Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Vypite ich hneď ráno nalačno a nebudete ľutovať. Rýchlo uvidíte účinky

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hazal Ak). Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Káva môže počkať a oplatí...

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hazal Ak).

Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Káva môže počkať a oplatí sa zvoliť iný nápoj, ktorý vás zahreje nalačno, povzbudí črevá na celý deň, posilní vašu imunitu a pomôže vám schudnúť. Čo by ste teda mali piť hneď ráno pred raňajkami?

Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba. Čo by ste teda mali piť hneď ráno pred raňajkami?
Foto: shutterstock/Hazal Ak

Čo namiesto rannej kávy? Vaše črevá vám za to poďakujú

Pitie teplých nápojov nalačno po prebudení môže byť prospešné pre metabolizmus, tráviaci systém a hydratáciu organizmu. Namiesto čierneho čaju alebo ešte viac kávy s mliekom a cukrom sa však oplatí siahnuť po niečom trochu inom.

Výbornou voľbou je infúzia zázvoru. Prečo?

  • Zázvor má zahrievací účinok, podporuje činnosť žalúdka a čriev a stimuluje vylučovanie tráviacich enzýmov.
  • Obsahuje aj gingerol, ktorý má protizápalový účinok a pomáha znižovať riziko vzniku zápalov v tele.
  • Zázvor môže podporiť imunitu, čo je obzvlášť prospešné počas jesenného a zimného obdobia.

Jeho príprava je tiež triviálna.

@jeniushealth

Ginger! Easy way to aid in hormone balance, anti-inflammation, & more! #LearnOnTikTok #TikTokPartner #TikTokWellness #HealthisWealth #ginger

♬ Soul Catcher – MikhailovMusic
  1. Stačí kúsky čerstvého narezaného zázvoru vložiť do hrnca, zaliať vodou, priviesť do varu a na miernom ohni variť asi 5 minút. Potom nápoj sceďte a môžete si ho vychutnať.
  2. Podľa chuti môžete pridať citrón alebo med.

Ak sa však bez čaju hneď ráno nezaobídete, oplatí sa namiesto čierneho zvoliť zelený čaj.

Zelený čaj obsahuje aj kofeín, pre mnohých tak cenný ráno, ale v menšom množstve ako káva.
Foto: shutterstock/SheSomm
  • Zelený čaj je bohatý na katechíny, ktoré majú antioxidačný účinok a pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom.
  • Obsahuje aj kofeín, pre mnohých tak cenný ráno, ale v menšom množstve ako káva. Kofeín v kombinácii s L-theanínom poskytuje mierne, dlhotrvajúce povzbudenie bez náhleho prílevu energie.
  • Zelený čaj môže podporovať metabolické procesy, čo je prospešné pre osoby sledujúce hmotnosť.

Zrnká na prípravu tela na deň. Majú mnoho vlastností

Za zváženie stojí aj slávne ľanové semienko. Ak ho vypijeme hneď ráno na lačný žalúdok, môže nám pomôcť starať sa o naše črevá a žalúdok počas celého dňa.

  • Ľanové semienko, najmä ak sa zalieva vodou, vytvára prírodný sliz, ktorý má upokojujúci a ochranný účinok na žalúdočné a črevné steny. To môže byť užitočné pre ľudí s tráviacimi problémami, prekyslením a tiež pri žalúdočnom refluxe.
  • Vláknina v ľanovom semienku zlepšuje peristaltiku čriev, čo zabraňuje zápche a podporuje pravidelné vyprázdňovanie, ktoré sa začína hneď ráno.
  • Hlien vytvorený z ľanového semienka má schopnosť viazať vodu, čo pomáha rehydratovať organizmus po noci strávenej mimo domu, keď je telo prirodzene dehydrované.
  • Okrem toho ľanové semienko dodáva pocit sýtosti, čo môže byť užitočné pre ľudí, ktorí sa snažia kontrolovať svoju hmotnosť a predchádzať maškrteniu. Jeho pitie nalačno, približne 15-30 minút pred raňajkami, zníži našu chuť do jedla.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najhorší nápoj pre seniorov. Vyzerá nevinne, ale škodí telu

Hovorí sa, že je to nápoj bohov. Najlepší na jesennú únavu a nesústredenosť


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Rýchla záchrana presolenej polievky. Len 15 minút

5.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Studio Romantic). Polievky sú základom jedálnička v mnohých slovenských domácnostiach. Sú sýte a chutné. Pravidelne sa objavujú na stoloch…

Takáto káva zoštíhľuje a posilňuje imunitu. Dobrý spôsob, ako začať deň

5.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Daxiao Productions). Pri hľadaní spôsobov, ako posilniť imunitu a podporiť chudnutie, sa Slováci čoraz častejšie obracajú na nezvyčajné kombinácie…

Čaj na trávenie – prírodná pomoc pri trávení. Ktorý si vybrať?

05.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/LN team). Čaj na trávenie je produkt, ktorý nájdete v lekárňach aj na pultoch mnohých obchodov s potravinami. Tráviace…

Posilňuje imunitu a chráni pred infekciami. Pite tento čaj na jeseň

04.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/rsooll). Čaj z malinových vetvičiek je zabudnutým pokladom ľudového liečiteľstva, ktorý sa v súčasnosti opäť dostáva do popredia. Vďaka…

Pite na jeseň a v zime. Posilnenie imunity a boj s prechladnutím

4.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). Hľadáte prírodné spôsoby na posilnenie imunity? Trpíte na jeseň a v zime často prechladnutím? Tu sú vaši spojenci.…

Auto Trendy

Nešetríte na bezpečnosti? 46% menej nehôd so správnymi pneumatikami!

5.11.2024 Redakcia Auto trendy - Mnohí ľudia, ktorí používajú sezónne pneumatiky, čakajú s výmenou letných pneumatík za zimné až do prvého sneženia. To je chyba. Kedy je teda správny čas?…

Stop škrabancom a stresu: Naučte sa parkovať ako profík s jednoduchou metódou stĺpikov A, B a C!

5.11.2024 Redakcia Auto trendy - Parkovanie podľa stĺpikov A, B a C môže byť jednoduchšie, než si myslíte. Ak vaše vodičské schopnosti potrebujú vylepšenie a často sa vám stáva, že…

Kia 2025: Všetky nové pripravované modely

5.11.2024 Redakcia Auto trendy - Očakávame model EV2 a verziu GT modelu EV9, ako aj aktualizáciu pre model Sportage ...

Nočná mora každého vodiča. Nemôžete naštartovať auto? Máme riešenie pre poruchu imobilizéra

4.11.2024 Redakcia Auto trendy - Väčšina automobilov vyrobených v posledných 20 rokoch je štandardne vybavená imobilizérom, ale jeho porucha môže spôsobiť problémy nie zlodejom, ale samotnému majiteľovi vozidla. Čo by…

Ako znížiť spotrebu paliva o 30 %: Jednoduché triky, ktoré môžete začať používať hneď teraz!

4.11.2024 Redakcia Auto trendy - Začnime tým, prečo je zníženie spotreby paliva dôležité. Spotreba paliva je jedným z kľúčových aspektov, ktoré ovplyvňujú nielen vašu peňaženku, ale aj životné prostredie. V…

Váš nehlučný spolujazdec: Poznajte systém, ktorý môže zachrániť životy.

4.11.2024 Redakcia Auto trendy - Výstražná kontrolka ESP, čo je skratka pre Electronic Stability Program, je dôležitou súčasťou systému, ktorý je zabudovaný do vozidiel s cieľom zvýšiť bezpečnosť a komfort…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov