7.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Body Stock).
Mnoho ľudí si nevie predstaviť deň bez kávy. Ukazuje sa, že pridaním špecifických produktov do nej ju môžeme obohatiť o nové zdravotné vlastnosti. Tentoraz vám predstavíme recept na nápoj, ktorý zrýchľuje metabolizmus a pomáha liečiť poruchy trávenia. Jeho chuť poteší mnohých milovníkov kávy.
Foto: shutterstock/Body Stock
Deň zvyčajne začíname kávou. Pijeme ju aj na poludnie alebo neskôr počas dňa. Najčastejšími prísadami do tohto nápoja sú mlieko a cukor. Do kávy však odporúčame pridať kardamón, ktorý zvyšuje jej chuť a predovšetkým podporuje zdravie organizmu.
Prečo piť kávu s kardamónom?
Do kávy je dobré pridať kardamón, pretože jej dodá sladkú, pikantnú a korenistú chuť. Najdôležitejšie sú však zdravotné účinky tohto korenia. Aké sú to?
Samotná káva povzbudzuje, dodáva energiu, zlepšuje koncentráciu a zlepšuje aj mentálne schopnosti. Ak do nej budeme pravidelne pridávať kardamón, zbavíme sa problémov s nevoľnosťou, zvracaním a plynatosťou. Toto korenie má diastolický účinok, takže pomôže pri tráviacich ťažkostiach.
Tento nápoj bude dobre pôsobiť pri chudnutí. Má dobrý vplyv na metabolizmus a zrýchľuje látkovú výmenu. To však nie je všetko…
Káva s kardamónom znižuje riziko srdcových ochorení, cukrovky a rakoviny. To všetko preto, že toto korenie je plné antioxidantov. Obsahuje aj cenné vitamíny: C a B6 a minerály, t. j. vápnik, horčík, draslík, fosfor, zinok a sodík. Okrem toho má močopudný účinok, čím vyplavuje z tela toxíny a prebytočnú vodu.
Ako pripraviť kávu s kardamónom? Jednoduchý recept
Do kávy sa dá použiť kardamón s korením aj jeho zelené struky. Odporúčame ich však vopred zomlieť.
Aké ingrediencie potrebujeme na prípravu kávy s kardamónom? Tu sú uvedené presné množstvá:
- 250 ml vody;
- 1-2 čajové lyžičky kávy;
- 1/4 čajovej lyžičky kardamónu;
- nepovinne – mlieko a sladidlo.
Na začiatok nalejte vodu do hrnca a priveďte ju do varu. Potom pridajte kávu a kardamón a všetko varte 2-3 minúty. Nakoniec nápoj prelejte do hrnčeka. Pridajte mlieko a cukor alebo med.
Foto: shutterstock/Stanislav71
Redakcia vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Je v poriadku piť kávu nalačno? Tu sú informácie, ktoré by ste mali vedieť
Pripravte si z tohto korenia čaj. Posilní imunitu a zlepší trávenie
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
