Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Pite namiesto kávy. Pôsobí ako stimulant a pomáha pri chudnutí

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Aneta_Gu). Na jeseň sa môžeme cítiť trochu viac unavení, čo má negatívny vplyv na našu koncentráciu. Preto je dobré dať si hneď po prebudení...

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Aneta_Gu).

Na jeseň sa môžeme cítiť trochu viac unavení, čo má negatívny vplyv na našu koncentráciu. Preto je dobré dať si hneď po prebudení povzbudzujúci nápoj, ktorý tiež pomôže pri chudnutí. Nie je to však len o káve.

Yerba maté môže úspešne nahradiť kávu.
Foto: shutterstock/Ildi Papp

Téma zdravého stravovania je na vzostupe. Medzi trendmi v oblasti zdravia sa objavuje yerba maté, ktoré sa vyrába z listov paraguajskej ostrolistej rastliny. Táto rastlina rastie v krajinách Južnej Ameriky, t. j. v Brazílii, Argentíne, Paraguaji a Uruguaji. Jej nálev môže úspešne nahradiť kávu. Zistite, prečo by ste ju mali piť namiesto kávy.

Yerba maté na povzbudenie

Yerba maté je bohatá na vitamíny: A, B1, B2, C, H, PP, ako aj minerálne látky: železo, sodík, draslík, fosfor, meď, horčík, síra, kremík. Obsahuje aj kyselinu chlorogenovú, kyselinu škoricovú a flavonoidy, ktoré zabraňujú procesu starnutia organizmu.

Nálev z tejto rastliny obsahuje kofeín a jeho deriváty. Z tohto dôvodu zvyšuje hladinu energie a zároveň znižuje pocit únavy. Účinne tiež zlepšuje pamäť a koncentráciu.

Po vypití yerba maté sa budeme cítiť lepšie ako po káve. Na rozdiel od malého čierneho nápoja tento nápoj stimuluje dlhodobo bez náhlych výkyvov a poklesov energie.

Pravidelné pitie yerba maté pomáha pri chudnutí. Tento zdravý nápoj účinne inhibuje pankreatickú lipázu, čo je enzým, ktorý trávi tuky.
Foto: shutterstock.com/Danydiaz19

Yerba maté na chudnutie

Pravidelné pitie yerba maté pomáha pri chudnutí. Tento zdravý nápoj účinne inhibuje pankreatickú lipázu, čo je enzým, ktorý trávi tuky. V dôsledku toho sa nevstrebávajú v tenkom čreve, takže sa znižuje kalorický obsah jedla. Preto sa odporúča piť takýto nálev aj po jedlách, ktoré majú vysoký obsah tuku.

Pitím yerba maté môžeme nielen schudnúť, ale aj znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Tento nálev totiž brzdí oxidáciu LDL cholesterolu. Zabraňuje teda tvorbe aterosklerotických plátov v cievach, čo môže chrániť pred infarktom a mŕtvicou.

Ako piť yerba maté?

Yerba maté sa pije zo špeciálnej nádoby „maté“. Do tejto nádoby sa nasypú pomleté listy do 2/3 ich objemu. Do nádoby nalejte teplú vodu s teplotou 70 až 80 stupňov Celzia.

V nádobe musíme urobiť miesto pre kovovú slamku „bombilla“. Z nej sa tento zdravý nápoj pije.

@yerbamatelab

How To Make Yerba Mate (Perfectly)🧉 Each step to make yerba mate has a purpose. None of it is just for looks. Although each step doesn’t apply to every type of yerba. But if you want to ensure the best flavor, longevity, and filtration, this is what you want to do. #yerbamate #yerbamatetok #mate #mateargentino #mateuruguayo #mateando #materos #argentina

♬ Calm – Faneo sound

Nezabudnite, že nie každý môže piť yerba maté. Neodporúča sa tehotným ženám, dojčiacim matkám, ľuďom s vredovou chorobou žalúdka a deťom do 12 rokov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pite ho ráno namiesto kávy. Budete plní energie až do večera

Alternatíva kofeínu? Možností je viacero – vyberte si tú pravú pre vás


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Na čistenie krbového skla mám vlastné patenty. Nepoužívam chemikálie

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Stefan Werner). Ak sa v komíne intenzívne kúri, sklo chrániace ohnisko sa časom pokryje tmavým závojom - doslova, pretože…

Toto obľúbené korenie je záchranou pri kašli. Stačí, ak ho budete štvrť hodiny namáčať

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Danny Hummel). Jesenné počasie prospieva prechladnutiu, ktoré často sprevádza únavný kašeľ. V takýchto prípadoch však nie je potrebné hneď siahnuť…

Moje ruky ešte nikdy neboli také jemné. Domáce prostriedky na regeneráciu pokožky

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/myboys.me). Suché a popraskané ruky sú postrachom mnohých z nás, najmä na jeseň a v zime, keď je naša…

Jablkový koláč s pudingom. Dokonale chrumkavý a vnútri šťavnatý a aromatický

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/David Pimborough). Počujete jablkový koláč a už cítite vôňu pečených jabĺk so škoricou? Čo keby ste pridali nádych vanilky?…

Už nikdy nebudete žehliť záclony. Takto ich prala moja babička. Nekrčia sa

31.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/VG photo studio). Väčšina z nás neperie záclony príliš často. Nie je to príjemná úloha, najmä ak si vyžadujú…

Auto Trendy

Dacia chce dobyť segment Golf ďalšími modelmi

2.11.2024 Redakcia Auto trendy - Totálna ofenzíva rumunskej značky v segmente C.Značke Dacia sa v Európe veľmi dobre darí, pretože ponúka vozidlá, ktoré sú nielen cenovo dostupné, ale aj spoľahlivé…

Už žiadne telefonáty o pomoc: Naučte sa sami zvládnuť výmenu rezervnej pneumatiky krok za krokom.

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohí vodiči vozia vo svojich autách rezervnú pneumatiku, avšak máloktorí z nich ju dokázali vymeniť. Dôvod? Nevedia, ako na to. Poďme sa teda pozrieť na…

Váš motor volá o pomoc: Naučte sa, prečo plná nádrž je základ dlhej životnosti auta.

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohí motoristi radi využívajú „hlbokú rezervu“ v palivovej nádrži, čo má vážne následky. Mechanici však varujú pred takýmito praktikami a upozorňujú, ktoré diely sa v…

Máte kľúč od auta? Tieto 3 neznáme funkcie vás prekvapia! Je to pravda alebo lož.

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - Je fascinujúce, ako často podceňujeme technologické vymoženosti, ktoré dennodenne používame, pričom si neuvedomujeme ich plný potenciál. Vezmime si napríklad taký kľúč od auta. Na prvý…

Varovná kontrolka teploty: Je váš motor v ohrození? Zistite, ako rýchlo reagovať!

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - Keď sa na palubnej doske vášho vozidla rozsvieti kontrolka teploty motora, môže to byť veľmi znepokojujúce znamenie. Táto kontrolka vás upozorní na potenciálny prehrievanie motora.…

Malé elektrické vozidlá a elektrické skútre. Ako sa staráte o elektrické vozidlá v zime?

31.10.2024 Redakcia Auto trendy - Popularita malých elektrických vozidiel, ako mikroáut a skútrov, rastie, pretože ponúkajú ekologickú a pohodlnú alternatívu k tradičným dopravným prostriedkom. Vďaka svojim malým rozmerom a pohonu…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov