Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Pred spaním si urobia tajný nápoj a zalepia si ústa páskou. Čoraz viac žien verí, že im to pomôže

01.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@misspeytonsmith tiktok.com/@hypnos__sleep). Sociálne siete ovládol nový trend. Pre optimalizáciu spánku začali mladí ľudia praktizovať „sleepmaxxing“. Odborníci však varujú, že to môže spôsobiť viac škody...

01.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@misspeytonsmith tiktok.com/@hypnos__sleep).

Sociálne siete ovládol nový trend. Pre optimalizáciu spánku začali mladí ľudia praktizovať „sleepmaxxing“. Odborníci však varujú, že to môže spôsobiť viac škody ako úžitku.

Foto: tiktok.com/@misspeytonsmith tiktok.com/@hypnos__sleep

V posledných mesiacoch výrazne vzrástla obľuba „maximalizácie spánku“. S najväčšou pravdepodobnosťou je to kvôli túžbe spať dlhšie. Podľa prieskumu spoločnosti Woolroom dve tretiny Britov spia 6 hodín v noci, čo je menej ako 7-9 hodín odporúčaných Národnou zdravotnou službou. Na rýchlejšie zaspávanie už ľudia nepoužívajú tradičné metódy ako čítanie knihy alebo počítanie ovečiek.

Čo je to „sleepmaxxing“? Najčastejšie sa skladá z troch prvkov

Namiesto toho praktizujú „sleepmaxxing“, ktorý zahŕňa používanie nezvyčajných, ba zvláštnych metód, ako je prelepovanie si úst, pitie nealkoholických koktailov a sprejovanie nôh horčíkom. Všetko pre zlepšenie vášho spánku. Zalepenie úst má podľa mladej generácie eliminovať chrápanie a zápach z úst. Páska núti ľudí dýchať nosom.

Najobľúbenejším nápojom na dobrý spánok je „Sleepy Girl Mocktail“, zmes sýtenej vody, čerešní a horčíkového prášku. Podľa používateľov TikToku má zaručiť „najlepší spánok vášho života“. Generáciu Z „sleepmaxxing“ teší a verí, že sa tak stará o svoje zdravie a vzhľad.

Namiesto tradičných metód používajú mladí na zlepšenie spánku zvláštne techniky, ako zalepovanie úst či sprejovanie nôh horčíkom, hoci odborníci pred nimi varujú.
Foto: shutterstock/New Africa

Ako optimalizovať spánok? Vedci varujú pred „sleepmaxxingom“

Odborníci však varujú pred negatívnymi následkami. Horčík môže mať laxatívny účinok.

„Vo veľkých dávkach dokáže uvoľniť svaly čriev a žalúdka“

– povedal pre Daily Mail dietológ Toby King.

Niekedy sa všetka táto rutina vypomstí a namiesto zlepšenia spánku ho len zhorší. Tento trend môže spôsobiť ortosomniu, čo je posadnutosť spánkom, čo v konečnom dôsledku vedie k úzkosti zo spánku, ktorý dostávame.

Keď sme v strese, horšie spíme, vysvetlil James Wilson, známy ako „The Sleep Geek“. Podľa neho veci ako „Sleepy Girl Mocktail“ fungujú ako placebo a v skutočnosti nie sú vôbec užitočné. Zalepenie úst lepiacou páskou môže viesť k uduseniu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najuvoľňujúcejšie hudobné dielo na svete. Stačí osem minút

Pridajte si trochu do kávy namiesto mlieka. Francúzky to robia už dlho a tešia sa svojimi postavami


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Podporuje imunitu a uľahčuje chudnutie. Málokto vie, že sa z neho dá vyrobiť sirup

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jelena Stanojkovic). Chren je rastlina, ktorá sa často používa v našej kuchyni. Oceňujeme ho najmä pre jeho chuť, ale…

Každé ráno si dám čajovú lyžičku do vody a vypijem ju. Ešte trochu a budem si musieť kúpiť nové nohavice

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Pomáha vám škoricová voda schudnúť? Hoci obsahuje mnoho prospešných vlastností, treba si uvedomiť, že nie je jediným…

Ruže, astry alebo levanduľa? Vyberte si jednu kyticu a zistite o sebe pravdu

01.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív shutterstock/Flower Studio shutterstock/New Africa). Predstavte si, že ste v krásnom kvetinárstve. Zahalíte sa do kvetinovej vône, pokoja…

Tento kokteil je skvelý na boj s pneumatikou. Len polovica pohára stačí na naštartovanie metabolizmu

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/mastermilmar). Chudnutie je proces, ktorý nielenže zvyčajne trvá dlho, ale môže sa aj ľahko narušiť, keď zabudneme na základné…

Zmiešam prací prášok s vodou a odnesiem ho na cintorín. Už nemusím trpieť

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Kinek00). Sviatok všetkých svätých je už za rohom. Je to nielen čas zamyslenia sa nad životom, ale aj čas…

Auto Trendy

Prečo už nikdy nebudete musieť bojovať s kufrom auta – skúste tento jednoduchý trik!

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Stlačenie tlačidla na diaľkovom ovládači je v dnešnej dobe bežným spôsobom, ako otvoriť zadný kufor auta. Táto funkcia prináša pohodlie, najmä keď máte plné ruky…

Hyundai prináša novinky. Ioniq 6 debutuje v „lacnej“ verzii

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Hyundai uviedol na trh model Ioniq 6 s menšou batériou a slabším motorom. Novinky nájdete aj v cenníku elektrickej „päťky“ a modelu Kona.

Budú striekať na chodcov. Mestská polícia má nový nápad

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Niektorí chodci, ktorí sa pohybujú po zotmení mimo zastavaných oblastí, zabúdajú nosiť reflexné prvky. Teraz sa takíto ľudia budú môcť prihlásiť na mestskej polícii a…

Spaľovacie motory týchto SUV majú spotrebu 1 l/100 km. Minulý mesiac boli tieto modely najčastejšie kupované

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Plug-in hybridy (PHEV) sú pre mnohých vodičov atraktívnou formou elektrifikácie. Na prvý pohľad zaujme absurdne nízka spotreba paliva, ktorá aj pri vozidlách SUV dosahuje 1…

Bol prekonaný Guinnessov svetový rekord pre plug-in hybridy. Vytvorila ho spoločnosť SAIC, vlastník značky MG

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Mercedes-Benz práve vytvoril nový Guinnessov rekord v prekonaní vzdialenosti plug-in hybridom bez tankovania/nabíjania. Dosiahol ho model Roewe D7 DMH z koncernu SAIC, ktorý okrem iného…

Tu sú najväčší svetoví výrobcovia automobilov. Číňania majú stále čo doháňať | TOP 40

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Čínsky automobilový priemysel stále rastie, ale v rebríčku najväčších svetových výrobcov sa prvý výrobca z ríše stredu umiestnil až na deviatom mieste. Ktorá značka dominovala…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov