Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Stačia dve polievkové lyžice ľanových semienok denne. Vaše črevá a srdce sa vám poďakujú

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Amarita). Ľanové semienka získavajú na popularite ako prírodný doplnok stravy. Tieto drobné hnedé alebo zlaté semienka skrývajú poklad výživových hodnôt. Ich pravidelnou konzumáciou môžete...

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Amarita).

Ľanové semienka získavajú na popularite ako prírodný doplnok stravy. Tieto drobné hnedé alebo zlaté semienka skrývajú poklad výživových hodnôt. Ich pravidelnou konzumáciou môžete dosiahnuť lepšie zdravie, ale aj pohodu. Odporúčame vám, ako si pripraviť ľanové želé, ktoré pomôže pri pálení záhy, refluxe a žalúdočných vredoch.

Odporúčame vám ľanové želé, ktoré pomôže pri pálení záhy, refluxe a žalúdočných vredoch. Ako ho pripraviť?
Foto: shutterstock.com/Amarita
  • Ľanové semienka, ktoré sú zdrojom vlákniny, omega-3 mastných kyselín a lignanov, podporujú tráviaci systém, regulujú hladinu cukru v krvi a pomáhajú zlepšovať zdravie srdca.
  • Okrem toho sa ľanové semienko vďaka svojim hydratačným vlastnostiam používa v starostlivosti o pleť.

Ľanové semienko si ako prírodný zdroj mnohých živín zaslúži označenie superpotravina. Jeho všestranné zdravotné účinky z neho robia cenný doplnok každodennej stravy a ľanové želé – ľahko pripraviteľné a chutné – môže byť účinným pomocníkom pre naše zdravie.

Ľanové želé – jednoduchý recept pre zdravie

Ľanový želé, vyrobené z ľanových semienok, je nielen tradičným dezertom, ale predovšetkým účinným prostriedkom na posilnenie zdravia.

@motivationaldoc

Start Healing With Flaxseed! Dr. Mandell

♬ original sound – Motivationaldoc
  • Jeho slizovitá štruktúra, získaná počas varenia, má upokojujúci účinok na tráviaci systém a chráni sliznice pred podráždením.
  • Je to prírodný liek na pálenie záhy, reflux alebo žalúdočné vredy.
  • Konzumácia ľanového želé sa odporúča tým, ktorí bojujú s tráviacimi problémami, srdcovými ochoreniami, cukrovkou, inzulínovou rezistenciou a tým, ktorí sa chcú postarať o zdravú pokožku.
  • Nezanedbateľná je aj jeho úloha pri redukčných diétach. Ľanové želé je výdatnou zložkou jedál.

Ľanové želé recept

Príprava ľanového želé je triviálna. Potrebujete len ľanové semienka a vodu a za pár minút máte zdravý a prírodný produkt, ktorý sa dá konzumovať teplé aj studené.

Hotové želé môžete konzumovať teplé alebo studené, celé alebo precedené cez sito.
Foto: shutterstock/Luis Echeverri Urrea
  1. Dajte 2 polievkové lyžice ľanových semienok do hrnca a zalejte ich pohárom vody.
  2. Zmes varte niekoľko minút na miernom ohni, kým nezíska hustú slizovitú konzistenciu. Občas premiešajte.

Hotové želé môžete konzumovať teplé alebo studené, celé alebo precedené cez sito.

Napriek mnohým výhodám sa želé s ľanovými semienkami neodporúča pre každého. Ľudia s alergiou na ľanové semienka, črevnou nepriechodnosťou alebo hypotyreózou by mali byť opatrní alebo ho vylúčiť zo svojho jedálnička.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Pred pridaním do jedál privoňajte. Kyslý zápach nám hovorí jednu vec

Pomáha budovať silnú imunitu. Pôsobí ako štít proti infekciám


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Takto podávam baklažán. Uložte si recept, pretože budete nadšení

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/BearFotos). Stal sa neoddeliteľnou súčasťou mojej kuchyne, takže ho mám vždy poruke. Používam ho na prípravu rýchleho, chutného a…

Koľko hodín by mali ženy spať? Dlhšie, ako sa očakávalo. „Po ôsmich hodinách ako po opici“

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sergey Mironov). Keď sme boli malí, zdriemnuť si bol ten najhorší „trest“. A v dospelom živote? Niektorí ľudia by…

Umiestnite ho za radiátor. Účty sa znížia a v dome bude teplejšie

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Jednoduchý trik pomôže zlepšiť výkon vášho radiátora. Miestnosť bude teplejšia a zároveň sa nezvýšia účty za vykurovanie.…

Máte problémy s pamäťou? Urobte toto a váš mozog vám to rýchlo vráti

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/kapinon.stuio). Problémy s pamäťou sa týkajú každého z nás a s vekom sa môžu zhoršovať. Vedci však identifikovali jednoduché…

Obyčajné mleté mäso nerobím. Ohnivé kotlety sú oveľa lepšie, tajomstvom je chlieb

21.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Oakland Images) Požarského ohnivé kotlety bol pokrm, ktorý sa v Rusku objavil za vlády cára Mikuláša I. Tento rezeň…

Auto Trendy

Očarujúci nový Lynk & Co 01: Zrýchlenie ako blesk a technológie budúcnosti na dosah ruky!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Lynk & Co na európskom trhu bola doteraz známa tým, že ponúkala iba jeden model – Lynk & Co 01. Po niekoľkých rokoch sa však…

Je nové Audi A5 2025 najlepším modelom vo svojej triede? Objavte jeho prelomové výhody!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Nové Audi A5 pre rok 2025 predstavuje výrazný krok vpred medzi svojimi konkurentmi v segmente. Aj keď jeho hmotnosť môže prekvapiť, ponúka množstvo ďalších výhod.

Odhaľte skryté tajomstvá vášho auta: Ako rýchlo opraviť nepríjemné zvuky!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Dnes vám prezradím, ako rýchlo a efektívne opraviť neobvyklé zvuky, ktoré vaše auto vydáva. Je to dôležité nielen pre udržanie funkčnosti a bezpečnosti vášho vozidla,…

Pravda o elektromobiloch: Odhaľujeme mýtus o vyšších nákladoch na opravy!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Elektromobily získavajú na popularite, no ich rozmach zároveň prináša množstvo otázok ohľadne nákladov na opravy a typov poškodenia pri nehodách. Údaje z druhého štvrťroka 2024,…

Predajný fenomén: Dacia Sandero mieri na trón najpredávanejšieho auta 2024 – a nič ju nezastaví!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia Sandero si opäť upevnila svoje miesto na vrchole predajných rebríčkov nových áut v Európe a smeruje k tomu, aby sa stala najpredávanejším automobilom na…

SUV budúcnosti je tu: Zoznámte sa s novým Hyundai Ioniq 9 – výkonom šokuje, dizajnom očarí!

21.11.2024 Redakcia Auto trendy - Najväčšie elektrické SUV od kórejského výrobcu Hyundai oficiálne vstupuje na scénu – a hneď s impozantnou batériou a výkonom presahujúcim 400 koní.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov