Je potrebné používať na jeseň opaľovací krém? Áno, ale iný ako v lete

25.9.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pheelings media).

Opaľovací krém je v lete nevyhnutnou súčasťou kozmetických taštičiek. Preč sú časy, keď bolo moderné mať intenzívne hnedé opálenie. Dnes vieme, že slnečné lúče nielen urýchľujú proces starnutia pokožky, ale sú aj karcinogénne. Môžeme sa však na jeseň vzdať opaľovacích krémov? Vysvetľujeme.

Na jeseň sa dni skracujú a slnko sa zdá byť menej invazívne. Niektoré osoby sa preto rozhodnú úplne sa vzdať opaľovacích krémov. Dôvodom je často to, že sú ťažké, lepkavé a ich používanie je nepohodlné. Je však naša pokožka pri jemných lúčoch jesenného slnka úplne v bezpečí?

Je potrebné používať na jeseň opaľovací krém?

Jeseň je obdobie, keď sa dni skracujú a slnko už nie je také intenzívne ako v lete. Väčšina ľudí reflexívne odkladá ochranné krémy proti UV žiareniu v presvedčení, že zanedbateľné množstvo slnka v tomto ročnom období nepredstavuje pre pokožku žiadne riziko. To je však omyl! Ochrana pred UV žiarením by mala byť súčasťou našej každodennej rutiny počas celého roka, dokonca aj na jeseň. Vedci sa zhodujú, že každý denný krém by mal obsahovať filtre bez ohľadu na ročné obdobie, a to nielen v lete, ale aj na jeseň, v zime a na jar.

Prečo si chrániť pokožku pred slnkom práve na jeseň?

UV žiarenie si najčastejšie spájame s letnými horúčavami a slnečnými lúčmi. Avšak aj počas zamračených jesenných dní sa na zemský povrch dostáva ultrafialové (UV) žiarenie. Pozostáva z dvoch hlavných typov:

• UVA – predstavuje až 95 % žiarenia, ktoré počas roka dopadá na našu pokožku. Tieto lúče prenikajú cez mraky, okná a sú prítomné bez ohľadu na ročné obdobie. Majú schopnosť prenikať do hlbších vrstiev pokožky a prispievajú k jej starnutiu, hyperpigmentácii a dokonca aj k rakovine kože;

• UVB – intenzita UVB lúčov je vyššia v lete, ale aj na jeseň a v zime môžu poškodiť povrchové vrstvy pokožky a spôsobiť popáleniny.

Poškodenie slnkom nie je sezónne. Dr. Joshua Smith, odborník z Missourskej štátnej univerzity na vplyv UV žiarenia na našu pokožku, vysvetľuje, že je dôležité starať sa o svoju pokožku bez ohľadu na ročné obdobie alebo vek.

Preto nesmieme zabúdať na ochranu pred slnkom počas celého roka, bez ohľadu na počasie a na to, či sa nachádzame v interiéri alebo vonku. Ochrana pokožky na jeseň nie je len otázkou estetiky, ale aj zdravia.

Aké opaľovacie krémy používať po skončení leta?

Ochrana pred slnkom na jeseň nemusí byť taká intenzívna ako v lete, ale stále by mala byť účinná. Vedci odporúčajú vyberať krémy s ochranným faktorom SPF 30, ktoré poskytujú dostatočnú ochranu pred UVA a UVB žiarením. Tí, ktorí majú veľmi svetlú pokožku alebo sú obzvlášť náchylní na hyperpigmentáciu, môžu siahnuť po krémoch s ochranným faktorom SPF 50, a to najmä počas dní s vyšším vystavením slnečnému žiareniu.

Nezabudnite venovať pozornosť tomu, či krém chráni pred UVA žiarením (často označené PA alebo s „UVA“ v krúžku), ktoré je z dlhodobého hľadiska škodlivejšie ako UVB. Pri výbere krému si vyberajte prípravky, ktoré sú ľahké a hydratačné – ideálne na chladnejšie dni, keď môže byť pokožka viac vysušená.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ázijská metóda pre hodvábne hladkú pleť. Zaručuje maximálnu hydratáciu

Čo na suché ruky? Skúste prírodné prostriedky, ktoré robia zázraky

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.