17.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Anna_Pustynnikova).
Ak máte problém s raňajkami, pravdepodobne ho dokážeme vyriešiť. Stačí skombinovať tieto ingrediencie, upiecť a je hotovo. Takéto raňajky uspokoja všetkých členov vašej rodiny a budú im chutiť ešte niekoľko dní.
Foto: shutterstock/Anna_Pustynnikova
Výber správnych raňajok môže byť pre nás pomerne náročný. Obklopujeme sa totiž množstvom receptov, ktoré nás lákajú. Nie každý z nich je však niečím, čo chceme pripraviť, a to už môže byť problém. Nižšie chceme ukázať, že nie každé jedlo musí byť ťažké a nemusí byť komplikované. Určite si pochutnáte na tom, čo sme pripravili.
Pokiaľ ide o raňajky, najobľúbenejšou formou sú toasty, sendviče a tiež miešané vajíčka. Hoci sa v tomto recepte vyskytujú aj vajcia, nie sú hlavnou zložkou. Prvé husle tu hrajú ovsené vločky, ktoré spolu s ostatnými prísadami tvoria jeden harmonický celok.
Recept na ovsené muffiny
Ingrediencie:
- 500 g ovsených vločiek,
- 250 g pšeničnej múky,
- 100 g hnedého cukru,
- 100 ml prírodného jogurtu,
- 2 vajcia,
- 40 ml rastlinného oleja,
- čajová lyžička prášku do pečiva,
- pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny
- pol čajovej lyžičky soli,
- lyžička škorice,
- 200 g nasekaných vlašských orechov,
- 150 g sušeného ovocia, napr. brusníc, sultánok,
- lyžička vanilkového extraktu.
Foto: shutterstock/Vladislav Noseek
Spôsob prípravy:
- V miske zmiešame ovsené vločky, múku, cukor, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, soľ a škoricu.
- V samostatnej miske zmiešame jogurt, vajcia, olej a vanilkový extrakt a potom mokré prísady pridáme k suchým. Miešajte, kým sa prísady nespoja, potom pridajte nasekané orechy a sušené ovocie.
- Pripravte si formu na muffiny tak, že ju vysteliete košíčkovými vložkami alebo vymastíte. Každú formu naplňte približne do 3/4 cestom.
- Pečieme v predhriatej rúre pri 180 °C približne 20-25 minút, kým muffiny nie sú zlatisté a pružné. Po upečení ich vyberte z rúry a nechajte vychladnúť. Po tomto čase sú pripravené na podávanie, dobrú chuť!
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Je to dokonca lepšie ako pizza. Nepotrebujete však ani gram múky. Stačia vám tieto vločky
Neexistuje rýchlejší a chutnejší koláč. Keď ich premiešate metličkou, vyjdú ľahké ako obláčik
