Po akom čase káva zvyšuje krvný tlak? Overte si to pred návštevou lekára

15.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Face Stock).

Rýchle zvýšenie krvného tlaku predstavuje riziko závažných ochorení. Spôsobuje káva prudké zvýšenie krvného tlaku a predstavuje riziko pre ľudí s hypertenziou? Najnovšie správy potešia milovníkov aromatického nápoja.

Aký vplyv má káva na naše telo?

Kofeín obsiahnutý v káve má povzbudzujúci účinok, čo už vie takmer každý. Zrýchľuje sa tepová frekvencia, takže telo je lepšie okysličené, čo sa priamo premieta do zvýšenia našej energie na činnosť. Preto si ju väčšina z nás vyberá ako nápoj, ktorý konzumujeme ráno na začiatok dňa. Okrem toho kofeín zlepšuje našu koncentráciu a tiež zrýchľuje metabolizmus. Čierny nápoj môže tiež chrániť pred vznikom žlčových kameňov a znižuje aj riziko vzniku cukrovky I. typu a Parkinsonovej choroby.

Záver je zrejmý: vychutnávanie kávy má pre náš organizmus viac výhod ako nevýhod. Samozrejme, kofeín nebude správnou voľbou pre každého. Ľudia trpiaci prekyslením a žalúdočnými vredmi by sa mu mali rozhodne vyhýbať.

Po akom čase káva zvyšuje krvný tlak?

Diskusia o vplyve kávy na krvný tlak a hypertenziu prebieha v medicínskom priestore už dlho. Väčšina z nás je stále presvedčená o tom, že denne pitá káva môže po určitom čase viesť k hypertenzii a nemali by ju konzumovať ľudia, ktorí už týmto ochorením trpia. Iné zdroje dokonca varujú pred rizikom infarktu. Je to naozaj tak?

Prehľad 34 štúdií ukázal, že kofeín obsiahnutý v dvoch šálkach kávy po približne 45 minútach zvyšuje systolický krvný tlak o 8 mm Hg a diastolický o 6 mm Hg. Nie sú to teda hodnoty, ktoré by šokovali. Podľa najnovších štúdií dlhodobé pitie kávy dokonca prestáva mať akýkoľvek vplyv na náš krvný tlak, pretože telo si na účinky kofeínu zvykne. Odborníci odhadli, že neexistuje žiadny nebezpečný účinok kofeínu na náš organizmus, pokiaľ neprekročíme množstvo 2-3 šálky kávy denne.

Mám sa pred návštevou lekára vzdať kofeínu?

Mnohé zdroje uvádzajú, aby sme nepili kávu pol hodiny pred meraním krvného tlaku u lekára. Ak chceme poznať spoľahlivý výsledok, tento čas by sme mali predĺžiť. Mierne zvýšenie krvného tlaku po konzumácii kofeínu trvá približne do 3 hodín. Preto sa odporúča zdržať sa pitia kávy pred návštevou lekára.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zrýchli váš metabolizmus a pomôže vám spáliť viac kalórií počas dňa. Pridajte štipku do kávy

Cesnakový sirup. Babičkin spôsob liečby prechladnutia

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.