Nielen med. Tento produkt je ešte lepší pri posilňovaní imunity

29.9.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ILEISH ANNA).

Jesenné a zimné obdobie je obdobím, keď je telo náchylnejšie na prechladnutie a oslabenie imunity. Preto sa oň oplatí čo najlepšie starať. Včelí peľ prichádza na pomoc, pretože má pozitívny vplyv na telo prostredníctvom živín. Zistite viac o tomto produkte, ktorý sa na jeseň a v zime ukazuje ako neoceniteľný.

Na jeseň potrebuje telo ďalšiu podporu, preto je posilnenie imunity také dôležité. Mnohí ľudia sa na tento účel obracajú na med, ktorý je cenený pre svoje početné zdraviu prospešné vlastnosti. Stojí však za to obrátiť pozornosť na včelí peľ, ktorý má rovnaký účinok na posilnenie imunity ako med, alebo dokonca lepší.

Včelí peľ – čo to vlastne je?

Včelí peľ, známy aj ako obnôžkový peľ, je vlastne výsledkom usilovnej práce opeľovačov. Sú to drobné zrnká peľu, ktoré včely nazbierali a zmiešali s trochou nektáru, ako aj enzýmov.

Takto vznikajú charakteristické guľôčky v rôznych odtieňoch žltej farby, ktoré poskytujú včelám potravu. Zároveň majú jedinečné vlastnosti, ktoré prinášajú obrovské výhody pre ľudské zdravie. 

Na čo pomáha včelí peľ? Hlavné výhody 

Popularita včelieho peľu už nejaký čas rastie, a to vďaka jeho bohatému zloženiu a hodnotám, ktoré so sebou prináša. Obsahuje množstvo vitamínov, ako napríklad vitamín A, E, C, D, , ako aj množstvo vitamínov skupiny B. Tým to však nekončí. Je bohatý aj na minerálne látky, ako sú železo, vápnik, zinok, horčík a selén. 

Včelí peľ sa skladá najmä z bielkovín. Obsahuje nenasýtené tuky, ako aj esenciálne aminokyseliny alebo fenolové zlúčeniny. Nachádza sa v ňom aj biotín a kyselina listová. Takéto bohaté zloženie znamená, že včelí peľ má široké spektrum vlastností, za ktorými nasledujú početné prínosy pre organizmus. Aké sú jeho najdôležitejšie výhody?

• Posilňuje imunitu – včelí peľ svojím bohatým zložením chráni telo pred infekciami. Vitamíny a minerály, ktoré obsahuje, podporujú správne fungovanie imunitného systému.

• Zlepšuje stav pokožky – včelí peľ podporuje regeneráciu pokožky a urýchľuje hojenie rán. Vďaka svojmu zloženiu sa odporúča aj v boji proti dermatologickým problémom.

• Protizápalový a antibakteriálny účinok – včelí peľ pomáha zmierňovať zápaly v tele. Zložky v ňom prítomné podporujú boj proti baktériám a vírusom.

Okrem toho včelí peľ dopĺňa nedostatok vitamínov a minerálov, je nápomocný pri ochoreniach pečene alebo tráviaceho traktu a osvedčuje sa u ľudí vystavených stresu. Je tiež spojencom pri chudnutí, pretože podporuje metabolizmus. 

Ako používať včelí peľ? Najdôležitejšie body

Všestranné využitie včelieho peľu znamená, že po ňom siaha čoraz viac ľudí, najmä počas jesene a zimy. V tomto období potrebuje telo výnimočnú podporu. Preto sa oplatí vedieť, ako správne používať včelí peľ. 

• Najlepšie je používať ho trikrát denne.

• Aby sa dobre vstrebal, mal by sa užívať približne 30 minút pred jedlom. Ranná dávka na prázdny žalúdok podporuje lepšie vstrebávanie vitamínov.

• Ak ho chcete vypiť, jednoducho ho zrieďte vodou. Niektorí ľudia ho pridávajú do čaju.

• Neexistujú žiadne kontraindikácie pre užívanie peľu v pevnej forme, napríklad posypaním jedla.

• Odporúčaná dávka včelieho peľu je 20-30 g denne.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zlepšuje chuť a imunitu. Jedzte na jeseň, keď je chladné obdobie v plnom prúde

Do vody pridávam jednu čajovú lyžičku. Zrýchľuje metabolizmus a potláča chuť do jedla. Nohavice sú mi voľnejšie

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.