3.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock /HorozWorks).
Rašelina sa začala používať na liečebné účely začiatkom 19. storočia. Vďaka úspechu tejto metódy sa dnes liečivá rašelina používa nielen v kúpeľoch a kozmetických salónoch, ale aj v pohodlí domova. V súčasnosti sú kúpele na báze rašeliny pomerne obľúbené a poskytujú úľavu pri mnohých ochoreniach. Na čo rašelinový kúpeľ pomáha a kedy sa oplatí vybrať si ho? Odporúčame.
- Bahenné kúpele sa odporúčajú najmä ľuďom s bolesťami chrbta, artritídou, stavmi po úrazoch kostí, kĺbov a mäkkých tkanív.
- Rašelina silne regeneruje pokožku, čistí ju, regeneruje, spevňuje a viditeľne redukuje celulitídu. Z tohto dôvodu ju s obľubou používajú mnohé kozmetické značky.
- Pred začatím liečby bahnom sa treba poradiť s lekárom. Pri jej používaní môže byť telo vystavené viacerým vedľajším účinkom, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie.
Rašelina – liečivá látka
Produkty pochádzajúce priamo z prírody už roky inšpirujú ľudí k vytváraniu stále nových kozmetických postupov a metód liečby úporných ochorení a problémov. Zaujímavé je, že mnohé zdanlivo zložité metódy sú odvodené zo zložiek bežne dostupných v prírode. Jednou z takýchto zložiek je rašelina, ktorá sa klasifikuje ako peloid alebo prírodná organominerálna surovina.
Nie je to nič iné ako vysoko rozložená liečivá rašelina, ktorá vznikla početnými premenami minerálnych zlúčenín počas aktívnych geologických procesov. Vedci upozorňujú, že môže byť aj výsledkom biologického rozkladu špeciálnych organických látok. Rašelinou sa nazýva sedimentárna hornina, ktorá vznikla z rozkladajúcich sa rastlín rastúcich vo vlhkom prostredí. Odhaduje sa, že vznikla už cca. 10 000 rokov pred naším letopočtom.
Bahenné kúpele – hit kúpeľov
Nielen drahé letoviská, ale aj menšie kúpele lákajú dovolenkárov po celý rok širokou ponukou liečebných procedúr. Zdá sa, že rašelinový kúpeľ je jedným z najjednoduchších, ktorý si nevyžaduje žiadnu špeciálnu prípravu. Predtým, ako sa telo ponorí do výživnej rašeliny, sa však musí zmiešať v špeciálnej kadi spolu s vodou, až kým nevznikne hustá kaša.
Výsledná látka by sa mala zahriať na teplotu približne 45 °C a potom umiestniť do kúpeľa. Je potrebné vedieť, že rašelina zle vedie teplo, takže sa netreba obávať rizika popálenia počas relaxácie. Ako dlho by mal rašelinový kúpeľ trvať? Prvýkrát by mali používatelia terapeutickej rašeliny stráviť maximálne 10 – 15 minút a neustále sledovať reakcie tela. U pacientov s vybudovanou toleranciou možno čas predĺžiť až na 30 minút.
Rašelinový kúpeľ si môžete pripraviť aj v pohodlí vlastnej kúpeľne. Hotové rašelinové emulzie alebo kocky sú k dispozícii v mnohých stacionároch a online lekárňach už za približne 2-5 €. Prvým krokom je naplniť vaňu vodou s teplotou približne 38 °C. Na tento účel použite špeciálny teplomer. Bahno a vodu zmiešame v pomere 1:3 alebo 1:5.
Na čo slúži bahenný kúpeľ?
Kontakt kože s hustou a ťažkou rašelinovou kašou rýchlo stimuluje mechanické receptory v koži. Zvýšená teplota výrobku má pozitívny vplyv na rýchlejšie vylučovanie nadbytočných a dlhodobo pôsobiacich vedľajších metabolických produktov z tela. Príjemné teplo rozširuje cievy a stimuluje cirkuláciu krvi, čím zlepšuje vstrebávanie mikro- a makroprvkov z výživnej rašeliny.
Je potrebné vedieť, že bahenný kúpeľ môže byť pre telo, najmä pre obehový systém, veľkou záťažou. Po procedúre sa odporúča minimálne hodinový odpočinok. V tomto čase je lepšie vzdať sa namáhavej fyzickej námahy, ktorá by mohla dodatočne zvýšiť krvný tlak a už aj tak zvýšenú telesnú teplotu.
Typy bahenných procedúr
Použitie hustej a hrejivej bahennej suspenzie sa neobmedzuje len na prípravu kúpeľov. Prípravok sa dobre osvedčuje pri procedúrach, ktoré sa zaraďujú medzi tzv. fyzikálne tepelné procedúry. To znamená, že použitá liečivá rašelina má vyššiu teplotu ako teplota ľudského tela. Keď sa prípravok dostane do kontaktu s pokožkou, začne pomaly a postupne zahrievať hlboké tkanivá. V dôsledku toho rýchlo zaznamenáte uvoľnenie svalov a po čase aj zrýchlenú regeneráciu.
Bahenné procedúry, medzi ktoré patria aj všeobecné bahenné zábaly a lokálne bahenné zábaly, by sa mali aplikovať predovšetkým v kúpeľoch alebo kozmetických salónoch. Správna príprava bahna si vyžaduje skúsenosti a odborné znalosti. Nezabúdajte, že existuje aj množstvo závažných kontraindikácií, ktoré vás môžu vylúčiť z možnosti vyskúšať si liečivé bahno na vlastnej koži.
Kto by nemal používať blato?
Napriek mnohým zdravotným výhodám sa bahenné procedúry neodporúčajú pre určitú skupinu ľudí. Odborníci upozorňujú, že by sa im mali vyhýbať pacienti, ktorí bojujú s akútnymi zápalovými stavmi, opakovanou artritídou alebo degeneratívnymi zmenami, ako aj pacienti trpiaci reumatoidnou artritídou (RA).
Rašelinové kúpele môžu zhoršiť rozvíjajúce sa zápaly mäkkých tkanív, neliečené ochorenia dýchacích ciest a podceňované problémy s krvným obehom. Regeneračné vlastnosti liečebnej rašeliny nevyužijú ani deti do 7 rokov, osoby s diagnostikovanou rakovinou, tuberkulózou a pacienti so známymi zmyslovými poruchami. Kedy rašelinu nepoužívať? Bahenné procedúry by mali odmietnuť aj ľudia s viditeľnými kŕčovými žilami, sklonom k zápalom žíl a chronickým ochorením močového mechúra.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Do jogurtu pridajte čajovú lyžičku kurkumy. Keď uvidíte účinok, nebudete veriť vlastným očiam
Zamatovo hladká pokožka na Silvestra. Lacná maska a výsledky ako po drahých procedúrach
