Na jeseň dávam svojej rodine „Zlaté mlieko“. Už roky neboli prechladnutí

10.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa).

Bohužiaľ, jeseň sa nespája len s krásnym farebným lístím a hubárčením, ale je to aj obdobie, keď sme obzvlášť náchylní na prechladnutie a infekcie všetkého druhu. Z tohto dôvodu je dobré chrániť svoje telo vopred tým, že mu dodáte to, čo teraz najviac potrebuje. Na tento účel by sme si mali pripraviť nápoj s názvom „Zlaté mlieko“. Zistite, ako ho pripraviť.

Zlaté mlieko je nápoj, ktorý bol známy už v starovekej Číne a Indii. Bolo cenené pre svoje zdravotné vlastnosti. Už niekoľko rokov si opäť získava slávu, pretože nielenže zlepšuje imunitu, ale má aj mnoho ďalších cenných účinkov. Poradíme vám, ako si pripraviť zlaté mlieko a prečo by ste ho mali piť.

Prečo piť zlaté mlieko? Má mnoho výhod

Zlaté mlieko je nápoj, ktorý má priaznivý vplyv na naše zdravie. Má mnoho cenných vlastností. Vďaka nim je prospešný pre celý organizmus.

• Predovšetkým vďaka kurkumínu obsiahnutému v kurkume má toto mlieko silné protizápalové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti. To z neho robí nenahraditeľný nápoj počas infekcií. Podporuje imunitný systém a zmierňuje aj príznaky prechladnutia.
• Zlaté mlieko pomáha pri svalových alebo kĺbových ochoreniach. Má protizápalový a analgetický účinok.
• Okrem toho zlaté mlieko podporuje aj trávenie a zlepšuje činnosť pečene. Tým podporuje čistenie tela od toxínov.
• Keďže nápoj je bohatý na kurkumín, má antioxidačné vlastnosti a pomáha bojovať proti škodlivým voľným radikálom. Chráni bunky pred oxidačným stresom.

Ako sa pripravuje zlaté mlieko? Je to jednoduchšie, ako si myslíte

Príprava nápoja s názvom zlaté mlieko nie je zložitá a nevyžaduje si od nás nákup mnohých ťažko dostupných ingrediencií.

Na jeho prípravu potrebujeme len:

• 250 ml mlieka
• 1 čajovú lyžičku kurkumy
• 1 čajovú lyžičku medu
• 1 plátok čerstvého zázvoru alebo polovica čajovej lyžičky sušeného zázvoru
• 1 čajová lyžička škorice
• štipku kajenského korenia

Ako ho pripraviť?

1. Prípravu tohto výživného nápoja začnite zahrievaním mlieka. Musí byť horúce, ale nie vriace.
2. Potom pridajte med a miešajte, kým sa nerozpustí.
3. Mlieko odstavte zo sporáka a pridajte zvyšné korenie.
4. Dôkladne premiešajte a nalejte do hrnčeka.

Ak chcete, aby nápoj priniesol čo najlepšie výsledky, pite ho ešte horúci.

Ako často mám piť zlaté mlieko, aby som sa postaral o svoju imunitu?

Ak sa chceme na jeseň starať o svoju imunitu, musíme systematicky konzumovať zlaté mlieko. Jeho každodenným pitím môžeme chrániť svoj organizmus, najmä v období zvýšeného rizika infekcie.
Preto sa oplatí piť jednu až dve šálky denne. Je to účinný spôsob podpory nášho imunitného systému.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Uvarte, preceďte a premiešajte. Po jedle sa upraví tlak a zvýši imunita

Trápia vás bolesti kĺbov? Vyberte si tieto prírodné prostriedky, ktoré vám pomôžu aj v daždivom počasí

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.