17.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/frantic00).
Nakupovanie potravín môže byť únavné a časovo náročné, najmä ak nemáme konkrétny plán. Stáva sa, že sa z obchodu vraciame s množstvom nepotrebných produktov, ktoré potom skončia v koši. Aby ste tomu zabránili, pri nakupovaní stojí za to dodržiavať určitú metódu, ktorá sa nedávno stala populárnou na sociálnych sieťach.
Foto: shutterstock/frantic00
Jednoduchá cesta k úspešnému nakupovaniu. Táto metóda berie internet útokom
Nakupovanie je pre mnohých z nás nepríjemná drina, často sprevádzaná únavou a frustráciou. Nakupovanie však môže byť podľa Willa Colemana, newyorského šéfkuchára a influencera, rýchle a príjemné, stačí, ak použijeme jednoduchú metódu, ktorú vyvinul.
Metóda 5-4-3-2-1 momentálne berie sociálne siete útokom. Will Coleman ju vyvinul, aby zefektívnil vaše vlastné nakupovanie potravín. Ako sám priznal, býval frustrovaný z množstva času stráveného v obchodoch a plytvania potravinami. Rozhodol sa teda vytvoriť metódu, ktorá zjednoduší nákupný proces a zároveň pomôže ľuďom s obmedzeným rozpočtom.
Čo je to metóda 5-4-3-2-1? Vďaka nej ušetríte
Metóda 5-4-3-2-1 je založená na jednoduchej schéme: 5 zelenín, 4 ovocia, 3 zdroje bielkovín (mliečne výrobky, mäso), 2 omáčky, 1 múčny výrobok. Produkty si môžeme vybrať podľa vlastného uváženia, no dôležité je dodržať tieto proporcie.
Cieľom metódy je zájsť raz týždenne do supermarketu (pre väčšiu rodinu možno dvakrát) a rýchlo nakúpiť bez toho, aby ste si predtým robili zoznam. Vďaka tomu si namiesto toho, aby sme sa držali vopred stanoveného zoznamu produktov, môžeme kúpiť, čo chceme.
Okrem toho metóda 5-4-3-2-1 pomáha minimalizovať plytvanie potravinami a umožňuje nám vyhnúť sa nákupu nepotrebných produktov.
Nakupovanie pre celú rodinu. Ako používať metódu 5-4-3-2-1?
V praxi je použitie metódy 5-4-3-2-1 veľmi jednoduché. Pri nákupe by ste sa mali zamerať na to, aby ste do košíka vložili primerané množstvo každej kategórie produktov. Ak máme veľkú rodinu, stačí zvýšiť proporcie pre každého člena. Vďaka tomu budeme mať suroviny potrebné na prípravu zdravých a chutných jedál vždy po ruke, bez zaťažovania domáceho rozpočtu.
Použitie tejto metódy je krokom k organizovanejšiemu, hospodárnejšiemu a menej stresovému nakupovaniu. Vďaka nemu sa vyhneme chaosu v obchode a naša peňaženka pocíti pozitívny rozdiel.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Nechcete mať v byte pleseň? „Pravidlo 55 percent“ je nevyhnutnosťou. V lete naň mnohí ľudia zabúdajú
Vložte ju do rúry a nechajte ju 30 minút odstáť. Všetok tuk sa odstráni bez drhnutia
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
