Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zaujímavosti, Zdravie,

Pred spaním si urobia tajný nápoj a zalepia si ústa páskou. Čoraz viac žien verí, že im to pomôže

01.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@misspeytonsmith tiktok.com/@hypnos__sleep). Sociálne siete ovládol nový trend. Pre optimalizáciu spánku začali mladí ľudia praktizovať „sleepmaxxing“. Odborníci však varujú, že to môže spôsobiť viac škody...

01.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@misspeytonsmith tiktok.com/@hypnos__sleep).

Sociálne siete ovládol nový trend. Pre optimalizáciu spánku začali mladí ľudia praktizovať „sleepmaxxing“. Odborníci však varujú, že to môže spôsobiť viac škody ako úžitku.

Foto: tiktok.com/@misspeytonsmith tiktok.com/@hypnos__sleep

V posledných mesiacoch výrazne vzrástla obľuba „maximalizácie spánku“. S najväčšou pravdepodobnosťou je to kvôli túžbe spať dlhšie. Podľa prieskumu spoločnosti Woolroom dve tretiny Britov spia 6 hodín v noci, čo je menej ako 7-9 hodín odporúčaných Národnou zdravotnou službou. Na rýchlejšie zaspávanie už ľudia nepoužívajú tradičné metódy ako čítanie knihy alebo počítanie ovečiek.

Čo je to „sleepmaxxing“? Najčastejšie sa skladá z troch prvkov

Namiesto toho praktizujú „sleepmaxxing“, ktorý zahŕňa používanie nezvyčajných, ba zvláštnych metód, ako je prelepovanie si úst, pitie nealkoholických koktailov a sprejovanie nôh horčíkom. Všetko pre zlepšenie vášho spánku. Zalepenie úst má podľa mladej generácie eliminovať chrápanie a zápach z úst. Páska núti ľudí dýchať nosom.

Najobľúbenejším nápojom na dobrý spánok je „Sleepy Girl Mocktail“, zmes sýtenej vody, čerešní a horčíkového prášku. Podľa používateľov TikToku má zaručiť „najlepší spánok vášho života“. Generáciu Z „sleepmaxxing“ teší a verí, že sa tak stará o svoje zdravie a vzhľad.

Namiesto tradičných metód používajú mladí na zlepšenie spánku zvláštne techniky, ako zalepovanie úst či sprejovanie nôh horčíkom, hoci odborníci pred nimi varujú.
Foto: shutterstock/New Africa

Ako optimalizovať spánok? Vedci varujú pred „sleepmaxxingom“

Odborníci však varujú pred negatívnymi následkami. Horčík môže mať laxatívny účinok.

„Vo veľkých dávkach dokáže uvoľniť svaly čriev a žalúdka“

– povedal pre Daily Mail dietológ Toby King.

Niekedy sa všetka táto rutina vypomstí a namiesto zlepšenia spánku ho len zhorší. Tento trend môže spôsobiť ortosomniu, čo je posadnutosť spánkom, čo v konečnom dôsledku vedie k úzkosti zo spánku, ktorý dostávame.

Keď sme v strese, horšie spíme, vysvetlil James Wilson, známy ako „The Sleep Geek“. Podľa neho veci ako „Sleepy Girl Mocktail“ fungujú ako placebo a v skutočnosti nie sú vôbec užitočné. Zalepenie úst lepiacou páskou môže viesť k uduseniu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najuvoľňujúcejšie hudobné dielo na svete. Stačí osem minút

Pridajte si trochu do kávy namiesto mlieka. Francúzky to robia už dlho a tešia sa svojimi postavami


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Psychotest: Aká je vaša „milá“ povaha? Vyberte šípku a skontrolujte odpoveď

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Súkromný archív). Rôzne osobnostné testy nám môžu pomôcť ukázať, ktoré osobnostné vlastnosti u nás prevládajú. Tu je jeden z…

Seniori tento vitamín potrebujú. Nedostatky sú bežné

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/gpointstudio). Vitamíny a minerály sú základné prvky, ktoré umožňujú správne fungovanie organizmu. Ich nadbytok aj nedostatok môže negatívne ovplyvniť…

Pozor na haló efekt. Niektorí už pri prvom stretnutí dokážu narobiť škody

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Studio Romantic). Podľahneme tomu, keď spoznávame nových ľudí. Vyskytuje sa v škole, práci a na večierkoch. Kognitívne skreslenie nazývané…

S cvičením nečakajte do jari. Teraz je jednoduchšie vybudovať si návyk

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vladimir Sukhachev). Keď slnko nemilosrdne praží a teplomery ukazujú rekordné teplo, mnohí z nás sa vzdajú pravidelného tréningu. V…

Prečo starneme rýchlejšie? Odborník upozorňuje na jeden osudový zlozvyk

25.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Prečo starneme rýchlejšie? Dôvodov môže byť veľa, ale nie každý si to uvedomuje. A nejde…

Auto Trendy

SUV vládnu svetu, ale Mazda6 stále žije! Prečo sa tento sedan nevzdáva?

25.11.2024 Redakcia Auto trendy - V ére dominancie SUV vozidiel sú mnohí motoristi stále uchvátení predstavou nového sedanu. Mazda priznáva, že aj ona by rada uviedla na trh nový sedan,…

Toto nie je sci-fi – Mercedes práve predstavil technológie, ktoré zmenia každé auto na planéte!

25.11.2024 Redakcia Auto trendy - Brzdy začlenené priamo do elektromotora, karoséria posiata solárnymi panelmi a batériové články s individuálnym ovládaním – takto si Mercedes predstavuje automobil budúcnosti.

Ferrari 2025: Všetky nové pripravované modely

25.11.2024 Redakcia Auto trendy - Rok 2025 bude pre Ferrari historickým rokom. Značka z Maranella sa chystá uviesť na trh svoj prvý plne elektrický model, o ktorom sa v súčasnosti…

SUV z iného sveta? Zoznámte sa s iCAR V23 CYBERSPACE – jedinečný zážitok na dosah

25.11.2024 Redakcia Auto trendy . Na autosalóne v čínskom Guangzhou, ktorý odštartoval minulý týždeň, zažiarila kybernetická verzia kompaktného SUV s názvom iCAR V23. Tento model, ktorý je momentálne vo fáze…

Šokujúce odhalenie: Prečo má táto značka najvyššiu mieru smrteľných nehôd zo všetkých áut?

25.11.2024 Redakcia Auto trendy - Nedávna štúdia odhalila znepokojujúce štatistiky týkajúce sa dopravných nehôd vozidiel značky Tesla, ktoré v posledných rokoch vykazujú vyššiu nehodovosť ako autá iných výrobcov. Analýza, uskutočnená…

Čína ovládla svet elektromobilov: Ako dosiahla rekordný podiel 50,6 % a čo to znamená pre budúcnosť áut?

25.11.2024 Redakcia Auto trendy . Rastúci predaj umožnil čínskym automobilkám dosiahnuť rekordný podiel na globálnom trhu s elektrickými vozidlami, ktorý aktuálne predstavuje 50,6 %.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov