Nastrúhajte a nasypte si trochu do kávy. Kilogramy budú lietať a o chlade sa nebude hovoriť.

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shuttestock/Look Studio).

Myslím, že nikto z nás už nepochybuje o zdravotných prínosoch kávy. Tento nápoj si môžete ľubovoľne upraviť pridaním ingrediencií, ktoré majú pozitívny vplyv na vaše zdravie. Začnite do svojej šálky kávy pridávať korenie spojené s čajom. Posilníte si imunitu a urýchlite chudnutie.

Mnohým ľuďom pomáha ranné prebudenie s kávou, ktoré ich môže v okamihu postaviť na nohy.

• Okrem toho má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém vďaka obsahu fenolových kyselín, flavonoidov a kofeínu.

Chcete, aby bola ešte zdravšia? Potom si do nej dajte… zázvor.

Káva so zázvorom – ako pôsobí na organizmus?

Zázvor sa zvyčajne pridáva do čaju. Výborne sa hodí aj ku káve, ale nie je to taká samozrejmá kombinácia.

Malá čierna s týmto korením môže kávičkárov pozitívne prekvapiť svojou hlbokou vôňou a korenistou chuťou. Ako však pôsobí na organizmus?

• Ľudia, ktorí pijú kávu so zázvorom, tvrdia, že pridanie tohto korenia zvyšuje účinok nápoja a dodáva im viac energie na dlhší čas.
• Navyše oba produkty obsahujú antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia a znižujú riziko mnohých ochorení.
• Takýto nápoj zrýchľuje metabolizmus a podporuje proces spaľovania tukov. Znižuje tiež chuť na občerstvenie medzi jedlami. Pri chudnutí sa treba vyhnúť cukru a smotane a nahradiť ich zázvorom.
• Kávu so zázvorom odporúčame piť počas chladného počasia. Toto korenie má zahrievacie vlastnosti.
• Okrem toho posilňuje aj imunitu, čím chráni pred prechladnutím.
• Navyše, ak do svojej malej čiernej pridáte aj škoricu, znížite si tým hladinu zlého cholesterolu.

Zázvorová káva recept

Káva so zázvorom sa pripravuje rýchlo a jednoducho.

• Stačí uvariť malú čiernu kávu a potom nastrúhať a pridať kúsok zázvorového koreňa.
• Môžeme ju však vylepšiť ďalšími prísadami, ktoré zlepšia jej chuť a dodajú telu ešte viac zdraviu prospešných vlastností.

Aké ingrediencie potrebujeme na prípravu zdravej kávy so zázvorom?

Tu je ich zoznam:

• 2 čajové lyžičky kávy
• pol čajovej lyžičky zázvoru
• pol čajovej lyžičky medu
• štipka škorice.

Príprava:

1. Na začiatok si uvaríme kávu.
2. Keď káva mierne vychladne, pridáme potom ostatné prísady a dôkladne premiešame.

Tento zdravý nápoj pite každý deň, najlepšie ráno.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pridajte do kávy namiesto mlieka. Zrýchlite si metabolizmus a schudnete

Je to to najhoršie, čo si môžete pridať do kávy. „Biely jed“ môže byť ešte horší ako cukor

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.