01.09.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ahanov Michael).
Žihľava je cenená rastlina nielen pre svoj vplyv na zdravie, ale aj na krásu. Preto sa ju oplatí nazbierať a pripraviť si z nej vlastný nálev. Vďaka nemu sa budeme cítiť lepšie a vyzerať lepšie, pretože pôsobí na naše vlasy a pokožku. Poradíme vám, ako si ho vyrobiť a ako ho používať.
August je vhodný čas na zber byliniek. Jednou z obľúbených rastlinných surovín získaných tento mesiac je obyčajná žihľava. Jej sila je cenená nielen pre vplyv na zdravie, ale aj pre pozitívny vplyv na krásu. Zistite, ako pripraviť žihľavový nálev a ako ho používať.
Žihľava – ako pôsobí na organizmus?
Žihľava má veľa zdraviu prospešných vlastností. V prvom rade je to cenný zdroj vitamínu C, podporujúci imunitu organizmu. Ďalej obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré sú zodpovedné za správne fungovanie nervovej sústavy a vitamín K, ktorý prispieva k správnemu procesu zrážania krvi.
Okrem toho je žihľava známa svojim močopudným účinkom, ktorý jej umožňuje odstraňovať prebytočnú vodu z tela. Obklady zo žihľavy môžu mať protizápalové aj dezinfekčné vlastnosti. Navyše žihľava je užitočná pri liečbe kožných ochorení, vrátane: akné.
Nálev zo žihľavy sa odporúča užívať aj pri nedostatku železa, pretože ho obsahuje veľké množstvo. Oplatí sa tiež vedieť, že žihľava podporuje tráviace procesy.
Ako pripraviť nálev zo žihľavy?
Príprava nálevu zo žihľavy nie je náročná. Na to budeme potrebovať 1 polievkovú lyžicu sušenej žihľavy. Rozdrvte ju v pohári s vriacou vodou a nakoniec vrch pohára prikryte tanierikom alebo podšálkou.
Nechajte nálev odležať 10 minút. Počas tejto doby sa tekutina dokonale uvarí. Takto pripravený žihľavový nálev by sme mali piť 2-3x týždenne, najlepšie medzi jedlami.
Žihľavový nálev – ako to ovplyvňuje krásu?
Žihľavový nálev má okrem pozitívneho vplyvu na naše zdravie skvelý vplyv aj na krásu. Nie nadarmo je extrakt z tejto rastliny súčasťou mnohých kozmetických prípravkov. Žihľavu môžeme použiť napríklad ako oplach na vlasy.
Nálevom si stačí raz týždenne opláchnuť vlasy, čím sa vám pokožka hlavy menej mastí. To ešte viac posilní pramene a prispeje k rastu nových vlasov. Žihľava im dodá aj dodatočný lesk. Vychladnutým nálevom stačí opláchnuť predtým umyté vlasy šampónom, potom ich zabaliť do uteráka a vysušiť.
Okrem toho je možné žihľavový nálev použiť aj ako pleťové tonikum pre ľudí, ktorí majú kožné problémy. Stačí im utrieť pokožku vankúšikmi namočenými v žihľavovom náleve a vďaka antibakteriálnemu účinku zastaví rozvoj kožných problémov.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Lepšie z tetrapaku či skla? Toto je celá pravda o mlieku. Existujú výsledky štúdií
Namiesto stimulácie vás uspáva? Robíte tieto jednoduché chyby. Vyhnite sa im
