02.09.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Kathy Hutchins).
Život Meghan Markle už dlhé roky sledujú milióny fanúšikov po celom svete. Manželka princa Harryho napriek plynutiu rokov stále zaujme svojou štíhlou postavou. Aké je jej tajomstvo? V jej menu nie sú tieto 3 produkty.
Foto: shutterstock/Kathy Hutchins
Meghan Markle je americká herečka, ktorá sa preslávila rolou v seriáli „Kravaťáci“. O jej život sa začali zaujímať médiá po celom svete, keď sa zaplietla s princom Harrym. Pár sa oženil a narodili sa im dve deti. Od tohto momentu zostáva v centre pozornosti.
Mnoho ľudí sa čuduje, ako sa Markle darí udržiavať štíhlu postavu. Ukazuje sa, že veľkú zásluhu na tom má herečkina vášeň pre zdravú kuchyňu. Stojí za to pripomenúť, že okrem stravy je dôležitá aj fyzická aktivita a zdravý životný štýl.
Meghan Markle má 43 rokov a stále imponuje postavou a žiarivou pleťou. Aké je to tajomstvo?
Markle predtým, ako sa pripojila a potom odišla z kráľovskej rodiny, prevádzkovala blog s názvom The Tig. Zverejňovala tam svoje obľúbené recepty. S čitateľmi sa podelila aj o svoje myšlienky na pohodu a stravu. Dnes má herečka 43 rokov a jej postava je závideniahodná. Manželka princa Harryho sa každý deň snaží úzkostlivo dodržiavať niekoľko pravidiel. V knihe o kráľovskej rodine „Finding Freedom“ autori prezradili, že jedným z ich rituálov je začať deň pitím teplej vody s plátkom citróna.
„Jej ranný rituál začal šálkou horúcej vody a plátkom citróna, po ktorej nasledovali jej obľúbené raňajky z ovsených vločiek (zvyčajne pripravených s mandľovým alebo sójovým mliekom) s banánmi a agávovým sirupom.“
Ako sa dostať do formy po 40-ke? Meghan Markle vylúčila zo svojho jedálnička 3 veci
Diéta Meghan Markle je založená na počúvaní potrieb tela. Snaží sa jesť, keď cíti hlad. Poobede a večer si vyberá ľahko stráviteľné jedlá. Vždy dbá na to, aby jej jedlá boli kombináciou mnohých nutričných hodnôt. Na jej tanieri sa už roky nenachádzajú všetky druhy rýchleho občerstvenia, sladké pochutiny a spracované potraviny. Herečka výrazne obmedzila aj príjem mäsa, no občas urobí výnimku, pretože miluje pečené kura.
„Len sa snažím vyhýbať veciam, o ktorých viem, že sa budem cítiť malátna alebo ospalá. Jem hlavne ryby a zeleninu“
– zdôraznila v rozhovore pre „Shape“.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Princ William a princ Harry sa konečne stretli. Ich reakcia? Fúkal studený vánok
Kráľ Karol III. mal zostať vážny, no nevydržal to. Chyba sa šírila internetom ako blesk
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
