25.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/fizkes).
Nádcha je nočnou morou mnohých ľudí, najmä na jeseň a v zime, keď je ľahké prechladnúť. Upchaný nos, bezsenné noci a ťažkosti s dýchaním sú skutočnou nepríjemnosťou, najmä pre dieťa. Namiesto míňania peňazí na drahé kvapky vyskúšajte domáce prostriedky, ktoré vás tohto ochorenia zbavia rýchlejšie.
Foto: shutterstock.com/fizkes
Nádcha môže byť predzvesťou prechladnutia, chrípky alebo dokonca zápalu prínosových dutín. V poslednom prípade navyše pociťujeme bolesti hlavy pod očami a pri nose. Nechoďte do lekárne po drahé kvapky. Vyrobte si domáce inhalácie a teplé obklady, ktorými sa liečili naše babičky. Zotavíte sa oveľa rýchlejšie.
Hydratácia je kľúčová. Vykonávajte inhalácie so soľou a vodou
Aby sme uvoľnili nos, musíme zabezpečiť jeho správnu hydratáciu. Preto je dobré robiť inhalácie s vodou a buď s fyziologickým, alebo hypertonickým soľným roztokom (3 %). Prvý z nich zvlhčuje a čistí dýchacie cesty, zatiaľ čo druhý je lepší na hustý sekrét.
- Na 1 čajovú lyžičku soli pripadá 1 pohár horúcej vody.
- K týmto zložkám môžeme pridať éterické oleje.
- Na nádchu je ideálny výťažok z mäty, tymiánu, eukalyptu, borovice alebo čajovníka. Tieto látky obsahujú metol a tymol, preto sa používajú v nosových sprejoch.
Ako inhalovať?
- Pripravený roztok nalejte do misky, hlavu si zakryte uterákom, nakloňte sa nad nádobu a 15 minút inhalujte horúci vzduch.
- Tento postup opakujte 3-krát denne.
Túto kúru odporúčame vykonávať v noci. Pomôže vám to bez problémov zaspať.
Nielen inhalácie. Teplé obklady sú tiež číslo jedna
Teplé obklady pomáhajú pri nádche aj upchatých dutinách. Zlepšujú totiž krvný obeh a zvlhčujú dýchacie cesty. Vďaka nim sa znižuje tlak v upchatých dutinách.
Foto: shutterstock/fizkes
Ako si pripraviť teplé obklady?
- Jednoducho namočte kus látky do horúcej vody (nesmie byť vriaca).
- Potom látku vyžmýkajte a priložte na čelo na 20 minút.
Túto procedúru môžeme opakovať, kým nepocítime úľavu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Babičky vyrábali cibuľový sirup, mladé gazdinky oxymel. Táto zmes zametie s prechladnutím
Hovorí sa, že je to „bylina nesmrteľnosti“. Na Slovensku o nej takmer nikto nepočul
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
