Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Vypite ich hneď ráno nalačno a nebudete ľutovať. Rýchlo uvidíte účinky

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hazal Ak). Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Káva môže počkať a oplatí...

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hazal Ak).

Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Káva môže počkať a oplatí sa zvoliť iný nápoj, ktorý vás zahreje nalačno, povzbudí črevá na celý deň, posilní vašu imunitu a pomôže vám schudnúť. Čo by ste teda mali piť hneď ráno pred raňajkami?

Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Čo by ste teda mali piť hneď ráno pred raňajkami?
Foto: shutterstock/Hazal Ak

Čo namiesto rannej kávy? Vaše črevá vám za to poďakujú

Pitie teplých nápojov nalačno po prebudení môže byť prospešné pre metabolizmus, tráviaci systém a hydratáciu organizmu. Namiesto čierneho čaju alebo ešte viac kávy s mliekom a cukrom sa však oplatí siahnuť po niečom trochu inom.

Výbornou voľbou je infúzia zázvoru. Prečo?

  • Zázvor má zahrievací účinok, podporuje činnosť žalúdka a čriev a stimuluje vylučovanie tráviacich enzýmov.
  • Obsahuje aj gingerol, ktorý má protizápalový účinok a pomáha znižovať riziko vzniku zápalov v tele.
  • Zázvor môže podporiť imunitu, čo je obzvlášť prospešné počas jesenného a zimného obdobia.

Jeho príprava je tiež triviálna.

@jeniushealth

Ginger! Easy way to aid in hormone balance, anti-inflammation, & more! #LearnOnTikTok #TikTokPartner #TikTokWellness #HealthisWealth #ginger

♬ Soul Catcher – MikhailovMusic
  1. Stačí kúsky čerstvého narezaného zázvoru vložiť do hrnca, zaliať vodou, priviesť do varu a na miernom ohni variť asi 5 minút. Potom nápoj sceďte a môžete si ho vychutnať.
  2. Podľa chuti môžete pridať citrón alebo med.

Ak sa však bez čaju hneď ráno nezaobídete, oplatí sa namiesto čierneho zvoliť zelený čaj.

Zelený čaj obsahuje aj kofeín, pre mnohých tak cenný ráno, ale v menšom množstve ako káva.
Foto: shutterstock/SheSomm
  • Zelený čaj je bohatý na katechíny, ktoré majú antioxidačný účinok a pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom.
  • Obsahuje aj kofeín, pre mnohých tak cenný ráno, ale v menšom množstve ako káva. Kofeín v kombinácii s L-theanínom poskytuje mierne, dlhotrvajúce povzbudenie bez náhleho prílevu energie.
  • Zelený čaj môže podporovať metabolické procesy, čo je prospešné pre osoby sledujúce hmotnosť.

Zrnká na prípravu tela na deň. Majú mnoho vlastností

Za zváženie stojí aj slávne ľanové semienko. Ak ho vypijeme hneď ráno na lačný žalúdok, môže nám pomôcť starať sa o naše črevá a žalúdok počas celého dňa.

  • Ľanové semienko, najmä ak sa zalieva vodou, vytvára prírodný sliz, ktorý má upokojujúci a ochranný účinok na žalúdočné a črevné steny. To môže byť užitočné pre ľudí s tráviacimi problémami, prekyslením a tiež pri žalúdočnom refluxe.
  • Vláknina v ľanovom semienku zlepšuje peristaltiku čriev, čo zabraňuje zápche a podporuje pravidelné vyprázdňovanie, ktoré sa začína hneď ráno.
  • Hlien vytvorený z ľanového semienka má schopnosť viazať vodu, čo pomáha rehydratovať organizmus po noci strávenej mimo domu, keď je telo prirodzene dehydrované.
  • Okrem toho ľanové semienko dodáva pocit sýtosti, čo môže byť užitočné pre ľudí, ktorí sa snažia kontrolovať svoju hmotnosť a predchádzať maškrteniu. Jeho pitie nalačno, približne 15-30 minút pred raňajkami, zníži našu chuť do jedla.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najhorší nápoj pre seniorov. Vyzerá nevinne, ale škodí telu

Hovorí sa, že je to nápoj bohov. Najlepší na jesennú únavu a nesústredenosť


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Čistenie zásuvky a tesnení práčky. Okamžitý spôsob, ako odstrániť čierny povlak a nepríjemný zápach

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nadezhda Mikhalitskaia). Dnes si už ťažko predstaviť život bez práčky, pričom ešte pred niekoľkými desaťročiami to bol luxus. Do…

Tipy,

Bundu perte len týmto spôsobom. V opačnom prípade sa rýchlo znehodnotí

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). Pérové bundy sú jedným z najobľúbenejších vrchných odevov. Osvieženie a pranie tohto typu odevu však môže byť problematické.…

Kam vyhodiť rozbitý dáždnik? Správny kontajner máte priamo pod nosom. Problematické sú 3 veci

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/hakkiceylan). Kam vyhodiť starý dáždnik? Takýto odpad je problematický, pretože pozostáva z niekoľkých rôznych materiálov. Našťastie poznáme odpoveď, takže…

Na to, aby vaša rúra žiarila čistotou, stačí kombinácia dvoch produktov. Tieto spôsoby mi povedala moja mama

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Pri príprave pokrmov v rúre musí každý počítať s tým, že je potrebné vyčistiť vnútro zariadenia, aby…

Znížite si hladinu cukru a zrýchlite metabolizmus. Stačí jedna čajová lyžička do kávy

22.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/worradirek). Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez kávy, ktorá vás v okamihu postaví na nohy. O jej pozitívnych…

Auto Trendy

Prečo riskovať pokutu? Naučte sa kedy a ako používať zadné hmlové svetlá!

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Zákon prikazuje montovať na vozidlá zadné hmlové svetlá. Za ich nesprávne používanie hrozí pokuta. Kedy by sme ich mali používať? Nie všetci vodiči ich vedia…

Osem dôvodov, prečo sa motorky stanú vašou novou závislosťou: Prestaňte sa obmedzovať autami!

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Jazdenie na autách ma fascinuje čoraz menej, zatiaľ čo motorky ma úplne očarili. Po dôkladnom zamyslení som prišiel k jednoznačnému záveru: motorky sú jednoducho lepšie.…

Marcopolo uvádza na trh Nomade: 4x4 dieselový obytný automobil

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Vďaka špičkovej technológii a exkluzívnemu dizajnu spája Nomade robustnosť a pohodlie. Marcopolo Motorhome, divízia spoločnosti Marcopolo

Objasnené: Ako bude fungovať nové chladiace zariadenie pre jazdcov F1

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Exkluzívny pohľad na fungovanie nového chladiaceho zariadenia, ktoré FIA schválila na rok 2025. Prototyp FIA pre nové chladiace zariadenie formuly 1 využíva chladenú vodu, ktorá…

Hybridné superauto na každodenné používanie? Arthurov McLaren má 700 koní, ale kosti vám nezlomí

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Po meste v elektrickom režime a za mestom na kľukatej ceste naštartujem revúci motor V6 Turbo. McLaren Arthur je hybridný superautomobil, s ktorým sa dá…

Bugatti sa nezastaví na 490 km/h. Výrobca chce prekonať hranicu 500 km/h

22.11.2024 Redakcia Auto trendy - Bugatti Chiron Chiron Super Sport 300+ prekonal rekord najrýchlejšieho sériovo vyrábaného auta na svete, ale výrobca sa pri tom nechce zastaviť. Spoločnosť naznačuje, že ďalším…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov