20.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Fotto: shutterstock/fizkes).
O ktorej hodine chodíte spať? Možno si ani neuvedomujete, že to do istej miery vypovedá o povahe. Zistite, akými vlastnosťami vynikáte na základe toho, kedy zvyčajne chodíte spať.
Fotto: shutterstock/fizkes
Prakticky všetci si uvedomujeme, akú veľkú úlohu zohráva kvalitný spánok pre naše zdravie a celkovú pohodu. Nie každý však vie, že to, v akom čase chodíme spať, môže súvisieť s našou povahou a priamo ovplyvňovať to, akí sme. Je však dôležité pamätať na to, aby ste nasledujúce opisy brali s nadhľadom.
O ktorej hodine chodíte spať? Ak okolo 22:00, radi ste aktívni ráno
Ak chodíte spať okolo desiatej večer, pravdepodobne si ceníte skoré ranné vstávanie a prácu. Vo vašom prípade je vaša najväčšia aktivita pred poludním, takže konáte už ráno a neodkladáte pracovné aktivity, pretože deň je krátky. To je najčastejšie charakteristické pre citlivých, tichých a milujúcich ľudí, ktorí sú vždy pripravení pomôcť a radi sa sústredia na to, čo je v ich živote najdôležitejšie.
V akom čase je najlepšie ísť spať? Ak zaspávate medzi 22:30 a 23:30, môžete mať tieto vlastnosti
Zdá sa, že pre mnohých ľudí je optimálny čas ísť spať medzi 22:30 a 23:30. Títo ľudia majú dostatok spánku a aj keď musia skoro vstávať, ráno nemajú problém vstať z postele. Ukazuje sa, že výber takejto hodiny sa často týka rozumných, bystrých a inteligentných ľudí. Viete, aký význam má spánok vo vašom živote a robíte všetko pre to, aby ste si nedostatočným spánkom neskomplikovali ďalší deň. Výsledkom je, že počas dňa nemáte väčšie problémy so sústredením, stresom alebo pocitom ospalosti.
Kedy je najlepší čas na spánok? Medzi 23:30 a 01:00 zaspávajú tí, ktorí neradi strácajú čas
Mnohí ľudia neradi chodia spať skôr, a to len preto, že majú pocit, že by v tom čase mohli jednoducho robiť niečo zábavnejšie. Nemusí ísť nevyhnutne o prácu, ale aj o sledovanie zaujímavého seriálu, stretnutie s priateľmi alebo večernú prechádzku. Ak chodíte spať medzi 23:30 a 01:00 v noci, možno ste extrovert, ktorý na svojej ceste oceňuje nové výzvy. Ceníte si aj krátke zdriemnutie počas dňa, ktoré vám dodá energiu na noc. Najviac vás baví ďaleké cestovanie, expedície, spoznávanie nových ľudí a dobrodružstvá.
Ľaháte si v túto hodinu? Pravdepodobne ste tvrdohlavý človek
Ak chodíte spať po 01:00 alebo dokonca ráno, pravdepodobne vás možno považovať za tvrdohlavého a nekonvenčného človeka. Nevadí vám spať cez deň, pretože najlepšie fungujete v noci. Aj takéto konanie môže svedčiť o vysoko vyvinutej inteligencii a ochote vymaniť sa zo vzorcov, ktoré vás obklopujú.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Spíte menej ako 7 hodín denne? Toto sa môže stať vášmu telu
Počas splnu sa horšie spí. Mýtus alebo fakt?
