23.01.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Irkhabar).
Ovsené vločky sú jednou z mojich obľúbených raňajok. Rýchla príprava, je dobrá aj v najrušnejšie ráno. Vďaka početným možnostiam ich úpravy sa nikdy nebudete nudiť. Môžu sa podávať studené alebo teplé, s rôznym ovocím a prísadami. S jednou jedinečnou ingredienciou môžu ovsené vločky získať úplne novú chuť a ešte viac zdravotných vlastností. Zistite, čo sa oplatí pridať do rannej dávky ovsených vločiek.
Foto: shutterstock/Irkhabar
Prekvapia zlatým vzhľadom, chuťou a predovšetkým množstvom vlastností. Hovoríme o ovsených vločkách s kurkumou. Pre niekoho veľké prekvapenie, skutočne chutí úžasne a čo viac, priaznivo pôsobí na náš organizmus. Čo je známe o ovsených vločkách s kurkumou?
Ovsené vločky sú jednoduchou a zdravou možnosťou na raňajky
O zdravotných výhodách konzumácie ovsených vločiek sa hovorí už dlho. Je to dobrá možnosť raňajok pre každého. Zvládne ich pripraviť aj človek, ktorý s varením nemá veľké skúsenosti. Navyše sú obohatené o množstvo prísad, chutia lahodne a čo je najdôležitejšie, poskytuje veľkú dávku nutričných hodnôt.
Ovsené vločky sú skvelým zdrojom vlákniny. Podporujú činnosť čriev a znižujú hladinu cholesterolu. Okrem toho dodávajú telu veľmi potrebné nenasýtené mastné kyseliny. V kombinácii s prísadami vytvárajú chutné a zdravé jedlo, ktoré je ideálne pre dobrý začiatok dňa. Pridaním kurkumy získajú ovsené vločky úplne nový rozmer chuti, farby a vplyvu na náš organizmus.
Prečítajte si tiež: Rieši kašeľ v okamihu. Jednoduchý recept na sirup z bobkového listu
Zlatá prísada ovsených vločiek a jej vlastnosti
Kurkuma je korenie známe pre svoju zlatistú farbu, chuť a vynikajúce zdravotné vlastnosti. Oplatí sa ju pravidelne používať v každodennej strave. Obsahuje kurkumín.
Kurkuma je v prvom rade známa svojimi protizápalovými účinkami, preto je dobrá na zmiernenie zápalov v tele. Ako silný antioxidant priaznivo pôsobí na imunitu, posilňuje ju. Konzumácia kurkumy sa odporúča aj ľuďom s tráviacimi problémami a kožnými problémami. Podporuje činnosť srdca a mozgu.
Do pripravenej kaše stačí pridať jednu čajovú lyžičku tohto zlatého korenia, aby ste ju obohatili o neoceniteľné vlastnosti. A čo viac, ovsené vločky získajú krásnu žltú farbu a výraznú chuť, ktorá poteší každého. Pridanie kurkumy do ovsených vločiek je úplne nová verzia tohto jedla.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Populárny mýtus vyvrátený. Vajíčko v tejto podobe je najzdravšie
Tieto dve zložky pridajte do vývaru. Šanca na prechladnutie sa dramaticky zníži
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
