Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Pridajte do kávy namiesto mlieka. Bude pôsobiť ako metla na lenivé črevá. Váha začne klesať

31.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Jason Villanueva shutterstock/Prostock-studio). Mnoho ľudí si nevie predstaviť deň bez rannej kávy. Niektorí pijú tento „čierny elixír sily“ vybielený smotanou alebo mliekom, iní sa...

31.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Jason Villanueva shutterstock/Prostock-studio).

Mnoho ľudí si nevie predstaviť deň bez rannej kávy. Niektorí pijú tento „čierny elixír sily“ vybielený smotanou alebo mliekom, iní sa rozhodnú pre rastlinný nápoj (napr. mandľový alebo kokosový), zatiaľ čo iní uprednostňujú typickú „malú čiernu“. Každú z týchto verzií však môžeme obohatiť o určité korenie, ktoré našej rannej káve nielen dodá chuť, ale aj zrýchli metabolizmus a pomôže pri chudnutí.

Tento nápoj môžete zaradiť do svojho jedálnička, ak chcete mať pod kontrolou svoju váhu
Foto: pexels/Jason Villanueva shutterstock/Prostock-studio

Najlepšia časť? S najväčšou pravdepodobnosťou ho máte vo svojej kuchynskej skrinke. Všetko je to o muškátovom oriešku. Toto obľúbené korenie s pikantnou vôňou a chuťou má mimoriadne výraznú arómu. V kuchyni si získava široké uplatnenie, najmä ako prísada do večerných jedál a dezertov. Niektorí ľudia si ním posýpajú aj zimný čaj. Muškátový oriešok je tiež skvelým doplnkom do kávy. Stačí doslova štipka tohto korenia, aby ste pocítili jeho blahodarné účinky.

Muškátový oriešok je bohatý na vlákninu, bielkoviny, mastné kyseliny, pektín a sacharidy. Je tiež neoceniteľným zdrojom vitamínov A, C a B. Okrem toho muškátový oriešok poskytuje minerálne látky, ako sú horčík, železo, draslík, sodík, vápnik, zinok a fosfor. Okrem množstva liečivých vlastností, prevencie trombózy atď. dokáže tiež potlačiť chuť do jedla a zrýchliť náš metabolizmus. A to je veľmi dobrá správa pre tých, ktorí držia diétu alebo jednoducho chcú kontrolovať svoju hmotnosť. Pomáha totiž tráveniu a znižuje hladinu cholesterolu.

Muškátový oriešok nie je len dobrým doplnkom k jedlám (napr. guláš) a dezertom, ale aj ku káve
Foto: shutterstock/Beloborod

Ranná káva už nikdy nebude lepšia. Pridajte toto korenie a chudnutie sa rozbehne svižne


Vláknina, ktorú obsahuje, je zodpovedná za dlhší pocit sýtosti a zníženie chuti do jedla, takže medzi jedlami nebudete maškrtiť nezdravé pochutiny. Okrem toho má muškátový oriešok upokojujúce a stres znižujúce vlastnosti, takže sa viac vyspíme. A ako všetci vieme, nadmerný stres a nedostatočný počet hodín spánku podporujú priberanie na váhe. Muškátový oriešok má tiež antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Za tie je zodpovedný eugenol, zložka, ktorá tiež pomáha znižovať vysokú hladinu cholesterolu a znižuje riziko žalúdočných vredov.

To všetko spolu robí zo štipky muškátového orieška dokonalý doplnok do rannej kávy. Najlepší je mletý muškátový oriešok, ktorý dostanete za pár centov takmer v každom supermarkete. Vďaka nemu bude naša káva aromatická a jej chuť oveľa intenzívnejšia. Muškátový oriešok má sladkú a korenistú chuť a nádych orecha.

Upozornenie!!! Muškátový oriešok by sa mal konzumovať s mierou. Obsahuje totiž halucinogénne a psychoaktívne látky. Bezpečná dávka pre človeka (samozrejme, závisí od hmotnosti) je približne 0,5 g. Nemali by ho konzumovať ľudia, ktorí majú alergickú reakciu na toto korenie, tehotné ženy, deti a ľudia bojujúci s nervovými poruchami. Pre všetkých však platí, že ak sa ho skonzumuje príliš veľa, môže byť toxický, škodlivý a halucinogénny.

Na záver je dôležité spomenúť, že samotné pitie kávy s muškátovým orieškom (alebo konzumácia akéhokoľvek iného jednotlivého výrobku) nám „nezabezpečí“, že schudneme. Aby bol proces chudnutia úspešný, účinný a predovšetkým bezpečný, je potrebné dbať na niekoľko základných faktorov. Strava, ktorú dodržiavame, by mala byť zostavená po konzultácii s odborníkom, vhodne vyvážená a prispôsobená našim individuálnym potrebám. Mala by vychádzať z našich fyziologických možností a potrieb, fyzickej aktivity, ktorú vykonávame, kalorických požiadaviek a nášho celkového zdravotného stavu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Toto je tá najhoršia káva, akú si môžete vybrať. Je tučná a nezdravá

Kto by nemal piť kávu s mliekom? Pre jednu skupinu je to zakázané


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Na sviatky umyte okná vodou s touto prísadou. Za chvíľu budú čisté ako slza

19.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/etonastenka). Veľkonočné upratovanie je v plnom prúde a mnohí ľudia majú v úmysle umývať okná celé dni, čo je…

Pite, ak plánujete jesť viac. Zlepšite trávenie, vyhnite sa nadúvaniu

19.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Inspiration GP). Pocit plnosti, kŕče, nadúvanie či pichanie v bruchu po jedle – poznáme to všetci. Stačí ťažšie jedlo,…

Zázračný trik s popolom: Váš trávnik bude ako z rozprávky!

19.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/1000 Words). Zabudnite na drahé hnojivá. Tento jednoduchý prírodný zázrak premení váš zanedbaný trávnik na dokonalý zelený koberec, po…

Ružové vajíčka spôsobia na Veľkú noc rozruch. Stačí ich len hodiť do…

19.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Savanevich Viktar). Veľká noc sa blíži, takže je najlepší čas premýšľať o tom, ako budú tento rok vyzerať vaše…

Takto rýchlo skontrolujete, či sú vajcia čerstvé. Nemusíte ich ani rozbíjať

19.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Melnikov Dmitriy). O vajíčka nie je na našich stoloch počas Veľkej noci núdza. Nájdete ich ako samostatný pokrm, ale…

Auto Trendy

Kráľovské šachy pre kráľovské duše: Rolls-Royce redefinuje luxus

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Rolls-Royce opäť posúva hranice luxusu – tentokrát však nie na štyroch kolesách, ale na šachovnici. Nový exkluzívny šachový set prináša precízny dizajn, špičkové materiály a…

Dráma vo vzduchu: Čínsky vojenský vrtuľník pristáva na lodi v blízkosti Taiwanu

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Sociálne siete obletelo výnimočné video zachytávajúce čínsky vojenský vrtuľník Z-10, ako sa pokúša pristáť na nákladnej lodi. Experti však varujú – ide o viac než…

Tesla v problémoch: Cybertruck nejde na odbyt a zákazníci si trhajú vlasy

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Plánoval byť revolúciou medzi elektrickými pickupmi, no namiesto toho spôsobuje Elonovi Muskovi vrásky. Tesla Cybertruck, očakávaný hit, sa nedokáže predávať a spoločnosť odmieta jeho spätné…

Špionáž na kolesách? Čínske autá majú zákaz vstupu na britské vojenské základne

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Britské ministerstvo obrany zakročilo proti elektromobilom s čínskymi komponentmi. Obavy zo špionáže, sabotáže a prenosu citlivých dát prinútili úrady zakázať tieto vozidlá na vojenských základniach…

Volvo S90 2026: Facelift, ktorý osloví zákazníkov

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Volvo S90, symbol švédskeho luxusu a precíznosti, prichádza s modernizáciou, ktorá osloví len vybrané trhy v Ázii. Prečo tento dizajnový skvost nebude dostupný v Európe…

Čína zadržiava vzácne suroviny: Svetoví výrobcovia elektromobilov stoja pred veľkým problémom!

19.4.2025 Redakcia Auto trendy - Obchodná vojna medzi USA a Čínou naberá na obrátkach. Čínsky ťah, ktorým v prístavoch zadržiava export vzácnych kovov a neodymových magnetov, spôsobil v automobilovom priemysle…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov