20.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Photoongraphy).
Pre mnohých ľudí je granátové jablko skôr exotickým ovocím. Určite veľkú úlohu v tomto názore zohráva jeho výskyt (najmä v západnej Ázii, na Kaukaze a na Indickom polostrove). V súčasnosti ho však môžeme kúpiť prakticky v každom obchode a na pultoch nájdeme aj šťavu. Prečítajte si o zdravotných vlastnostiach šťavy z granátového jablka.
Foto: shutterstock/Photoongraphy
Zdravotné vlastnosti šťavy z granátového jablka
Šťava z granátového jablka je nielen chutná, ale má aj mnoho zdravotných výhod. Predovšetkým je to antioxidačná bomba vďaka vysokému obsahu polyfenolov vrátane punikalagínu. Tie chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi, čo môže zabrániť srdcovým chorobám a spomaliť proces starnutia. Okrem toho antioxidanty v šťave z granátového jablka môžu zlepšovať kognitívne funkcie mozgu a pamäť a chrániť pred neurodegeneratívnymi ochoreniami, ako je Alzheimerova choroba.
Pravidelná konzumácia šťavy z granátového jablka môže tiež podporiť kardiovaskulárny systém znížením krvného tlaku a zlepšením prietoku krvi v tele. To môže znížiť riziko aterosklerózy alebo iných kardiovaskulárnych ochorení. Okrem toho vedecké štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí pijú šťavu z granátového jablka, môžu prirodzene regulovať hladinu cukru v krvi. Táto skutočnosť je obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí trpia cukrovkou typu 2. Zdravé vlastnosti tohto ovocia možno využiť aj na podporu močového systému a prevenciu tvorby obličkových kameňov.
Vďaka obsahu antioxidantov a fytochemikálií má šťava z granátového jablka silný protizápalový účinok. Jeho používanie môže pomôcť znížiť zápal v tele. Rozsiahle využitie antioxidantov obsiahnutých v šťave z granátového jablka má tiež vplyv na podporu zdravia pokožky tým, že podporuje jej regeneráciu, pôsobí proti starnutiu, ako aj chráni pred škodlivým UV žiarením. Na druhej strane, vysoký obsah vitamínu C v granátovom jablku z neho robí skvelý produkt na podporu imunity, čo znamená, že ho môže používať každý, najmä počas jesene a zimy.
Foto: shutterstock/Yessi Frenda
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Pridávate si ho do čaju a myslíte si, že je to zdravé? Možno budete sklamaní
Jablčný ocot s medom. Nápoj ideálny na chudnutie a vysoký obsah cukru
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
