používania.
Opláchnutie zemiakovou vodou
Dostupnou a lacnou metódou na sivé vlasy je zemiaková voda. Po uvarení zemiakov na večeru je dobré nechať vodu, v ktorej sa varili, a použiť ju ako oplach na šediny. Zemiaková voda je bohatá na:
- vitamín A,
- vitamíny skupiny B,
- vitamín E,
- vitamín K,
- draslík,
- fosfor,
- horčík.
Ak chcete použiť vodu po uvarení zemiakov, je dôležité si uvedomiť, že nesmie byť osolená. Soľ nepriaznivo ovplyvňuje štruktúry vlasov a ich vzhľad. Ako používať vodu zo zemiakov? Stačí, ak si touto vodou opláchnete vlasy po každom umytí šampónom a budete to robiť aspoň dva týždne. Po tomto čase budú vlasy tmavšie, vrátane šedín. Oplachovanie sa preto neodporúča ľuďom s prirodzene blond vlasmi, pretože môžu stmavnúť.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Rýchle a jednoduché účesy na Vianoce. Zvládnete ich za pár minút
Italian bob alebo french bob? Omladzujúce krátke účesy pre ženy. Cíťte sa o 10 rokov mladšie
